膝關(guān)節(jié)炎的患者是可以騎自行車鍛煉的。因?yàn)轵T自行車這種鍛煉對(duì)于膝關(guān)節(jié)炎患者來(lái)說(shuō)負(fù)重強(qiáng)度并不大，而且還有助于促進(jìn)關(guān)節(jié)內(nèi)的血液循環(huán)、關(guān)節(jié)軟骨的潤(rùn)滑、關(guān)節(jié)液的分泌和保護(hù)關(guān)節(jié)功能，同時(shí)還可以增加股四頭肌的肌力，使膝關(guān)節(jié)炎得到恢復(fù)，對(duì)膝關(guān)節(jié)炎從某種程度是一個(gè)保護(hù)，從而達(dá)到關(guān)節(jié)鍛煉的目的。
此外，對(duì)于膝關(guān)節(jié)炎的患者平時(shí)還可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯兄诟纳栖浌堑男玛惔x和不僅肌肉靈活性和協(xié)調(diào)性的體育鍛煉，如游泳、打太極拳、平地散步、慢跑等運(yùn)動(dòng)可以提高關(guān)節(jié)的活動(dòng)能力，還可以有效緩解關(guān)節(jié)的疼痛，防止骨質(zhì)增生。但是要盡量避免做一些有損關(guān)節(jié)的劇烈運(yùn)動(dòng)，如上下樓梯、爬山、長(zhǎng)途跋涉、跳舞等使膝關(guān)節(jié)處于負(fù)重的的狀態(tài)，不利于膝關(guān)節(jié)炎的恢復(fù)。
