問紅薯減肥效果好不好
病情描述:
紅薯減肥效果好不好
答醫生回答
病情分析:
紅薯減肥效果比較好。紅薯含有熱量比較低,而且含有大量的氨基酸以及纖維素,能夠起到潤腸通便的作用,但是要用紅薯減肥,紅薯的量應該計入主食的量之內,進食紅薯就應該在主食上減少劑量,另外紅薯盡量以清蒸為主,不要吃油炸的,以達到減肥的效果。
意見建議:
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綠瘦減肥效果好不好目前減肥話題是比較流行的,當然減肥藥也是非常多的,但是建議你不要隨便的服用減肥藥物,一般吃了短時間內會有效果,它的副作用也是存在的,有時候也會反彈,而且引起身體代謝率異常,對身體是不好的,平時一定要注意科學合理的飲食,然后配合著運動,只有這樣才能達到瘦身的效果。
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