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• 經期失眠是怎么回事

  首先要了解，什么是失眠。失眠的原因分為功能性、器質性病變兩大類。常見的原因有：第一是入睡困難，也就是患者上床以后不容易進入入睡的狀態；第二是早醒，也上床以后很容易睡著了，但是可能半個小時或者一個小時就醒了，難以維持一個足夠的睡眠周期；第三是睡眠期間不斷地醒來，然后再次睡眠。很難保證一個完整的睡眠周期。睡眠的好壞，決定我們第二天的精神狀態，能不能進行很好的學習跟工作。功能性原因是由于生活習慣或者精神狀態引起的，很多患者還會存在睡眠不規律、焦慮、抑郁等情況，造成難以維持一個完整的睡眠。器質性病因是由于軀體的疾病帶來的不適感，會出現貧血、呼吸系統疾病、腦血管疾病、腦供血不足等情況。我們要區別對待引起失眠的原因。如果是由于功能性病變所引起的，應調整睡眠習慣、生活習慣、飲食習慣等。如果是器質性病變引起，應及時到醫院就診，可以使用一些藥物治療，還可以使用一些快速睡眠的藥物。當然還有一些新型的改善睡眠的藥物，例如酒石酸唑吡坦這類藥物，幫助我們快速睡眠，而且相對副作用比較小。

  

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  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-06-09 2478次

• 嚴重失眠是怎么回事

  嚴重的失眠的話，一般來說都是失眠反反復復發作之后，然后逐漸逐漸加重，造成嚴重的失眠，他嚴重失眠的背后基本上90%的人都合并的不同程度的焦慮或者是抑郁，這方面的情緒必須做專業的量表，來進行篩查，好多家屬反映說，我的病人沒有焦慮抑郁，但是實際上我們做一些量表之后，會發現他有潛在的一些問題，我們對于焦慮抑郁進行控制的話，相應他的這個睡眠也慢慢也會好轉。

  

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  王嘉麟 副主任醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2018-10-10 22870次

• 失眠焦慮怎么回事
  失眠是最常見的睡眠問題，大部分失眠的患者或多或少都合并有一些焦慮、緊張、煩躁不安等情緒，可因失眠而引起，也可反過來使失眠加重，兩者相互影響。如果出現這種情況，應該做到以下幾點：第一、是睡前調整好心態，放松心情，不要思前想后，保持積極樂觀。第二、是失眠的人常常在入睡前，強迫自己入睡，心里總是想著怎么能睡著，越是這么想，越睡不著，要調整好心態，白天盡量不睡覺。再者就是自我調節和暗示，睡前可以聽柔和的音樂，做做深呼吸，不要看使人興奮激動的書籍，睡前不玩電子游戲，不做劇烈運動，避免大腦過度興奮影響睡眠，睡眠是一個自然的生理過程，需要規律的作息時間，排除其他的干擾因素。
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  劉艷華 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-09-27 1906次

• 失眠怎么回事
  失眠是一種主觀體驗，指無法入睡或保持失聯狀態導致睡眠不足，可以是各種原因引起的睡眠困難，睡眠深度或頻度過短，早醒或睡眠時間不足或質量差等。環境的改變常常會使人產生生理上的反應，睡眠就會敏感適用性差時就睡不好，很多軀體的疾病也會導致睡眠失眠。比如心臟病、腎病、哮喘、關節炎、胃腸炎、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合征、甲狀腺功能亢進等等。還有心理激素和精神因素，壓力過大，緊張，焦慮，煩躁不安，情緒低落，心情不愉快都可能會引起失眠。還有一些愛美的女性吃減肥藥，減肥藥中有中樞興奮劑可導致失眠，茶、咖啡、可樂等飲料中也含有中樞神經興奮劑，飲用也可以引起失眠。長期服用安眠藥，一旦戒掉便會出現戒斷癥狀，比如睡眠淺噩夢多，酒精干擾人的睡眠結構使睡眠變淺，應該戒酒。戒酒也會因戒斷反應引起失眠。
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  支娜 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-23 4498次

• 心慌失眠焦慮胸悶怎么回事
  病情分析：心慌，胸悶可能和心肌供血不足，心律失常是有一定關系。失眠、焦慮可能和平時壓力過大，精神緊張是有一定關系。意見建議：建議這段時間可以多鍛煉身體，轉移注意力，保持心情舒暢，不要過于緊張，可以適當服用安神補腦口服液，緩解失眠癥狀。心慌胸悶，可以服用營養心肌的藥物調理。
  田峰 副主任醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）

  2020-04-11 2002次

• 焦慮是怎么回事
  焦慮是最常見的一種情緒狀態，比如快考試了，自己沒有復習好，就會緊張擔心這就是焦慮的一種，這時如果你自己積極復習，自己積極去減輕焦慮的方法，這種焦慮是一種保護性反應，也稱心理性焦慮。當焦慮的嚴重程度超過你自身能接受的焦慮范圍，或者遲些時間過長時，就變成了病理性焦慮。
  柯菲菲 主治醫師麗水市中心醫院

  2019-01-12 2002次

• 失眠胸悶氣短焦慮是怎么回事
  失眠胸悶氣短焦慮可能是因為心陰虛、氣血不足等引起的。1、心陰虛：心陰虛是指心臟陰液不足，可能是因為長期過度勞累或者久病體虛的原因，會導致患者出現心悸、失眠、煩躁、五心煩熱以及夜間盜汗等癥狀，就會出現失眠、胸悶、氣短、焦慮的現象，還可能會出現口舌生瘡、舌紅等，需要在醫生的指導下服用滋陰養心的藥物治療，
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-03-18 964次

• 失眠胸悶氣短焦慮是怎么回事
  失眠、胸悶氣短與焦慮癥狀，往往相互關聯，可能由多種因素導致。主要原因包括神經衰弱、心血管疾病以及情緒因素等。神經衰弱是一個常見原因。這通常由于長期情緒波動、急躁和焦慮所引起，表現為失眠、心慌和氣短等癥狀。在治療上，維生素B1和維生素B12等
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-11-15 0次