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• 針灸減肥可以減肥嗎

  針灸是可以減肥的。減肥有很多方法，有的吃藥的、有的針灸的、有做手術的。針灸相對來說是一個安全的、無毒副作用的一種治療方法。它的減肥的原理主要是通過疏通經絡，可以調節內分泌，改善食欲，改善脂質代謝過程。不僅可以進行全身的減肥，而且可以用電針之類的進行局部的減肥。針灸的減肥效果還是相當肯定的。

  

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  丁宇 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2020-03-24 5777次

• 跳繩可以減肥嗎

  跳繩是可以達到減肥效果的，跳繩1小時可以燃燒脂肪1300大卡，相當于3個小時的慢跑，堅持長期跳繩可有效燃燒腿部、臀部和腹部的脂肪，達到減肥瘦身的效果。但是一定要注意，跳繩的姿勢要準確，這樣不僅可以達到減肥的效果，還有利于保護關節。正確的方法就是兩手分別握住繩子兩端，腳踩住繩子中間，兩臂屈肘將小臂抬平，繩子被拉直時作為適合的長度。想要通過跳繩減肥不僅要保證時長，而且要控制好跳繩的力度，盡量讓自己跳高一點，跳的越高身體消耗的熱量也就相對越多，因此就可以達到減肥的效果。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-04 8148次

• 骶骨骨折下蹲可以嗎
  答案是不可以下蹲。骶骨骨折以后，禁止傷后一個月內坐位以及參加一些劇烈的活動，避免加重局部的疼痛。建議臥床休息為主，如果仰臥位的時候局部受壓出現疼痛，可以使用氣圈將局部骨折的部位懸空，進而避免其受壓而出現疼痛。同時建議配合口服一些活血化瘀，接骨，補鈣的藥物。如果局部疼痛明顯，則建議口服一些非甾體類的消炎鎮痛藥，來緩解局部的疼痛，腫脹的癥狀。此外建議骨折后休養至少2到3月，也可以在2月到3月進行拍片復查，以明確骨折愈合的情況，進一步指導下一步的功能練習。
  語音時長 01:24”
  關景濤 主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院

  2019-07-05 5027次

• 冠心病可以做下蹲運動嗎
  冠心病患者建議不要做下蹲運動，因為下蹲是一種比較劇烈的運動。如果坐下蹲運動的話，會導致心肌的耗氧量增多，從而引起心肌的缺血缺氧，有可能會誘發心絞痛，心肌梗死，心律失常或者是心衰等并發癥。因此，冠心病的患者建議不要做過于劇烈的運動，但是可以選擇一些力所能及的輕松一點的活動，比如散步或者是打太極等。冠心病的患者，飲食一定要注意清淡為主，不要吃高脂肪，高熱量的食物，可以多吃點蔬菜和水果，平時作息要規律，不能熬夜，心態要放平和，情緒不要過于激動或者精神緊張。
  語音時長 01:09”
  劉琴 主治醫師余干縣中醫院

  2019-08-12 6381次

• 做下蹲可以減肥嗎
  病情分析：下蹲可以鍛煉腿部的肌肉，并且有助于鍛煉身材的曲線，如果堅持下來，會有一定的減肥的效果。意見建議：在進行鍛煉的時候，飲食上也要注意控制，少吃一些高脂肪高熱量的食物，適當的多吃一些蔬菜水果，吃一些優質蛋白的食物，配合一些體育鍛煉，例如跑步，游泳，健身等等，都可以有效的瘦身。
  李進 主治醫師臨沂市人民醫院

  2019-04-11 2401次

• 下蹲能減肥嗎
  下蹲是可以減肥的，但是需要長期堅持，也可以瘦腿不瘦腹部減肥，還是需要做運動，如果吃減肥藥減肥，會對身體有一定的影響，而且減肥效果還容易反彈，平時在飲食上也要注意，不能暴飲暴食，不可以吃高脂肪高熱量的食物。
  郭英 主治醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2019-01-08 3106次

• 骶骨骨折下蹲可以嗎
  答案是不可以下蹲。骶骨骨折以后，禁止傷后一個月內坐位以及參加一些劇烈的活動，避免加重局部的疼痛。建議臥床休息為主，如果仰臥位的時候局部受壓出現疼痛，可以使用氣圈將局部骨折的部位懸空，進而避免其受壓而出現疼痛。同時建議配合口服一些活血化瘀，接骨，補鈣的藥物。如果局部疼痛明顯，則建議口服一些非甾體類的消
  馮明利 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-11-30 103次

• 骶骨骨折下蹲可以嗎
  骶骨骨折是指骶骨部位因外傷導致的完整性破壞及連續性中斷。在骨折愈合期間，患者應避免下蹲動作，因為下蹲會牽扯和刺激到骶骨附著的肌肉和肌群，可能導致骨折部位發生移位，加重局部出血和腫脹，從而增加患者的疼痛感。下蹲對骶骨骨折患者不利的原因主要有以
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-11 0次