問月經(jīng)期間能不能吃核桃
病情描述:
月經(jīng)期間能不能吃核桃
答醫(yī)生回答
病情分析:
月經(jīng)期間是可以吃核桃的,核桃的營養(yǎng)豐富,,含有蛋白質(zhì),水,碳水化合物,礦物質(zhì)卵磷脂等,能夠補益肝腎,益智健腦。還能夠緩解疲勞,減輕壓力。
意見建議:
吃核桃也要適量,不宜過量,否則會對胃腸道造成負擔,引起消化不良,出現(xiàn)腹脹的。來月經(jīng)期間不要吃過于辛辣,刺激性,寒涼的食物,尤其冰激凌,冷飲一類的會影響月經(jīng)。
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月經(jīng)期間能不能吃核桃女性在月經(jīng)期間是可以吃核桃的,吃核桃并不會影響月經(jīng)。核桃的營養(yǎng)豐富,含有蛋白質(zhì),脂肪,碳水化合物,銅,鎂,鉀,磷,鐵等礦物質(zhì)以及維生素A,維生素E,維生素C,葉酸,煙酸,泛酸等營養(yǎng)成分。女性吃核桃可以為機體提供營養(yǎng),增強體質(zhì),提高抗病能力,而且吃核桃能夠健腦,增強記憶力,延緩衰老。女性在來月經(jīng)期間飲食方面需要加以注意,不要吃過于辛辣,刺激性,寒涼的食物,否則會導致痛經(jīng)的。語音時長 01:10”
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月經(jīng)期間能不能吃核桃在月經(jīng)期間是能夠吃核桃的,因為核桃中含有豐富的蛋白質(zhì),可以有效的增強女性的抵抗力,而且對月經(jīng)也不會有太大的影響。另外,女性在月經(jīng)期間一定要注意保暖,防止腹部著涼。在月經(jīng)期間,女性要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣,洗澡時盡量采取淋浴的方式。同時也要養(yǎng)成良好的生活習慣,早睡早起不熬夜。
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