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• 長期熬夜的人怎么調理

  長期熬夜的人調理如以下：第一、熬夜的人應當多吃一些含有維生素的食物，尤其是富含有維生素C、維生素A以及維生素B、維生素E的食物，比如可以多吃一些胡蘿卜、西紅柿以及動物的肝臟等。還可以攝入一些優質的蛋白，比如可以吃一些魚肉、雞蛋、奶制品等，盡量避免吃一些油膩的食物以及甜食，要盡量避免飲濃茶、咖啡、飲料等。第二、熬夜之后更應當注意休息，比如在熬夜的第二天中午可以進行一個小時的午睡，有助于補充睡眠的不足，恢復精力，還應當多增強一些體育鍛煉來緩解體質下降的情況，但是運動一定要適度，不能過量，尤其是熬夜之后的運動適可而止。保持自然的作息時間，才會擁有更健康的體魄，所以不熬夜是最好的。

  

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  焦志宏 副主任醫師北京市豐臺中西醫結合醫院

  2022-06-24 9158次

• 缺鐵性貧血長期不治療的危害

  缺鐵性貧血是由于各種原因造成的體內鐵儲備不足，導致血紅蛋白低于正常值的貧血，如果患者長期不進行干預治療的話，則有可能出現器官的損傷問題。缺鐵性貧血早期的癥狀并不明顯，很容易被忽略，主要表現為頭暈、頭疼、乏力、心悸、活動后氣短。如果長期不進行治療的話，青少年可以引起生長發育的遲緩、行為異常、煩躁易怒、上課注意力不能集中、學習成績明顯下降。嚴重的青少年患者出現異食癖，吃土、吃墻皮等等，還會引起口角炎、舌乳頭的萎縮，導致吞咽的困難，部分病情比較嚴重的患者還會出現指甲的反甲，乃至各個器官不同程度的損傷。缺鐵性貧血對患者的影響比較大，一旦發現要及時進行補鐵治療，可以選擇食物和藥物搭配的方式，藥物方面首選口服鐵劑，比如紅源達多糖鐵復合物膠囊，能夠改善缺鐵性貧血所造成的不適感；而飲食方面則多選擇動物性的食物，比如豬血、鴨血等等。如需用藥或了解更多用藥知識，請咨詢專業的醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-04-19 628769次

• 長期貧血怎么調理
  針對長期貧血的患者，一定要去尋找貧血的病因，然后針對貧血的病因進行治療和處理。如果是缺鐵性貧血的患者就需要補充鐵劑，鐵劑的來源可以是動物體，比如豬血、豬肝，還需要補充足夠量的優質蛋白。再比如是巨幼紅細胞性貧血，是缺乏維生素B12和葉酸。像這類患者，可以通過補充新鮮的蔬菜和水果以及口服葉酸片，大部分都能得到糾正。如果是營養不良所導致的貧血，則需要糾正營養。如果是慢性病所導致的貧血，需要治療原發病。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
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  熊洪海 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-01-21 4256次

• 貧血怎么調理
  貧血的原因是非常多的，根據不同的原因調理的方法也是不一樣的。第一，這個營養不良性貧血，是由于進食不太好而引起來的貧血的狀況，或者是女性的月經量過多，以及痔瘡失血而引起來的。缺鐵性貧血和這個巨幼細胞性貧血，這個時候注意飲食當中，吃一些富含鐵劑和葉酸b12比較多的一些食物，主要是存在于動物的肉類肝臟以及血制品，當中還有新鮮的水果和蔬菜。必要的時候，可以口服藥物來進行治療。第二，常見的就是這個白血病，對于惡性的白血病的一般也會引起貧血的情況。針對這一類患者，主要是應用化療來控制原發病的發展，原發病控制之后貧血就自然得到緩解的狀態。第三，常見的就是這個溶血性貧血，它主要是應用激素來進行治療的。
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  盛秀云 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-08-25 40275次

• 貧血怎么調理
  貧血有多種類型，日常調理主要是： 1、飲食要清淡，要富含維生素、微量元素等。 2、可以用紅棗、雞湯、豬肝湯等增進營養。 3、嚴重貧血的要根據情況治療。 4、缺鐵性貧血的不能喝茶等。 5、要注意慢性失血的治療，包括痔瘡、月經期延長等。
  趙敏蕾 副主任醫師麗水市中心醫院

  2018-11-28 11202次

• 長期疲勞怎么調理
  長期高負荷的工作，有可能引起疲勞，另外長期精神壓力過大，長期睡眠不足、失眠有可能引起神經衰弱，也會出現疲勞的癥狀。首先出現這種情況你好調整生活習慣養成良好的睡眠習慣，早睡早起，保證每天八小時的睡眠。另外要多吃新鮮的蔬菜水果，均衡營養。要適當的參加體育鍛煉，增強自己的體質。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-13 2601次

• 貧血怎么調理
  貧血是日常生活中非常常見的一種病癥，調理貧血需要：1、補充營養物質，要注意營養的補充，食物要多樣化，食物應多樣化，不宜偏食挑食，否則會因缺乏某些營養素而引起貧血。通常你可以吃更多富含鐵的食物，如豬肝、豬血、瘦肉、乳制品、豆、米、蘋果、綠葉蔬菜。2、避免辛辣的食物，辛辣生冷食物不利于預防貧血，此外，喝
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2018-12-26 17541次

• 長期濕疹怎么調理
  濕疹的調理應該注意以下幾個方面：一、應盡可能的尋找濕疹的發生原因，要了解濕疹發生時所處的工作環境、生活習慣、飲食、嗜好以及思想情緒等都有可能會對濕疹造成影響。嚴重的患者也可以考慮對全身情況進行全面檢查，要排除有無慢性病灶以及內臟器官的疾病。二、要避免各種外界不良刺激，如熱水燙洗、暴力搔抓、過度擦洗，
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2022-01-21 134次