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• 經常失眠是怎么回事

  失眠的原因有很多，咱們醫學上來說是分為原發性和繼發性兩大類。原發性找不到原因跟遺傳相關，可能父母有這個失眠，那孩子將來可能也會有這種睡眠障礙。有的人是從小就說他自己睡眠不好，直到他這個成年睡眠也依然是質量不高的，那這種的話我叫他原發性失眠。這種病人的話相對來說，治療起來比較困難，因為跟遺傳相關，但是發病率相對來說也是比較低的。多數的人還是繼發性失眠，繼發于這個重大的應激事件的刺激，比如離婚或者是工作的調升，或者是親人的一些去世，重大的一些應激事件造就他這個失眠。背后里面都含著焦慮、抑郁的情緒在，或者是有社會、家庭的支持不夠，或者是相互之間有一定的矛盾引發出來這種失眠。那治療來說的話，除了一些安神的藥物以外，那還要盡可能的幫助患者解除一些家庭、社會一些因素。

  

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  王嘉麟 副主任醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2018-10-10 19322次

• 經期失眠是怎么回事

  首先要了解，什么是失眠。失眠的原因分為功能性、器質性病變兩大類。常見的原因有：第一是入睡困難，也就是患者上床以后不容易進入入睡的狀態；第二是早醒，也上床以后很容易睡著了，但是可能半個小時或者一個小時就醒了，難以維持一個足夠的睡眠周期；第三是睡眠期間不斷地醒來，然后再次睡眠。很難保證一個完整的睡眠周期。睡眠的好壞，決定我們第二天的精神狀態，能不能進行很好的學習跟工作。功能性原因是由于生活習慣或者精神狀態引起的，很多患者還會存在睡眠不規律、焦慮、抑郁等情況，造成難以維持一個完整的睡眠。器質性病因是由于軀體的疾病帶來的不適感，會出現貧血、呼吸系統疾病、腦血管疾病、腦供血不足等情況。我們要區別對待引起失眠的原因。如果是由于功能性病變所引起的，應調整睡眠習慣、生活習慣、飲食習慣等。如果是器質性病變引起，應及時到醫院就診，可以使用一些藥物治療，還可以使用一些快速睡眠的藥物。當然還有一些新型的改善睡眠的藥物，例如酒石酸唑吡坦這類藥物，幫助我們快速睡眠，而且相對副作用比較小。

  

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  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-06-09 2477次

• 老想發火心煩怎么回事
  老想發火心煩，一方面可能是出現了內心的沖突與事件認知過程有關系。一般情況下出現這種情緒表達是一種預警的信號，需要科學處理目前所遇到的沖突，可以通過運動、傾訴、轉移注意力的方法來進行改善。如果說這種狀況無法改善，建議到心理科或者是精神科就診明確診斷，出現這種老想發火心煩的狀態，有可能是焦慮癥的疾病。所以說，一旦確診是焦慮癥可以應用抗焦慮藥物或者是心理治療進行調整，同時出現這種情況也可以見于像抑郁癥患者，像恐懼癥患者、精神分裂癥患者，所以說確診是治療的前提。
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  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-12-07 13280次

• 心煩失眠怎么辦
  心煩失眠的情況下，可以在睡前服用小米、核桃、葵花子來改善睡眠質量。小米在所有谷物中，小米含色素氨最為豐富，此外小米還含有大量淀粉，吃后容易讓人產生溫飽感，可以促進胰島素的分泌，提高進入腦內的色素氨數量。核桃，在臨床上核桃被證明是可以改善睡眠質量，因此常用來治療神經衰弱、失眠、健忘、多夢等癥狀，具體的吃法是配以黑芝麻搗成糊狀，睡前服用十五克效果非常明顯。葵花子，葵花子中含多種氨基酸和維生素，可調節新陳代謝，改善細胞抑制劑能，起到鎮靜安神的作用。晚餐后喝葵花子還可以促進消化液分泌，有利于消食，化滯，幫助睡眠。此外大棗、蜂蜜、醋和全麥面包也是有助于睡眠的食物：大棗中含有豐富的蛋白質、維生素c、鈣、磷、鐵等營養成分，晚餐后用大棗煮湯喝可以加快入睡時間。
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  趙晶晶 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-17 4106次

• 感覺身體燥熱，失眠，心煩怎么回事
  病情分析：感覺身體燥熱，失眠，心煩的癥狀，從中醫的角度分析是心火旺，或者心陰虛火旺引起心火擾及心神，心神失去濡養而導致失眠、心煩等癥。火旺容易導致身體燥熱。意見建議：對于這些情況，建議還是用中醫中藥來治療比較好的，可以到醫院找中醫專家開中藥來治療比較好，因為需要中醫專家通過望聞問切后辨證診斷后用中藥治療。平時清淡飲食，不要吃辛辣刺激性食物。
  孟慶廣 主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）

  2020-05-05 6601次

• 頭疼心煩怎么回事
  病情分析：頭疼心煩，考慮到是由于氣血虛造成的，或者是由于疲勞而造成。意見建議：所以建議這種情況最好應該多吃些補血益氣的食物，建議適當多注意休息。多吃一些清淡的食物，減少辛辣和刺激的食物，適當的保證足夠的睡眠，多喝水，可以多吃些大棗桂圓等溫補的食物，適當的做一些補氣養血的調理。
  于奎營 主治醫師淄博市第一醫院

  2019-03-02 1803次

• 心煩意亂,焦躁不安失眠怎么回事
  面對心煩意亂、焦躁不安以及失眠等癥狀，首先要了解這些癥狀可能由多重因素引發，包括生理、心理以及環境因素。具體分析如下：首先，這些癥狀可能與心理壓力有關。長期的精神緊張和焦慮情緒會導致神經系統高度興奮，影響睡眠質量。針對這種情況，建議通過心理
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-08-07 0次

• 心煩意亂,焦躁不安失眠怎么回事
  心煩意亂、焦躁不安、失眠可能和植物神經功能紊亂有關系，也可能是睡眠障礙、焦慮癥等因素導致的，建議患者到醫院進行檢查，明確原因后再進行處理。
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-28 2449次