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• 怎樣減肥最快最有效

  怎樣減肥最快速最有效，本身肥胖就是因?yàn)楹芏嗟模驗(yàn)榧に厮降奈蓙y或者是因?yàn)閿z入過(guò)多的熱量沒(méi)有去消耗，導(dǎo)致的脂肪在體內(nèi)的一個(gè)堆積，那么我們減肥也要因人而異，根據(jù)不同的肥胖的情況來(lái)進(jìn)行不同方案的治療，比如說(shuō)對(duì)于局部的脂肪堆積，影響了形體、形態(tài)的，那我們可能要考慮到是用這種手術(shù)吸脂的辦法或者脂肪切除的辦法來(lái)達(dá)到一次性快速的去除，那么對(duì)于全身性的肥胖，有些人可能是要通過(guò)節(jié)食和飲食的控制，結(jié)合著體育鍛煉，進(jìn)行這個(gè)熱量的消耗，來(lái)達(dá)到減肥的辦法，通常這種情況可能也不會(huì)很快，當(dāng)然還有一些因?yàn)檫@種過(guò)度的進(jìn)食，一個(gè)從中樞進(jìn)行無(wú)法抑制的一種進(jìn)食的這個(gè)精神依賴，造成的肥胖，可能我們要通過(guò)一些消化道的減容手術(shù)來(lái)控制他的飲食，達(dá)到減肥的目的。

  

  01:23
  趙紅藝 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-10-12 183119次

• 催奶的辦法

  催奶的辦法大致有如下幾項(xiàng)：一、加強(qiáng)寶寶的吸吮，因?yàn)閷殞毘阅毯髬寢屟褐械拇呷樗貢?huì)成倍增長(zhǎng)，這是因?yàn)閷殞毼比轭^后可促進(jìn)媽媽大腦的下垂體分泌催乳素，從而增加乳汁的分泌。二、避免服藥，哺乳期內(nèi)媽媽不能亂服藥，因?yàn)橛行┧幬锖褪澄飼?huì)影響乳汁的分泌，如抗甲狀腺藥物、山楂等，如果生病，最好在醫(yī)生的囑咐下用藥。三、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，乳汁中的各種營(yíng)養(yǎng)素都來(lái)源于媽媽體內(nèi)，如果媽媽長(zhǎng)期處于營(yíng)養(yǎng)不良的狀況，自然會(huì)影響乳汁的分泌。哺乳期內(nèi)可以選擇營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等，同時(shí)多準(zhǔn)備一點(diǎn)湯水，對(duì)乳汁的分泌能起到催化作用。四、保持良好的情緒，分娩后的媽媽在生理和環(huán)境因素作用下情緒波動(dòng)較大，常常會(huì)出現(xiàn)情緒低迷的狀態(tài)，這也會(huì)制約母乳的分泌，醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)表明母乳在情緒低落的情況下乳汁分泌會(huì)急劇減少，因此要調(diào)整好自己的心態(tài)。

  

  01:55
  崔志利 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-18 19678次

• 怎樣催奶最快
  催奶的方法有很多種，比如說(shuō)多吸允，保持好心情，按摩刺激，食物方面要吃對(duì)，有很多人現(xiàn)在還采用按摩法來(lái)進(jìn)行催奶，催奶可以說(shuō)按摩是最有效的方法，用溫水清洗乳房，保持乳房清潔，可以減少細(xì)菌感染的機(jī)會(huì)。第二是熱敷，每天乳房熱敷3-5分鐘，水溫保持到50-60度左右，一定要把毛巾擰干，否則容易燙傷皮膚，不要敷乳頭，然后放松乳房，放松心情，保持平和的狀態(tài)。第三就是按摩，以乳頭為中心，將乳房畫米字格確定了八根乳管后就可以從乳根穴開(kāi)始揉，按米字八大乳腺，分輕，中，重各有五圈，就是說(shuō)每根乳腺管先順時(shí)針揉五圈，然后用中力和重力各揉5圈。第四就是用大拇指按摩法。先在乳房上涂點(diǎn)植物油，以減輕皮膚的摩擦，指肚向下，指肚2/3處接觸乳房，以打小圓圈的方法，乳房根部向乳頭方先揉5遍，5圈，也可以點(diǎn)穴位，比如說(shuō)乳根穴，膻中穴，期門，日月，合谷，少澤，曲池等穴位1-3分鐘，效果也是比較好。如果配合食物療法效果會(huì)更好，比如說(shuō)鯉魚湯，鯽魚湯，豬蹄等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:02”
  馮仰偉 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院

  2022-07-08 38482次

• 針灸催奶疼嗎
  在臨床上應(yīng)用針灸的方法催奶是有一定疼痛感，但是大部分患者對(duì)于這種疼痛感都是可以忍受。針灸催奶有很好的療效，根據(jù)情況選擇乳腺周圍的穴位，比如阿是穴，乳根穴，膻中穴等穴位，進(jìn)行針灸治療可以起到疏通乳絡(luò)的功效。在針灸時(shí)患者出現(xiàn)明顯的疼痛，有可能是痛閾值低所導(dǎo)致，這時(shí)可以告知醫(yī)生。醫(yī)生根據(jù)情況使用輕微的手法來(lái)進(jìn)行針灸治療，而有的患者基本上感覺(jué)不到什么疼痛，在治療期間患者應(yīng)該保持良好的心情，避免過(guò)于焦慮、緊張，有助于緩解疼痛。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-07-23 3265次

• 如何催奶
  病情分析：催奶可以熱敷和按摩乳房，使乳腺暢通，通過(guò)飲食調(diào)整，多喝富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，多喝湯，豬蹄燉花生、鯽魚湯、烏雞湯都有利于催奶，保持良好的心態(tài)，不要著急生氣，也可以請(qǐng)專業(yè)的催乳師。意見(jiàn)建議：注意休息，不要過(guò)度勞累，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物。規(guī)律生活飲食，不要熬夜，保持心情舒暢。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-04-04 3203次

• 早產(chǎn)怎么催奶
  病情分析：早產(chǎn)催奶首先產(chǎn)婦需要增加進(jìn)食湯類的食物，尤其是骨頭湯，排骨湯，魚湯等，這些有利于乳房的泌乳，有利于孕婦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。還有就是增加吸吮乳房的次數(shù)。意見(jiàn)建議：早產(chǎn)后如果奶水不足的時(shí)候，要注意對(duì)新生兒的喂養(yǎng)，可以混合喂養(yǎng)，選擇一些質(zhì)量高的奶粉。同時(shí)產(chǎn)婦還要注意保持外陰的清潔衛(wèi)生，嚴(yán)密觀察惡露的情況。注意休息，不要熬夜，保證充足的睡眠，還要注意保持穩(wěn)定的情緒。
  李娜 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第九八九醫(yī)院

  2021-05-14 1105次

• 怎樣催奶最快
  催奶一般指催乳，一般不存在怎樣催乳最快的說(shuō)法，患者一般可通過(guò)日常護(hù)理、藥物治療的方式催乳。1、日常護(hù)理：患者如果存在缺乳的情況，一般在日常生活中需要注意好護(hù)理工作，比如要少吃辛辣刺激類的食物，如辣椒、芥末、大蒜、洋蔥等，少吃寒涼的食物，如冰激凌、冰鎮(zhèn)西瓜等，可以適量的吃些蛋白質(zhì)豐富的食物，如雞蛋、牛
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-11-14 60次

• 什么東西催奶
  催奶一般是指使奶水增多，有營(yíng)養(yǎng)的食物，比如黑芝麻、鯽魚等，能使奶水增多。補(bǔ)血生乳顆粒、下乳涌泉散等中成藥，也能使奶水增多。1、有營(yíng)養(yǎng)的食物：女性在生完孩子以后，由于身體大量的失血，容易出現(xiàn)氣血不足、缺少奶水的情況。可以多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，使奶水增多，比如黑芝麻、鯽魚等。黑芝麻有補(bǔ)益精血、潤(rùn)燥滑腸的功效
  榮春紅 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-10-26 89次