為你推薦

• 跑步膝蓋疼還能跑步嗎

  跑步后膝蓋疼痛，說(shuō)明膝蓋本身有問(wèn)題，或者是跑步的姿勢(shì)不對(duì)，跑步如果姿勢(shì)跑的不對(duì)，用力不對(duì)就會(huì)把膝蓋跑壞，因此跑步以后，膝蓋疼痛還能不能跑步，要從兩方面考慮。第一，如果膝蓋本身有問(wèn)題，比如已經(jīng)有蛻變性的問(wèn)題，關(guān)節(jié)軟骨已經(jīng)有損傷了，或者半月板已經(jīng)有問(wèn)題了，這時(shí)候跑步只能使膝蓋加快損傷，所以是不可以在跑步的。第二，如果膝蓋本身是好的，而跑步出現(xiàn)了疼痛，說(shuō)明跑步的姿勢(shì)可能會(huì)有問(wèn)題，跑步是一個(gè)技巧性的運(yùn)動(dòng)，因此跑步如果出現(xiàn)了疼痛，就先暫時(shí)不要跑步，膝蓋一定要看看有沒(méi)有問(wèn)題，找醫(yī)生查一下膝蓋本身有沒(méi)有問(wèn)題，找運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)相關(guān)的，或者是跟體育相關(guān)的人員幫忙評(píng)價(jià)一下跑步的姿勢(shì)和跑步的方式對(duì)還是不對(duì)，有沒(méi)有問(wèn)題，這兩個(gè)問(wèn)題解決再參加跑步運(yùn)動(dòng)。

  

  02:18
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 10784次

• 哮喘病能跑步嗎

  支氣管哮喘的患者是可以跑步的。我們知道實(shí)際上跑步的鍛煉是可以增加我們的心肺功能，對(duì)于支氣管哮喘的患者來(lái)講，這是非常有利一個(gè)。但是我們?cè)谂懿街埃覀円龊贸浞值囊粋€(gè)熱身運(yùn)動(dòng)；另外就是我們要注意跑步的時(shí)候，口鼻呼吸的調(diào)節(jié)；還有就是在一些特定的空氣條件下，不要去跑步，例如有霧霾的天氣不要去跑步，再有一個(gè)冬季寒冷的清晨不要去跑步，我們盡量要在室外的環(huán)境溫度適宜的情況下，去跑步鍛煉。

  

  01:04
  楊萌 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2020-03-25 3268次

• 骨折好了后能跑步嗎
  對(duì)于外傷骨折的患者恢復(fù)了以后是能夠跑步的，因?yàn)楣钦塾狭艘院蠊钦蹟喽朔€(wěn)定性，牢固性已經(jīng)完全恢復(fù)，能夠承受正常的運(yùn)動(dòng)，所以骨折好了以后是能夠跑步的，但是在骨折斷端沒(méi)有完全愈合之前是絕對(duì)不能跑步的，因?yàn)楣钦蹟喽诉€沒(méi)有完全恢復(fù)之前，骨折斷端是不牢固的，如果做跑步就容易導(dǎo)致骨折斷端受力，后期就會(huì)影響骨折完全的恢復(fù)。但是在骨折恢復(fù)期一定要注意肢體屈伸功能鍛煉和肌肉力量鍛煉，以避免長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)引發(fā)肢體肌肉萎縮，無(wú)力，關(guān)節(jié)黏連攣縮的情況，就會(huì)影響肢體正常的活動(dòng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-01-04 5830次

• 骨折后多久能跑步
  骨折的情況發(fā)生以后，具體多久可以跑步，主要就是看一下骨折的嚴(yán)重程度，還有骨折采取了什么樣的治療措施。骨折的情況發(fā)生以后，最起碼也需要三個(gè)月才能得到恢復(fù)，在骨折恢復(fù)期間，還要積極的去醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，具體查看一下骨折的愈合情況，還有骨痂的生長(zhǎng)情況，適不適合進(jìn)行跑步，如果未愈合的情況下，最好不要進(jìn)行跑步的體育運(yùn)動(dòng)，否則會(huì)引起骨頭的移位，甚至導(dǎo)致骨頭出現(xiàn)不愈合或者延遲愈合等一些情況的發(fā)生。如果對(duì)于比較嚴(yán)重的發(fā)生骨折的情況，采取了手術(shù)內(nèi)固定治療措施，想要跑步，最少也需要6個(gè)月到12個(gè)月之間，甚至可能時(shí)間會(huì)更久，因?yàn)槭中g(shù)內(nèi)固定采取的鋼板固定或者鋼釘，愈合了以后還有一段時(shí)間才能去醫(yī)院進(jìn)行鋼板或者是鋼釘?shù)娜〕鍪中g(shù)，后期恢復(fù)才能進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，如果身體內(nèi)還有鋼板或者是鋼釘，很有可能發(fā)生折斷的危險(xiǎn)，所以不建議盲目地去進(jìn)行跑步這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:38”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-05-07 5472次

• 骨折后多久能跑步
  病情分析：骨折后不能跑步，因?yàn)楣钦凼怯捎诠琴|(zhì)發(fā)生斷裂或錯(cuò)位所引起的，主要的治療方法就是復(fù)位和固定，輕癥患者可石膏固定，有些病情嚴(yán)重的可能還需要手術(shù)復(fù)位固定，因此骨折后不能跑步。意見建議：建議骨折患者盡量多休息，保持患處肢體抬高，能避免骨折處疼痛和腫脹的癥狀減輕。另外骨折患者，還可以口服促進(jìn)骨折斷裂修復(fù)的藥物，只有骨折處盡早修復(fù)，才能跑步和運(yùn)動(dòng)。
  劉厚水 主治醫(yī)師鄒平縣中醫(yī)院

  2020-07-05 1201次

• 小腿骨折后多久能跑步
  小腿骨折之后積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，不管是保守治療還是手術(shù)治療，都需要進(jìn)行石膏固定6~8周的時(shí)間。一般來(lái)講，兩個(gè)月的時(shí)候可以拿掉石膏，在拐杖的輔助下逐漸的站立行走，逐漸增加行走的時(shí)間以及負(fù)重的力量，至少需要3到4個(gè)月的時(shí)間才可以跑步。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-21 2102次

• 手骨折能跑步嗎
  在病人手骨折以后，在骨折斷端還不穩(wěn)定之前，是絕對(duì)不能跑步的，因?yàn)樵谂懿降倪^(guò)程中上臂部位是需要協(xié)助活動(dòng)的，而上臂部位協(xié)助活動(dòng)就容易導(dǎo)致手部骨折部位受力；一是會(huì)導(dǎo)致骨折部位出現(xiàn)延遲愈合，甚至不愈合，再就是還容易導(dǎo)致骨折斷端腫脹，疼痛的加重，所以在病人出現(xiàn)手部骨折以后，在骨折斷端還不穩(wěn)定之前一定要避免手部
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 728次

• 手骨折能跑步嗎
  手骨折后是否能跑步，取決于骨折的嚴(yán)重程度、恢復(fù)階段以及跑步對(duì)手部固定的影響。一般來(lái)說(shuō)，在骨折初期和康復(fù)階段，建議避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以免影響骨骼愈合。然而，在骨折恢復(fù)良好且手部固定穩(wěn)固的情況下，適量的跑步可能是可以接受的。下面分點(diǎn)詳細(xì)說(shuō)明：1、骨
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-12 0次