問榴蓮沒熟吃了有營養嗎
病情描述:
榴蓮沒熟吃了有營養嗎
答醫生回答
病情分析:
沒熟的榴蓮也是非常有營養的,只是口感上沒有熟透的榴蓮好,榴蓮富含有豐富的脂肪,碳水化合物,蛋白質和纖維素。另外,還含有維生素A,維生素B,維生素C,葉酸,無機鹽,鈣,鐵,鈉,鉀,磷,鎂等,是一種營養價值很高的水果。
意見建議:
并且建議吃榴蓮時不要吃的過多,適量即可,否則會上火。建議榴蓮不熟不要打開殼子,可以把榴蓮包裹好之后放在陰涼處,等待幾天就可以吃,或者把榴蓮肉挖出來后跟熟透的蘋果或者香蕉放在一起,可加速榴蓮成熟的速度。
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