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• 腰疼脖子疼怎么辦？

  腰痛、脖子痛，這是兩個方面的問題。常見于久坐，或者我們很多對著電腦的職業(yè)白領(lǐng)，會很常見這方面的問題。最常見的一個因素是局部的勞損，就是局部的肌筋膜炎。這種如果腰痛，合并有頸項部的不舒服，叫頸腰綜合征。實際上是脊柱力量平衡失調(diào)出現(xiàn)的病理性的變化。這時候，絕大多數(shù)都是外周軟組織方面的問題，通過一些影像學(xué)的檢查，即可以明確診斷。只知道了這種情況之后，我們可以通過局部的熱敷，外用消炎、鎮(zhèn)痛的膏藥，或者可以做疼痛科的沖擊波治療，或者進(jìn)行局部的神經(jīng)阻滯等等，即可以快速的消除這種情況。當(dāng)然，這情況出現(xiàn)的時候，提示了我們處于一種相對亞健康的狀態(tài)，要規(guī)律地運(yùn)動、要注意休息，同時要調(diào)整脊柱方面的受力不均衡的狀態(tài)，這樣才能達(dá)到不容易復(fù)發(fā)的目的。

  

  01:42
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2020-04-14 7736次

• 睡覺起來脖子疼怎么辦

  睡覺起來脖子疼應(yīng)該是落枕，一般是由于長期的睡眠姿勢不好、頸椎椎體退化、受涼等原因?qū)е戮植康膲浩瘸霈F(xiàn)疼痛。出現(xiàn)上述情況首先可以給予局部的外敷，例如用暖水袋、熱毛巾或者是鹽袋來外敷，能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)，緩解局部肌肉的痙攣，從而緩解疼痛。另外也可以外敷消腫止痛、祛風(fēng)除濕的藥膏，還可以局部做物理治療，利用紅外線治療、微波治療或者是中頻脈沖電治療，也是能夠起到促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉的痙攣，從而改善疼痛的現(xiàn)象。另外也可以口服非甾體類的抗炎藥，在有止痛作用的同時也能夠消除局部肌肉無菌性炎癥。如果疼痛嚴(yán)重，通過一些治療效果不好，就需要及時到醫(yī)院去就診，明確疼痛產(chǎn)生的原因，必要時拍片并進(jìn)行治療。

  

  01:34
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 3677次

• 脖子肌肉疼該怎么辦
  對于病人出現(xiàn)了頸部肌肉疼痛的情況主要是由于頸部的肌肉損傷，勞損或者是受涼痙攣導(dǎo)致的。所以出現(xiàn)這種情況以后平時要多注意保暖，避免受涼，避免頸部的肌肉受到反復(fù)的牽拉。這種情況就會引起疼痛的加重，并且不利于肌肉疼痛的恢復(fù)，可以行頸部的熱敷來解除肌肉的痙攣，促進(jìn)了肌肉的血液循環(huán)，對于肌肉損傷所引起的水腫也有很好的幫助消退的作用。并且還能夠緩解，頸部肌肉的疼痛。如果病人的頸部肌肉疼痛比較明顯，可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用非甾體類抗炎藥物和活血化瘀藥物來減輕肌肉的疼痛，以提高病人的生活質(zhì)量。必要時可以應(yīng)用針灸，理療的治療來促進(jìn)頸部肌肉疼痛的恢復(fù)。并且在治療期間一定要避免長時間的低頭活動，以免導(dǎo)致肌肉過度的牽拉從而引起水腫疼痛的加重。
  語音時長 1:37”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-15 7441次

• 脖子肌肉疼
  對病人出現(xiàn)了脖子肌肉疼痛的情況，見于三方面的原因：第一，是見于頸椎病，特別是在頸椎病發(fā)生以后，會導(dǎo)致脖子部位的肌肉出現(xiàn)有明顯的酸脹疼痛，并且還會伴有頭痛、頭暈、胳膊手麻的癥狀。第二，就是見于脖子肌肉損傷的情況，特別是在頸部活動時導(dǎo)致了肌肉牽拉損傷，很容易導(dǎo)致脖子肌肉出現(xiàn)有疼痛的情況。第三，就是見于落枕，比如說在睡覺時，睡枕過高，睡姿不正確，或者是頸部受涼以后，很容易導(dǎo)致頸部的肌肉出現(xiàn)痙攣、收縮，從而引起落枕、肌肉疼痛的情況。
  語音時長 01:12”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-06-26 6161次

• 脖子肌肉疼該怎么辦
  脖子肌肉出現(xiàn)了疼痛，大部分情況下是由于不良的生活習(xí)慣以及工作姿勢導(dǎo)致的，首先一定要積極的注意休息，避免過度低頭，避免長時間對著電腦手機(jī)，可以口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如洛索洛芬鈉，局部可以使用氟比洛芬巴布膏。可以適當(dāng)?shù)拇蛴鹈颉⒂斡具@些體育運(yùn)動鍛煉。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-10 1404次

• 脖子肌肉僵硬怎么辦
  脖子肌肉出現(xiàn)了僵硬，那么這種情況下首先一定要積極的注意休息，加強(qiáng)保暖，避免受涼。 避免長時間一個姿勢，避免長時間重復(fù)某一種動作，尤其要注意避免低頭彎腰。 可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，對癥治療，同時緩解肌肉痙攣藥物鹽酸乙哌立松。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-14 2101次

• 肌肉疼怎么辦
  引起肌肉疼的原因有很多，比如受涼、受外傷、肌肉拉傷等，可根據(jù)不同原因進(jìn)行不同的治療，可以準(zhǔn)備一盆熱水，泡上熱毛巾給疼痛部位熱敷，每次20分鐘左右，隔幾分鐘重新涮洗一下毛巾，每天熱敷3--5次即可見效。如果是長時間沒運(yùn)動，而突然進(jìn)行長跑、打球類比賽等容易導(dǎo)致腿部疼痛。這時可以坐下或躺下來慢慢做雙腿的伸
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-18 350次

• 全身肌肉疼怎么辦
  如果患者出現(xiàn)全身肌肉疼的話，可以采取如下的處理:第一、要制動休息，建議患者采取臥床休息，并且要注意局部的保暖。第二、可以口服一些消炎、消腫、止痛的藥物，常用的有尼美舒利、布洛芬、雙氯芬酸鈉等等，這些藥物對胃腸道有一定的刺激，一定要飯后服用。第三、可以吃一些具有活血化瘀、消腫止痛作用的中成藥物，比如有
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 229次