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• 腿肚子大怎么瘦

  瘦腿肚子比較有效、簡單的方式就是注射肉毒素。需要將肉毒素均勻注射在兩個小腿外層的肌肉上，因為小腿的后面的肌肉分兩層，打肉毒素就是將小腿后方外層的肌肉與神經間的神經沖動完全阻斷，讓肌肉萎縮，達到瘦小腿的目的。因為打針的時候會有針眼，所以治療后12個小時內打針的部位盡量不要沾水，避免針眼部位感染。在打完針3-5天之內盡量少做熱敷或者按摩。腿肚子大也可以通過注射溶脂針治療，注射溶脂針能夠起到局部減肥的作用，在很短的時間內就能夠使腿變細。除此之外，還要注意飲食的控制，少吃油膩食物，增加有氧運動，慢跑、游泳等。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-07-27 2937次

• 怎么瘦肚子和腰上贅肉

  一般是采取吸脂的方法瘦肚子和腰上的贅肉。由于吸脂的區域比較大，所以一般采用全麻的方式進行吸脂手術。在進行吸脂手術之后通常需要穿三個月的塑身衣，穿塑身衣的目的第一個是為了消腫，第二個是為了有效的讓身體達到良好的塑形。所以穿塑身衣對于吸脂的效果是非常重要的，堅持穿塑身衣吸脂的效果才能維持的更加良好。

  

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  丁金萍 主治醫師北京醫院

  2021-10-04 11190次

• 怎么才能瘦肚子
  其實就是減肥的方式，一般能夠在保證正常的、均衡的營養結構基礎上，可以適當的節食。但是一定要保證營養均衡，同時進行長期不懈的、規律的健身，比如，低鹽低糖低脂飲食，多吃點顏色比較鮮艷的蔬菜水果，每次的飯量可能達到七分飽或六分飽。運動健身可以選擇慢跑，游泳，太極拳，瑜伽，爬山等，一般建議每天可以運動半個小時或1小時左右，如果工作生活比較忙碌，那么可以選擇每個星期不低于三次以上的運動，而且每次的運動時間要超過45分鐘以上。另外還可以做一些理療，如中醫的針灸、按摩、推拿等，能夠減肥，達到瘦肚子的目的。
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  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2018-11-07 199320次

• 怎么瘦肚子和腰上贅肉晚上吃什么減肥快
  對于減肥是所有患者以及女性朋友最為關心的問題，那么怎么瘦肚子和腰上的贅肉以及吃什么減肥快，大致有以下幾個方面：第一，應該加強運動，對于瘦肚子和腰部贅肉的運動主要有仰臥起坐，俯臥撐，慢跑以及平板支撐等等，都是有較好的療效。第二，合理的控制飲食，應該選擇少吃多餐的形式，每頓主食應該控制在二兩以內，多吃蔬菜，避免吃一些油膩，油炸以及大肉類的，含有高脂肪的食物。第三，應該保持良好的生活習慣，避免焦慮壓力，熬夜，吸煙，飲酒等等。晚上吃什么減肥快？晚上不吃飯，減肥是最快的。對于吃什么，應該多吃一些綠葉蔬菜，比如茼蒿，大白菜，小白菜，苦苣，生菜等等。
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  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2019-01-17 231895次

• 怎么瘦肚子快
  如果想要快速瘦肚子可以通過吸脂的方式進行改善。吸脂手術就是將一定的腫脹液注入到脂肪內部，可以使脂肪逐漸分解成小分子，在專業設備的負壓下逐漸被排出體外，從而可以達到瘦肚子的效果，可以有效的改善肚子贅肉比較多的情況。吸脂手術操作不當就會引起嚴重的并發癥，一定要去正規的美容機構進行手術。
  謝洋春 主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 401次

• 怎么瘦腿快
  如果想要快速瘦腿可以進行吸脂減肥，同時還可以進行溶脂手術，都能夠將多余的脂肪去除，達到瘦腿的工作，后期基本上不會反彈。但是進行吸脂減肥之后一定要做好生活飲食調理工作，要控制飲食，最好不要經常吃過多的高熱量食物。同時還需要適當的進行體育運動，這樣才能夠達到較好的瘦身效果。
  丁金萍 主治醫師北京醫院

  2022-03-28 201次

• 什么運動瘦肚子快
  瘦肚子的運動，主要以俯臥撐、仰臥起坐等方法比較常見，如果想要快速瘦肚子，也可以通過使用注射用A型肉毒毒素、射頻溶脂、抽脂手術等方式達到目的。在做項目時，建議到正規的美容機構，能降低風險。1、俯臥撐：需要雙掌撐地，腳尖點地，使頭和腳處于一條平線，然后完成向下、起身的動作，由于在完成整個動作時，需要腹部
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-06-12 0次

• 怎么樣瘦的快
  一般可以通過調整飲食、體育鍛煉、注射溶脂針、射頻溶脂、抽脂手術等方式達到瘦的快的目的，具體方式要到醫院詳細咨詢醫生。1、調整飲食：一般不能吃含糖量以及過多油膩的食物，包括奶油蛋糕、炸雞、炸糕等，否則會增加體脂率，不僅不會變瘦，反而會長胖。2、體育鍛煉：可以每天進行30~45分鐘的體育活動，包括跑步、
  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2024-06-05 0次