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• 葉酸什么時(shí)候吃最好

  葉酸屬于一種水溶性維生素，有促進(jìn)骨髓中幼細(xì)胞成熟的作用，人類(lèi)如缺乏葉酸可引起巨紅細(xì)胞性貧血以及白細(xì)胞減少癥，對(duì)孕婦尤其重要。它一般是不和飯同服，因?yàn)樵谖覀冿埱?，比如一個(gè)小時(shí)去吃的話(huà)，能夠增加它的吸收和利用，所以這葉酸，最好是在飯前一個(gè)小時(shí)空腹吃下，這樣不和飯混合在一起，防止因?yàn)槭澄锂?dāng)中其他的原因，影響它的吸收，這樣能夠讓葉酸發(fā)揮更大的功效。

  

  01:01
  劉晨 副主任醫(yī)師北京清華長(zhǎng)庚醫(yī)院

  2018-12-29 37770次

• 蜂蜜什么時(shí)候喝最好

  對(duì)于脾胃功能好的患者，蜂蜜應(yīng)該早餐前半小時(shí)喝蜂蜜水最好。早餐前喝蜂蜜水可以緩解便秘。一般建議在餐前半個(gè)小時(shí)和飯后一個(gè)半到兩個(gè)小時(shí)都可以喝。當(dāng)胃酸少的時(shí)候喝蜂蜜水，可增加胃酸的分泌。但是對(duì)于患者胃酸分泌過(guò)多疾病的患者，在胃酸多的時(shí)候，蜂蜜水會(huì)刺激胃，引起腹痛等不適癥狀。蜂蜜中含有鎂較多，牛奶含有鉀和鈣，睡前喝牛奶蜂蜜，有助于睡眠，糾正疲勞。但是蜂蜜水屬于偏寒涼的飲品，女性經(jīng)期、或者脾胃虛弱時(shí)，盡量不要服用，避免引起腹瀉等不適的癥狀。

  

  01:25
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-02 14279次

• 經(jīng)常穿收腹褲好嗎
  經(jīng)常穿收腹褲不太好，因?yàn)槭崭寡澐浅＞o身，一方面會(huì)影響女性的血液循環(huán)，另一方面最重要的是把女性的外陰捂住，當(dāng)有分泌物時(shí)，不容易揮發(fā)出去，容易有婦科炎癥。溫暖潮濕的環(huán)境是適合細(xì)菌生長(zhǎng)，尤其當(dāng)女性在排卵期和月經(jīng)要來(lái)之前，陰道的分泌物會(huì)增多，需要穿透氣些的衣服分泌物才能揮發(fā)出去，如果穿緊身的收腹褲，起到相反作用，少穿收腹褲。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:36”
  樂(lè)華 副主任醫(yī)師揚(yáng)州市婦幼保健院

  2018-12-06 15588次

• 什么時(shí)候刷牙最好
  一般來(lái)講，刷牙是祛除牙菌斑、保持口腔清潔的最好的自我保健方法。與其它各種口腔衛(wèi)生措施相比，刷牙這一口腔衛(wèi)生手段適合于各個(gè)年齡組的人群，所以比較普遍。一般刷牙建議早晚刷牙，而且晚上睡覺(jué)之前是必須刷牙的，刷完牙齒后不能吃任何東西睡覺(jué)，這樣才能有效的預(yù)防齲齒。刷牙時(shí)應(yīng)該做到有效的刷牙，也就是說(shuō)不能盲目刷牙。刷牙盡量要用巴氏刷牙法進(jìn)行刷牙，而且刷牙的時(shí)候應(yīng)該是慢動(dòng)作，要刷足三分鐘以上。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:07”
  鄔利波 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2019-04-01 11795次

• 經(jīng)常穿收腹褲好嗎
  經(jīng)常穿收腹褲是不好的，不利于血液循環(huán)。收腹褲太緊了，不透氣，只會(huì)造成細(xì)菌滋生的。容易患陰道炎等疾病。血液循環(huán)不暢，還會(huì)造成靜脈曲張，痔瘡等疾病的發(fā)生。還會(huì)影響骨盆的發(fā)育，收腹褲偶爾穿穿還是可以的，不要長(zhǎng)時(shí)間的穿收腹褲。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2018-12-29 8007次

• 穿收腹褲可以減肥嗎
  病情分析：收腹褲本身并沒(méi)有減肥的效果，但是收腹褲可以控制脂肪和贅肉的外溢，可防止身材走形；同時(shí)因?yàn)槭崭寡潟?huì)擠壓內(nèi)臟，可在一定程度上控制患者的食欲使其進(jìn)食減少，對(duì)減肥有一定的幫助。意見(jiàn)建議：一般不建議女性長(zhǎng)期穿收腹褲，因?yàn)榇朔N褲子會(huì)導(dǎo)致腹部的血液循環(huán)受阻，血液長(zhǎng)期沉積在一個(gè)地方容易導(dǎo)致血栓形成，對(duì)身體健康不利。要想減肥還是需要合理控制飲食，加上堅(jiān)持不懈的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，才能健康且有效的減肥。
  李穎 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院

  2022-07-22 1605次

• 經(jīng)常穿收腹褲好嗎
  經(jīng)常穿收腹褲不太好，因?yàn)槭崭寡澐浅＞o身，一方面會(huì)影響女性的血液循環(huán)，另一方面最重要的是把女性的外陰捂住，當(dāng)有分泌物時(shí)，不容易揮發(fā)出去，容易有婦科炎癥。溫暖潮濕的環(huán)境是適合細(xì)菌生長(zhǎng)，尤其當(dāng)女性在排卵期和月經(jīng)要來(lái)之前，陰道的分泌物會(huì)增多，需要穿透氣些的衣服分泌物才能揮發(fā)出去，如果穿緊身的收腹褲，起到相反
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-07 3431次

• 經(jīng)常穿收腹褲好嗎
  收腹褲因其塑形功能受到不少人的青睞，尤其是追求腹部平坦的女性群體。從醫(yī)學(xué)角度來(lái)看，長(zhǎng)期穿著收腹褲可能會(huì)對(duì)身體造成一系列不良影響。收腹褲通常通過(guò)緊繃的設(shè)計(jì)來(lái)實(shí)現(xiàn)收腹效果，這會(huì)對(duì)腹部施加持續(xù)的壓力。長(zhǎng)期下來(lái)，這種壓力可能導(dǎo)致腹部血液循環(huán)不暢，甚
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-02-11 0次