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減脂可以喝咖啡嗎

男, 19歲

2020-06-18 2261次

病情描述:

減脂可以喝咖啡嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

減脂可以喝純黑咖啡,黑咖啡本身含熱量非常低,還能夠促進(jìn)代謝,利尿減輕水腫,是一款非常好的減脂飲品。但含奶、咖啡伴侶和糖的速溶咖啡熱量較高,反而會(huì)使人肥胖。

意見建議:

建議在喝黑咖啡半小時(shí)后配合適當(dāng)?shù)捏w能鍛煉,可以加快脂肪的分解代謝,更有利于減脂瘦身。要注意多飲咖啡可能會(huì)出現(xiàn)失眠、心悸等不良反應(yīng),每日應(yīng)適量飲用。

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