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• 腰椎管狹窄能騎自行車嗎

  腰椎管狹窄主要見于老年人，它是一種老年人多發的、常見的疾病。它的主要癥狀是間歇性跛行，往往病人來了會說我走路，走一段就不行了，但是我騎車沒有明顯的不舒服。所以腰椎管狹窄是可以騎自行車的。但是我們在臨床上，經常勸病人少騎車，因為椎管狹窄多見于老年人，往往七八十歲了，反應減緩了，并且下肢有明顯的感覺運動的不協調，騎車可能會造成跌倒和其他的風險的增加，造成更危險的、更嚴重的損傷。

  

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  張毅 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2019-10-17 4437次

• 每天騎自行車多久能減肥

  騎自行車是減肥的有效方法之一。從運動的角度上，建議做減肥運動的時候達到有氧運動。騎自行車可以達到有氧運動的量是每次運動時間不少于三十分鐘或者每天總體運動時間不少于三十分鐘，每次不能短于十五分鐘，如果體力好建議每天運動不超兩小時。同時建議這種運動每天都做，一周至少堅持做五次，才可以有效達到減肥的運動量。達到減肥效果的運動量叫有氧運動，就是每天運動三十分鐘到一百二十分鐘，通常是三十分鐘到六十分鐘，每周至少堅持運動五次，如果體力好時間充足，每周運動七次也可以。運動時要注意避免一次運動時間過長，比如一天運動六小時，一周只運動一次，這種方式不能有助于減肥。建議每天都做運動，每周至少運動五次才能做到有效減肥，總之減肥運動要做到有氧運動，有氧運動要每天都做，持之以恒，才能達到好的減肥效果。

  

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  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-12 10607次

• 關節炎能騎自行車嗎
  對于關節炎的患者特別是下肢部位的關節炎，最好不要騎自行車，因為在騎自行車的過程中下肢部位的關節會過度的受力和屈伸，就會導致關節內部的軟骨以及周圍的韌帶、關節囊出現反復的擠壓和牽拉以后就會引起下肢部位關節炎癥狀的加重，從而就會引起關節炎部位有明顯的腫脹和活動受限的情況。而對于上肢部位的關節炎患者，是不影響騎車活動的，因為在騎車活動過程中上肢部位受力相對比較小，所以是不影響騎車的，所以關節炎能不能騎自行車，主要是看病人是下肢部位的關節炎還是上肢部位的關節炎。
  語音時長 01:17”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-05-11 2882次

• 膝關節炎能騎自行車嗎
  膝關節炎這種疾病大部分情況下是指關節軟骨退行性改變之后導致的一種無菌性的炎癥性疾病，對于這種類型的疾病，如果癥狀不明顯是可以騎自行車的，在騎自行車的時候一定要注意避免過度，防止受到外傷，同時還要加強保暖，避免受涼，因為在騎自行車的時候膝關節負重力量是非常小的，所以一般不會加重這種疾病的癥狀。如果騎自行車是一種競技性的體育運動鍛煉，就不要再騎自行車了，那么這種情況下會導致膝關節的炎癥加重，導致明顯的疼痛以及明顯的功能障礙，如果膝關節炎的患者局部疼痛是非常嚴重的，并且明顯腫脹，出現了嚴重的功能障礙。這個時候還是要積極的注意休息的，不要騎自行車了，即使走路也要盡量的少走，積極的進行對癥治療，必要時向關節腔注射玻璃酸鈉注射液以及曲安奈德注射液。
  語音時長 01:15”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-09-21 2465次

• 騎自行車能長高嗎
  人體的身高主要是由遺傳性因素所決定的，如果父母身體都比較高，那么后代也就會比較高，在后天性的因素當中適當的進行體育運動鍛煉，也能夠促進長高，比如適當的騎自行車，適當的跳繩，打籃球等等，同時要加強優質蛋白質飲食，作息規律，避免熬夜，不要吸煙喝酒。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-24 7405次

• 騎自行車損傷腿關節嗎
  病情分析：騎自行車是否損傷腿關節，取決于騎自行車的運動強度。例如長時間騎自行車，沒有適當的休息，通常是會造成腿關節損傷的，一般會導致腿關節疼痛、腫脹，通常和關節長時間活動引起關節腔積液，或者導致關節周圍肌肉拉傷有關。但是如果短時間內騎自行車，騎自行車時運動幅度適中，通常是不會對腿關節造成損傷的。意見建議：無論是騎自行車還是做其他運動，都應當適可而止，依據自身情況制定運動時間和運動計劃。如果騎自行車造成腿關節損傷，則應當及時就醫做腿關節X光檢查，明確損傷嚴重程度。
  魏憲會 副主任醫師濱州市中心醫院

  2022-11-24 602次

• 膝關節炎可以騎自行車鍛煉嗎
  膝關節炎的患者是可以騎自行車鍛煉的。因為騎自行車這種鍛煉對于膝關節炎患者來說負重強度并不大，而且還有助于促進關節內的血液循環、關節軟骨的潤滑、關節液的分泌和保護關節功能，同時還可以增加股四頭肌的肌力，使膝關節炎得到恢復，對膝關節炎從某種程度是一個保護，從而達到關節鍛煉的目的。此外，對于膝關節炎的患者
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-01-20 8920次

• 痔瘡能騎自行車嗎
  痔瘡患者，通常是能騎自行車的，但是避免長時間騎行。痔瘡是臨床上一種常見的肛門疾病，是直腸下端的肛墊出現了病理性肥大。根據發生部位的不同，痔可分為內痔、外痔和混合痔。痔瘡的具體發病機制尚未完全明確，可能與多種因素有關，比如久坐，受涼等。痔瘡患者在平時是可以適當騎自行車的，但需要避免長時間騎行，長時間騎
  李輝 主任醫師中日友好醫院

  2022-04-08 376次