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• 節食減肥會反彈嗎

  節食和減肥是一項非常難的工程，如果通過節食進行減肥后飲食不能夠持續的控制會出現反彈，所以減肥的病人經過10年之后90%會反彈。節食減肥是減肥的主要的辦法，對于肥胖癥患者首先要飲食控制，減少碳水化合物的攝入，在保證肉、蛋、奶等必需的蛋白質和脂肪攝入，同時盡量減少碳水化合物的攝入，少量多餐同時可以增加運動量達到減肥的目的。主張有氧運動如慢跑、游泳等等，如果通過節食和運動等生活方式干預仍然肥胖。還要警惕肥胖的原因，是否有垂體性疾病、甲狀腺功能低下引起的肥胖或藥物性肥胖等，如果是單純性肥胖，通過生活方式干預，不能夠很好的控制也有一些藥物性的治療來進行減肥。但不管用什么方法控制飲食、增加運動、調節生活方式是根本，如果減肥后不能堅持飲食的管理和運動量的增加，減肥后會反彈。

  

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  陳哲 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-06-29 12210次

• 節食可以瘦臉嗎

  節食雖然可以達到減肥的目的，但是瘦臉首先要看臉的結構，臉的結構分為骨性結構，還有肌肉組織、面部皮下脂肪組織，通常而言骨性結構節食是達不到瘦臉的作用的，包括肌肉組織也很難。節食可能會引起面部皮下脂肪組織稍微的減少，但是通常而言節食瘦臉不是很好的方法。病人如果想達到瘦臉，希望病人一定到正規的醫院，去找正規大夫，先做評估，看面部的結構，或者是做面部的CT或三維CT的掃描，看面部結構需要如何治療，才能達到比較好的瘦臉的效果。

  

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  宋維銘 主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-06-11 2746次

• 節食如何能不口臭
  節食一般是不會導致口臭，口臭也不是因為節食導致。節食并不是口臭的病因。患者如果節食會不會出現口臭，完全不在于它是不是節食，而是在于口腔衛生是不是比較好，是不是有牙周炎、牙齦炎等等，是不是有蛀牙等等，是不是有內臟疾病，是不是有鼻部疾病，是不是有血液系統疾病等等，所以跟節食沒有任何關系。有口臭的患者，可以用一些漱口水來漱口或者做洗牙，保持口腔衛生。當然如果患者有口臭，最好還是要做一些檢查，找到病因，然后再處理。
  語音時長 01:16”
  鄔利波 主治醫師南昌市第三醫院

  2019-10-24 1754次

• 為什么不能節食減肥
  因為節食減肥的同時身體所需的能量不能夠充分的補充，而且每天的正常工作也不會減，這個時候一旦攝入食物就會瘋狂的儲存能量，這些能量如果沒有得到合理的利用和釋放，就會轉化為脂肪。所以當節食減肥的同時，一旦餓的特別難受吃了某些食物，就會瘋狂的轉化成能量，這個時候很有可能會適得其反，所以應該要制定一個合理的減肥飲食。另外，節食減肥也不容易堅持，因為已經習慣了一日三餐的飲食方式，突然之間吃得過少或者是一天只吃幾個蘋果，正常的需求就會達不到。而且節食到一定時間體重將不會再進行減少，這個時候可能就會覺得一下接受不了，而會出現情緒失控，出現暴飲暴食的癥狀，所以如果想要減肥，應該制定一個合理健康的飲食規律，而且制定一個計劃運動。
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  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-03-19 8927次

• 節食口臭怎么調理
  病情分析：平常節食的患者很容易出現口臭的癥狀，這種情況一般是由于口腔存在炎癥，口腔唾液分泌減少，食物殘渣在口腔中，被細菌分解從而產生一些有異味的氣體。意見建議：節食的人如果出現口臭，首先應當注意口腔衛生，學會正確的刷牙方式，勤刷牙，勤漱口。另外要注意均衡營養，多吃一些新鮮的蔬菜水果，補充維生素。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-04-16 2401次

• 為什么節食會便秘
  病情分析：長期節食有可能會導致攝入的食物中膳食纖維過少，這樣就有可能會導致胃腸道蠕動減弱，食物殘渣在腸道中停留的時間過長，其中的水分會被腸道吸收，從而容易出現便秘的癥狀。意見建議：平常要注意避免過度節食，要制定科學的膳食方案，多吃一些新鮮的蔬菜，水果，多吃一些富含膳食纖維的粗糧。另外，要養成規律的排便習慣，適當參加體育鍛煉，規律作息，避免熬夜。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-04-26 902次

• 為什么一節食就會口臭
  一節食就口臭的原因常見的有口腔細菌失調、唾液分泌減少、胃腸功能紊亂、消化不良、胃潰瘍等原因。建議節食時要注意身體健康，做好口腔的衛生清潔，如果節食導致口臭可以通過采取刷牙、嚼口香糖、飲食調理、藥物治療等方式進行改善，如果引起更嚴重的疾病則要
  景泉 副主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院

  2024-06-06 0次

• 為什么一節食就會口臭怎么辦
  一節食就會口臭可能是唾液分泌減少、新陳代謝速度減慢、功能性便秘、胃炎、胃潰瘍等原因導致的，需要及時就醫，明確原因，配合醫生治療。1、唾液分泌減少：在咀嚼的過程中會促進唾液分泌，而唾液具有清潔口腔、抗菌的作用，若是節食會減少唾液的分泌，可能會使口腔細菌增多，進而會引發口臭。建議保證充足的水分，也可以咀
  景泉 副主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院

  2024-06-28 0次