問為什么晚上睡不著覺
病情描述:
為什么晚上睡不著覺
答醫生回答
病情分析:
晚上睡不著覺的原因有很多,常見的原因包括睡眠環境不佳、寢具不舒適、白天睡眠過多、睡前喝了酒和咖啡等刺激性的飲料、心理壓力大等等。
意見建議:
當患者晚上睡不著覺時,首先需要調整睡眠方式,要保證睡眠環境良好,寢具舒適,白天盡量減少睡眠,睡前避免喝酒和咖啡等刺激性的飲料。同時,可以服用佐匹克隆、褪黑素、烏靈膠囊等藥物促進入睡。
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