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• 早期股骨頭壞死可以慢跑嗎

  早期股骨頭壞死，還可以慢跑的，不疼就可以跑。早期股骨頭壞死，在一期的時候，一般是沒有什么感受，沒有什么表現的。有的人在二期的情況下，才感覺疼了，照一個核磁才能看得到，所以那時候慢跑沒問題的。但是這樣的情況下，一般不建議跑的時間太長，因為它互相撞擊的話，這樣就導致髖關節更加水腫，更會加重他的癥狀，會更加水腫，關節內壓力增高。股骨內的壓力高，它的動脈供血會更加減少，就會加重它的壞死的表現，會加重病情。所以一般股骨頭壞死的人，我們建議減少負重，去游泳鍛煉都可以，做一些肌力的鍛煉，非負重的平躺的肌力鍛煉是可以的。一般不太建議去跑步，但早期沒有疼痛癥狀可以去跑。

  

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  曹永平 主任醫師北京大學第一醫院

  2019-12-11 3395次

• 重度高血壓患者能慢跑嗎

  重度高血壓病指的就是嚴重的高血壓病，這類患者我們在血壓控制到理想狀態之后，是可以進行合理的運動，而且我們也鼓勵適當的運動。但是如果你高血壓病，現在正是在急性期，你血壓現在就180/110甚至更高，舒張壓在120以上，這個狀態下你去運動，已經在血壓危險的狀態下去運動，那這肯定是不推薦的。所以我們知道，運動方式的選擇和運動的時機，是你在穩定期去長期的堅持，而預防高血壓病的復發，是這樣的一個概念，不是說我今天血壓高了，我去運動就能降壓，不是這樣的。所以運動的規范性，和運動的合理性，也是我們推薦的原則。什么是正常的合理的運動呢，我們要求對心血管相關疾病二級預防中，或者是三級預防中提到了有ABCDE，這里面E就代表Exercise，這樣一個詞的首寫字母，叫運動康復，就是要有合理的運動方式。像中老年人我們推薦慢跑或者快走，一天運動的時間，差不多是30分鐘左右，要有氧運動。不是做一些暴力運動，或者是做一些體能運動，比如舉杠鈴。老年人會選擇一些，特殊的極端的運動方式，那個不是推薦的，或者打打太極拳，或者是游游泳，這都是比較好的一種運動方式的選擇，貴在堅持，每周至少三次，這樣的一個運動形式。而且選擇運動的時間，最好選擇在黃昏這個時間，而不是選擇早晨這個時間段運動，對高血壓病患者，這個時候是你一天血壓中，最高的一個狀態，你又不吃早飯，比如說在夏季或者在冬季特別寒冷的時候，就一下子去運動，這樣也會造成不良的一個結果。

  

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  薛亞軍 副主任醫師北京清華長庚醫院

  2019-09-03 2074次

• 房顫可以慢跑嗎
  房顫的患者是可以適當的進行一些運動的，但是一定要避免做劇烈運動，否則是容易加重房顫的癥狀。房顫的患者可以選擇一些比較舒緩的運動，包括打太極拳，散步，慢跑或者是做體操，練習瑜伽等。房顫的患者是可以慢跑的，但是在運動過程中一定要嚴密的觀察自己的脈搏和心率，一旦出現心慌，胸悶，氣短的癥狀，一定要盡早的停止運動。還要注意多休息，房顫的患者要應用藥物來進行治療，在治療期間還要注意飲食的調理，要避免暴飲暴食，避免吃辛辣刺激性的食物，同時一定要戒煙戒酒。
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  孫麗紅 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-05-18 1695次

• 多囊腎可以慢跑嗎
  多囊腎在選擇運動的時候慢跑問題是不大的。得了多囊腎并不代表患者以后就不能運動了，仍然是需要運動的。如果不運動的話患者的活動耐量會下降，同時抵抗力會下降，很容易出現感染。一旦出現感染，尤其是發熱的那種感染，那么患者腎功能加重的可能就比較嚴重。因此平時的時候患者還是有適量的運動。但是要選擇運動的時候要選擇那種比較緩和的運動，比如慢跑，快走，打羽毛球等等都是可以的，而要避免那種劇烈的運動，尤其是碰撞性的運動，比如踢足球，打籃球以及做俯臥撐，仰臥起坐等等，這些都是不合適的。另外，這種患者在平時的時候一定要注意保護腹部和腰部，避免受到撞擊，一旦受到撞擊囊腫都有可能破裂出血。
  語音時長 01:14”
  韓正斌 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-10-31 1470次

• 甲亢可以慢跑嗎
  甲亢患者是可以慢跑的，可以適當運動，對甲亢恢復還有幫助，平時要保持心情平穩，不能太過激動，可以吃點抗甲狀腺的藥物，在飲食上不能吃含嘌呤高的食物，不可以吃辛辣刺激油膩的食物，多喝點水，適當補充點維生素。
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-12-28 2602次

• 多囊腎可以慢跑嗎
  病情分析：多囊腎患者可以慢跑。多囊腎是一種遺傳性疾病，它一般沒有癥狀及并發癥，這時患者是可以適當進行體育鍛煉及勞動的，如可以慢跑等，并且適當體育鍛煉，對多囊腎患者也有一定的益處，可以增強體質，增強抗病能力等。意見建議：多囊性患者不可以做重體力勞動，平時注意對腰部保護，以免引起囊腫破裂，感染等并發癥。多囊癥患者，平時要少喝含咖啡因的飲料。
  鄒方鵬 副主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2022-10-14 1401次

• 甲亢可以慢跑嗎
  甲亢患者在甲亢癥狀還很明顯，甲功還沒有恢復到正常的時候，不建議慢跑，這是因為甲亢是高代謝的疾病，它會表現為怕熱、多汗、多食、易饑、心跳加快等，這些高代謝的癥狀，如果這時候選擇慢跑這個運動，它可能會使這些癥狀加快。我們建議甲亢患者在治療的早期以休息為主，多進食一些富含蛋白的食物補充營養，多吃一些蔬菜、
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2021-12-01 258次

• 甲亢可以慢跑嗎
  甲亢患者在疾病穩定期，可以適度進行慢跑等低強度運動。以下是對甲亢患者適度慢跑的幾點詳細說明：1、改善心肺功能：慢跑能夠增強心肺功能，對于甲亢患者來說，有助于提高身體的耐受力，減輕心悸等癥狀。2、促進新陳代謝：雖然甲亢患者本身新陳代謝率較高，
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-01-22 0次