問葉酸什么時候吃好
病情描述:
葉酸什么時候吃好
答醫生回答
病情分析:
女性吃葉酸,在備孕的時間就應該以每天0.4毫克至0.8毫克的劑量服用,直到懷孕三個月。三個月以后有條件的可以改為含有葉酸的復合維生素。在飲食上也可以多吃一些是綠色含有葉酸成分的蔬菜和水果。同時也要遠離輻射環境,戒煙戒酒。
意見建議:
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降血糖藥什么時候吃好降血糖藥分類比較多,什么時候吃好,要嚴格的按照藥物的說明書,比如磺脲類的降糖藥如格列本脲、格列美脲,通常是需要飯前服用的,說明書上有相應的解答。α-葡萄糖苷酶抑制劑,比如阿卡波糖,一般建議是隨餐食一塊服用的。而二甲雙胍則不同,通常建議在飯后或者是飯中服用,但如果是二甲雙胍的腸溶片,一般建議是飯前服用。如果是噻唑烷二酮類的降糖藥,比如比格列酮,就沒有飯前、飯后的特殊要求了。總之降血糖的藥物跟吃飯是有關系的,比如阿卡波糖、格列美脲,飯前、飯后都有相應的要求,只有用藥的時間合理,才能達到良好的降糖效果。01:22
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葉酸什么時候吃最好葉酸屬于一種水溶性維生素,有促進骨髓中幼細胞成熟的作用,人類如缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少癥,對孕婦尤其重要。它一般是不和飯同服,因為在我們飯前,比如一個小時去吃的話,能夠增加它的吸收和利用,所以這葉酸,最好是在飯前一個小時空腹吃下,這樣不和飯混合在一起,防止因為食物當中其他的原因,影響它的吸收,這樣能夠讓葉酸發揮更大的功效。01:01
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鈣什么時候吃好一,所謂晚上補鈣效果好,是因為人體大約在凌晨三時不斷地排除舊的骨骼組織,所以為確保體內鈣指數更加穩定,適合晚上補充鈣源。注意晚餐不要吃的太晚,以免形成了尿路結石。二,有專家指出補鈣的最佳時間,是在每天臨睡前,在一日三餐飲食中,人體可以從食物中攝取三百毫克到四百毫克甚至更多的鈣,當體內通過鈣調節機制從尿液排出鈣時,血液可以隨時從食物中得到補充來維持血鈣的水平。到了夜間,人體不在進食,而尿液照常會形成,血液中的一部分鈣不斷進入尿液,于是為了維持正常的血鈣水平,這時人體得動用鈣庫即骨骼中的鈣。臨睡前補鈣可以為夜間的這種鈣調節提供鈣源,阻斷體內動用骨骼。況且鈣還有鎮靜作用,可以有助于睡眠。因此和鈣最佳時間應在睡覺前,兩餐之間,要距離睡覺有一段時間,最好是晚飯后休息半小時即可。因為血鈣濃度在后半夜和早晨最低,最適合補鈣。語音時長 2:00”
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辛伐他汀什么時候吃好辛伐他汀屬于他汀類降血脂藥物,主要用于兩個方面,一種情況是血脂高,第二個情況更普遍的用于冠心病,心絞痛,心肌梗死,短暫性腦缺血發作,腦梗死病,因為總膽固醇一般是晚上合成,而合成膽固醇需要一種酶,辛伐他汀的作用就是阻止這種酶發生作用,辛伐他汀應該晚上睡前口服,才可以最大限度抑制這種促使膽固醇合成的酶。語音時長 1:08”
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葉酸從什么時候開始吃好病情分析:從備孕的時候就開始吃比較好。對于女性來說,如果想生一個健康的孩子,在備孕的時候,比如提前半年或者提前三個月就得開始吃葉酸,如果在沒有吃葉酸的情況下已經懷孕,應及時補充也是可以的,一直吃到生完孩子。女性適當的補充葉酸,能夠促進胎兒健康發育,對于預防胎兒神經系統畸形的發生有一定的作用。意見建議:備孕期的女性還要注意休息,均衡飲食,葷素搭配,避免情緒波動過大,保證充足的睡眠,保持心情舒暢也很重要。
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鈣什么時候吃好口服鈣片建議是在吃飯的時候或者飯后45分鐘,這時候胃酸的活動能力是最強,鈣片中的鈣質是最容易被吸收的。于早中晚三個時間段來說,由于人體的腸胃吸收能力不一樣,導致了補鈣的效果是依次增強的,到了晚上是最強的,所以晚飯后吃鈣片吸收能力最強。
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冬蟲夏草什么時候吃好冬蟲夏草一天中的清晨和晚上臨睡前吃好,而一年中吃冬蟲夏草的時間要根據自身情況考慮,具體如下。
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桃膠什么時候吃好夏季食用比較好,夏季是收獲桃膠的季節,此時桃膠較為新鮮,還有很多從樹上直接摘下來的鮮桃膠可以食用,而到了深秋冬季的桃膠大多是干桃膠,或者存放很久的陳年桃膠,相對來說新鮮的桃膠更營養豐富,口感更加細膩。桃膠對身體的副作用很小,甚至對膀胱還有一定的保護作用,因此攝入一定量的桃膠,對身體是大有益處的。桃膠