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• 斷糖減肥法的危害有哪些

  斷糖減肥法的危害主要包括低血糖、惡心、嘔吐、困倦、嗜睡，嚴重的可能會出現脫水、頭暈，甚至酸中毒。斷糖減肥法在飲食結構上類似于生酮飲食，如果是特別嚴格的斷糖減肥法，即嚴格的不吃任何碳水化合物，甚至脂肪類的攝入也很少，只吃纖維素類和蛋白類的食物，營養成分不均衡，導致身體所需要的能量物質也會不均衡，因為身體內能直接運用的能量物質只有葡萄糖，此時只有吃纖維素類和蛋白類的食物才可以達到均衡。人體所需要的能量不是由糖原分解而產生，就是由糖異生轉化來的，糖原分解相對比較安全，肝臟和肌肉都有儲存，但當這些分解完后糖異生的過程就會產生酮體，即三羧酸循環會產生酮體，而酮體隨著糖異生的持續，酮體會越來越多，就會發生不良的癥狀，如惡心、嘔吐、頭暈、困倦、嗜睡，甚至脫水或酸中毒。除此之外，因為斷糖減肥法攝入的碳水基本沒有或特別的少，所以在糖原分解完后在糖異生的過程中，可能會因為糖異生的速度比較慢，而導致低血糖的發生，所以糖尿病患者不太適合進行斷糖減肥法。

  

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  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-06-30 12060次

• 切胃減肥手術的危害有哪些

  切胃減肥手術是代謝手術的一種，它的副作用也就是常說的并發癥，常見的是營養相關的并發癥，比如胃食管反流、嘔吐，或者食物不耐受、營養缺乏。除了常見的營養相關的并發癥，患者也可以出現比如傾倒綜合征，還有些患者會出現便秘。雖然代謝手術的并發癥相對常見，但是也是可以檢測預防和治療的，關鍵在于要建立良好的圍手術期監測，術前術后的預防要做到相應的預案，術后也要有長期的監測系統，為患者提供治療方面的幫助，出現問題盡早發現，給予相應的預防治療。

  

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  王建華 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-11 8653次

• 黃瓜減肥法
  黃瓜是具有減肥作用的，但是減肥之前，一定要做到三點：第一、要有耐心。第二、要有毅力。第三、要有控制力。怎么吃黃瓜，才能夠達到減肥的目的：1、可以生吃黃瓜，將黃瓜洗干凈直接食用。2、腌黃瓜，將黃瓜切成片后，入水煮沸，撈出，拌上鹽，腌二十分鐘，將腌好的黃瓜片，擠干水分，放入碗中，用醋、鹽拌勻，然后裝盤即成。3、可以用蒜泥拌黃瓜，將洗凈的黃瓜，用刀拍碎，切段，姜適量，大蒜切碎成蒜泥備用，在黃瓜中，加入蒜泥、香油、醬油、香醋、味精，拌勻即可食用。4、可以拌黃瓜絲，先將黃瓜，切成細絲，然后用金盆拌勻，成入盤內，再將陳醋、姜絲、香油調好，食用時澆在黃瓜絲上即成。
  語音時長 01:44”
  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-20 138665次

• 黃瓜雞蛋減肥法真的可以瘦嗎
  黃瓜雞蛋減肥方法，是指在一個月之內堅持每天用黃瓜和雞蛋作為主要食物，因為黃瓜和雞蛋都是減肥食譜里面，相當具有減肥功效的食材，再怎么吃也不會導致肥胖，同時還可以達到減肥的目的。現代藥理學研究認為，鮮黃瓜內含有丙醇二酸，可以抑制糖類的物質轉化為脂肪，黃瓜中還含有纖維素，對促進腸蠕動，加快排泄和降低膽固醇都有一定的作用，使用黃瓜雞蛋減肥期間，對于意志不夠堅定的人來說，很難堅持實施或者是看不到效果。建議在減肥時間，期間可以搭配一些天然的減肥食品。以下推薦，黃瓜雞蛋減肥的食譜。黃瓜雞蛋堡，黃瓜150克，雞蛋兩個，胡蘿卜少許，鹽三克，油五毫升，可以將黃瓜切成片，雞蛋打散在碗中，將切片的黃瓜再切成段，雞蛋攪拌好備用，鍋中放少許油和適量的水，水開后倒入黃瓜，水再次開后，倒入打散的雞蛋，最后放幾片胡蘿卜點綴，放適量的鹽即可食用。
  語音時長 1:51”
  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-30 19329次

• 黃瓜減肥法一周瘦多少
  病情分析：黃瓜熱量低，水分大，食物纖維含量豐富，還有分解脂肪的分解酶，還含有大量的鉀元素。因此黃瓜是很好的減肥食物。意見建議：黃瓜減肥方法一周大約能瘦5～10斤左右，每個人的體質和減肥方法不同，體重減少的重量有所不同。黃瓜減肥一定要注意營養均衡，否則會影響身體的健康和循環代謝。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-06-23 4305次

• 產后局部減肥法有哪些
  病情分析：產后局部減肥方法那當然是多加強運動，只有運動才能燃燒起你多余的脂肪，你如果想減掉腹部的贅肉那么一定要多做父母的運動你可以上網搜一些減肥的小視頻，根據視頻來做，這樣也可以提高自己減肥的信心，平時也要注意少吃油膩的食物。
  劉萬里 主治醫師日照市中醫醫院

  2018-11-25 1101次

• 黃瓜減肥法
  黃瓜是具有減肥作用的，但是減肥之前，一定要做到三點：第一、要有耐心。第二、要有毅力。第三、要有控制力。怎么吃黃瓜，才能夠達到減肥的目的：1、可以生吃黃瓜，將黃瓜洗干凈直接食用。2、腌黃瓜，將黃瓜切成片后，入水煮沸，撈出，拌上鹽，腌二十分鐘，將腌好的黃瓜片，擠干水分，放入碗中，用醋、鹽拌勻，然后裝盤即
  苗莉 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-01-25 3003次

• 黃瓜減肥法
  黃瓜是具有減肥作用的，但是減肥之前，一定要做到三點：第一、要有耐心。第二、要有毅力。第三、要有控制力。怎么吃黃瓜，才能夠達到減肥的目的：1、可以生吃黃瓜，將黃瓜洗干凈直接食用。2、腌黃瓜，將黃瓜切成片后，入水煮沸，撈出，拌上鹽，腌二十分鐘，將腌好的黃瓜片，擠干水分，放入碗中，用醋、鹽拌勻，然后裝盤即
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2021-12-01 4860次