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• “近視”如何預防？

  近視預防方法：第一，佩戴上合適的眼鏡。戴眼鏡越戴度數越深是錯誤的，戴合適的眼鏡讓孩子能夠清晰地看清物體是有效預防近視發展的重要方法。第二，多進行戶外運動。第三，有條件的人可以在醫生的指導下佩戴角膜塑形鏡。第四，點超低濃度的阿托品眼藥水。目前，這四個是有效預防近視的方法。

  

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  李駿 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-04-19 17864次

• 近視預防方法

  近視，一般主要是應該預防，肯定是從小預防起，然后在小孩視力發育，最快速的時間段，盡量讓孩子不要玩電子產品，不要過多的長時間做作業，看電視這些高度用眼的這些情況。我們還是鼓勵孩子，或者鼓勵家長帶著孩子多到戶外去，然后多看遠、多玩。再有一個，就是小孩一定要均衡飲食，不能偏食，還有就是家里面，有高度近視家族史的，家長一定要注意，就是小孩從剛剛學會查視力的時候，我們就要定期給他查視力。如果一旦發現小孩有近視的趨勢了，我們可以用低濃度的阿托品，然后定期的給他點，盡量延緩假性近視發展到真性近視階段。同時也就是高度注意，一旦近視了以后，我們盡量給他早點配眼鏡，預防他發展的速度。

  

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  齊穎 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2019-07-12 14443次

• 吃什么可以預防近視
  在日常飲食中可以多吃一些富含維生素A的食物，比如動物肝臟，魚肝油，蛋黃，胡蘿卜等，這些有一定的預防近視的作用。但是預防近視的發展，最主要的還是要在日常生活中注意科學的用眼，不要長時間的看手機，電視，電腦等屏幕。尤其是對于青少年兒童來說，近距離的用眼能夠很快的加速近視的進展。并且在看書寫字時要有正確的姿勢，光線要充足，不要在比較昏暗的環境下過度用眼，要保持良好的睡眠時間，不要熬夜。
  語音時長 01:10”
  尹靚瑤 主治醫師濱州市中心醫院

  2020-11-25 2617次

• 近視預防方法
  一，教室要有良好的照明條件，桌椅高低要適應，教室大小適宜，黑板的距離要適中，不能近于2米，不能超過6米，學習時眼與書本的距離保持在30-35厘米，黑板不要反光，所有印刷品字跡要清楚，對比鮮明，學生座位前后左右要定期調換。二，防止用眼過度，近距離工作一次不要超過五十分鐘為宜，每個小時應休息十分鐘，極目遠眺松弛調節可預防近視。三，不要在強光直射下或暗處看書，不要躺著、趴著、走著、乘車時看，建立保健操制度，定期檢查視力。四，上課做作業是要經常眨眼睛。五，感到眼疲勞用手揉揉閉眼半分鐘。六，不要偏食挑食，不要過度吃糖七，必須注意個人用眼衛生，注意眼睛清潔。八，經常堅持做一些眼的保健操活動。九，電視、游戲機、電腦熒光屏發出的光有危害，應減少。十，保證充足的睡眠時間。十一，堅持做眼保健操。十二，飲食結構合理，研究發現，飲食中增加蛋白質、減少碳水化合物的供應，可是遺傳背景發生的近視度數減少。
  語音時長 2:41”
  李振東 副主任醫師國藥同煤總醫院

  2018-11-27 6943次

• 吃什么可以預防近視
  病情分析：在飲食當中能夠起到預防近視作用的食物，主要為包含葉黃素比較多的食物，比如獼猴桃，蛋黃，甘藍，西蘭花等等。另外多吃一些富含維生素C的食物，對眼睛也有好處，比如柑橘，橙子，檸檬。但飲食只能起到輔助作用，關鍵還要在日常生活中注意保護眼睛。意見建議：建議盡量少吃一些甜食，多吃甜食有增加近視發展的可能。同時還要注意保護眼睛，不要過度用眼，盡量少看手機電視，電腦等屏幕，多向遠處眺望，使眼睛得到休息。
  尹靚瑤 主治醫師濱州市中心醫院

  2020-09-11 801次

• 怎么預防近視
  對于近視眼這種大眾的眼部疾病來說，一般情況下，只要有效的進行預防，都是可以很好的避免的，預防近視的主要方法就是平時要注意用眼習慣，不要疲勞的過度用眼，對于電子產品等一定要盡量的少用，或者是避免不用。日常飲食中要多吃富含維生素a和維生素c的食物，對眼睛有很好的保護作用。
  張雪雁 主治醫師濟南市第二人民醫院

  2018-12-21 1903次

• 吃什么能緩解眼疲勞,預防近視
  吃明目護眼的食物、或者是藥物，能緩解眼疲勞預防近視。1、食物：在日常生活中多吃些菠菜、胡蘿卜等食物，因為菠菜里面含有葉黃素，胡蘿卜里面含有大量的胡蘿卜素，對于預防夜盲癥或者是干眼癥有一定的作用。2、藥物：明目護眼的藥物一般有明目地黃丸、石斛夜光丸等藥物，這兩種藥物都能夠有效的起到護肝明目的作用，同時
  田彥杰 主任醫師北京大學第三醫院

  2022-05-25 409次

• 吃什么能緩解眼疲勞,預防近視
  為了緩解眼疲勞并預防近視，合理的飲食習慣扮演著至關重要的角色。特定食物中的營養素能有效滋養眼睛，提高視力健康。1、富含維生素的食物對眼睛健康至關重要。例如，胡蘿卜富含維生素A和β-胡蘿卜素，有助于維持視網膜功能；火龍果、菠菜等則提供豐富的維
  崔馨 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2025-01-17 0次