問孕婦缺鈣怎么補食物
病情描述:
孕婦缺鈣怎么補食物
答醫生回答
病情分析:
孕婦缺鈣可能會出現腿抽筋的癥狀,另外也會影響胎兒的生長發育。孕婦缺鈣除了口服鈣劑以外,平時要多吃新鮮蔬菜和水果,多吃豆制品食物,堅持每天喝奶。當然也需要定期到醫院做檢查,如果鈣劑補多了,也容易發生胎盤提前老化的現象。
意見建議:
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佝僂病缺鈣怎么補佝僂病是兒童常見的疾病,主要是由于兒童生長發育快,所需要的的鈣量多,體內缺乏維生素D,導致體內鈣、磷代謝紊亂引起的一種以骨骼病變為特征的全身、慢性、營養性疾病,所以佝僂病缺鈣可以通過補充維生素D來補充。維生素D可以促進鈣的吸收,調節鈣、磷代謝,預防佝僂病,在日常生活中可以多吃富含維生素D的食物,包括雞蛋、動物肝臟、瘦肉、堅果、海產品等,但是這些食物吸收攝入慢。對此,可以遵醫囑服用兒童維D鈣咀嚼片進行治療,它里面既含有碳酸鈣可以補充鈣量,又有維生素D促進吸收,可以促進骨骼、牙齒的發育,而且它是大象的形狀,有三種水果口味,口感好,容易被兒童接受。但是,需要注意的是,需要注意飲食平衡,大量進食富含纖維素的食物能抑制鈣的吸收,如果需要了解更多的用藥知識,可以咨詢醫師或者藥師,在其指導下合理用藥。01:33
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孕婦缺鈣的癥狀孕婦缺鈣后會出現腓腸肌痙攣,表現為小腿的抽搐。還有可能會出現妊娠期高血壓疾病。胎兒如果缺乏鈣劑,有可能會出現喉軟骨發育不全,手足抽搐的癥狀,或者出現新生兒低鈣血癥。平時建議及時補充鈣和蛋白質,多進食含蛋白質和鈣豐富的食物,進食含有大量維生素D的食物,可以促進鈣的吸收利用。如不能進食或進食困難,可以通過口服補鈣藥品進行補鈣。常見的有鈣片,葡萄糖酸鈣鋅口服溶液等。傳統鈣片補鈣需要吞服或咀嚼含化,吸收效率低。葡萄糖酸鈣鋅口服溶液是液體制劑,服用方便,口感很好,利于吸收,可以為孕婦補充鈣離子和鋅離子,補鈣能夠預防產婦發生骨質疏松,緩解產婦腰背疼以及腿部抽筋的癥狀。而且口服葡萄糖酸鈣鋅口服液還能增加鋅離子,可提高產婦食欲,增強產婦的抵抗力。需要注意本品不能與牛奶同服。如果需要了解更多的用藥知識,可以咨詢醫師或藥師,在其指導下合理用藥。01:40
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孕婦缺鈣怎么補孕期由于孕婦和胎兒本人在發育和維持生命的過程中,都需要鈣元素的支持,尤其是體內有一個胎兒,對鈣元素的需求量急劇上升,孕期應該如何補鈣,主要包括以下兩個方面:第一個方面就是通過飲食補充鈣,主要是口服一些富含鈣元素的食物,例如多喝牛奶,以及吃一些蝦等,這些食物能夠在一定程度上,補充體內缺乏的鈣元素。但是根據目前的研究表明完全只口服一些食物,并不能完全滿足人體和胎兒對缺鈣的需求,就需要從第二個方面來尋求補鈣,就是通過口服藥物來進行補鈣,常用的補鈣的藥物就是碳酸鈣,因為碳酸鈣在胃內和胃酸進行中和,吸收效果會比較好,一般每天需要口服1000毫克的鈣元素,因此孕婦缺鈣,應該通過口服鈣元素以及適當的補充含鈣的食物來共同維持。語音時長 1:32”
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寶寶缺鈣怎么補食物寶寶缺鈣是當今社會很正常的問題,當然為孩子補充含鈣的食物就要考慮很多種情況,我們可以在寶寶的輔食中加入一些含鈣的食物,比如蝦皮,蝦米,紫菜等一些寶寶愛吃的食物,讓寶寶進行食物上的鈣物質的補充。當然我們可以讓寶寶進行一些戶外運動,多曬太陽,這樣可以促進鈣離子的吸收,對寶寶的補鈣很有效果,當然我們偶爾也可以做一些骨頭湯讓寶寶喝,這樣可以通過湯類進行寶寶的鈣的補充。語音時長 1:13”
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孕婦缺鈣怎么補一、多曬太陽,攝取足夠的維生素d讓胎兒骨骼發育得更結實,消除先天佝僂病和齲齒的因素。 二、食補,孕媽每天喝250毫升的牛奶,配方奶和酸奶,另外可食用魚、蛋、海鮮等,攝取鈣量至少達到八百毫克。 三、補鈣劑,不足部分可從鈣劑中補充,第四個月開始在醫生指導下每天服用鈣劑。
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寶寶缺鈣怎么補食物寶寶缺鈣可以通過食療或者通過藥物來補,多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物。例如;動物肝臟、蛋黃、魚、肉及豆類,含有豐富的維生素D,可以促進鈣的沒收,但動植物中的維生素D要經過紫外線照射轉化為內源性維生素D,才能被人體利用,故小兒要適當曬太陽。海帶、小蝦皮等海產品含鈣量高;紫菜、菜花含鈣也較豐富,蠶豆連皮吃提高鈣的吸收。
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大人缺鈣怎么補大人缺鈣可以通過加強飲食管理或者服用藥物來補,在服用藥物時需要嚴格遵醫囑。1、加強飲食管理:如果大人經常挑食偏食,容易導致體內鈣元素缺乏,大人要注意增強營養,可以多吃一些含鈣量高的食物,比如蝦皮、牛奶等,這些食物中的鈣含量比較豐富,能夠起到補鈣的作用。2、服用藥物:如果大人缺鈣的情況比較嚴重,出現了
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寶寶嚴重缺鈣怎么補缺鈣嚴重的寶寶可以口服葡萄糖酸鈣和魚肝油,這些都能夠快速的為寶寶補充鈣質。給孩子補充鈣劑時,最好是在吃奶后的三十分鐘左右,不要在孩子吃完植物性的食物后補鈣,不然會降低鈣的吸收率,此外,鈣、鋅的補充都要根據孩子的具體需求定量,不可以過量補充。另外還要多帶孩子外出曬曬太陽,有助于鈣的吸收。平時要多注意飲