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• 葉酸什么時候吃最好

  葉酸屬于一種水溶性維生素，有促進骨髓中幼細胞成熟的作用，人類如缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少癥，對孕婦尤其重要。它一般是不和飯同服，因為在我們飯前，比如一個小時去吃的話，能夠增加它的吸收和利用，所以這葉酸，最好是在飯前一個小時空腹吃下，這樣不和飯混合在一起，防止因為食物當中其他的原因，影響它的吸收，這樣能夠讓葉酸發揮更大的功效。

  

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  劉晨 副主任醫師北京清華長庚醫院

  2018-12-29 37743次

• 蜂蜜什么時候喝最好

  對于脾胃功能好的患者，蜂蜜應該早餐前半小時喝蜂蜜水最好。早餐前喝蜂蜜水可以緩解便秘。一般建議在餐前半個小時和飯后一個半到兩個小時都可以喝。當胃酸少的時候喝蜂蜜水，可增加胃酸的分泌。但是對于患者胃酸分泌過多疾病的患者，在胃酸多的時候，蜂蜜水會刺激胃，引起腹痛等不適癥狀。蜂蜜中含有鎂較多，牛奶含有鉀和鈣，睡前喝牛奶蜂蜜，有助于睡眠，糾正疲勞。但是蜂蜜水屬于偏寒涼的飲品，女性經期、或者脾胃虛弱時，盡量不要服用，避免引起腹瀉等不適的癥狀。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-02 14262次

• 拔牙后什么時候刷牙
  拔完牙齒之后第二天可以開始刷牙。但是刷牙要注意要用小頭的軟毛的牙刷輕輕的刷牙，不能夠暴力刷牙，否則有可能會使得拔牙窩上面的血凝塊脫落，所以導致術后的出血，導致術后的感染現象，所以拔牙之后次日可以輕輕的刷牙。除了能夠輕輕刷牙之外還能夠輕輕的漱口，這樣都能夠減少拔牙窩里面的細菌滯留，所以不容易導致術后的傷口感染現象，只是刷牙和漱口動作一定要輕柔，不能夠力量特別大。
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  鄔利波 主治醫師南昌市第三醫院

  2019-10-20 2629次

• 什么時候懷孕最好
  夏季懷孕是最好的了，按照女人十月懷胎的推算，生寶寶的時候剛好是春夏之間。這個時候的天氣不冷不熱，不僅對媽媽生產有幫助，還有助于寶寶的康復護理。春季天氣不會那么熱，坐月子大人和小孩也會輕松很多。要知道月子期間可是很多禁忌的，稍微不注意就會落下月子病。所以想要造娃的父親們，夏季備孕是最好的了。懷孕前后各種營養需求很大，尤其是大量的維生素。蔬菜和水果就要含有大量的維生素。因此，孕期必須攝入各種食物進行補充。而夏季蔬菜的種類很多，女人們這個時候受孕成功的話，就能吃到許多有營養的食物來滋養身體。比如懷孕前應該補充葉酸，以防胎兒畸形，除了葉酸以外，還可以吃些獼猴桃，其含有眾多的葉酸，這個是對胎兒發育有幫助的元素。
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  李梅 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-09-29 13500次

• 什么時候刷牙最好
  刷牙最主要的目的是祛除牙菌斑，因為只有牙菌斑才能在牙齒表面形成穩定的附著。牙結石、牙垢這些不潔的物質只能通過牙菌斑才能停留在牙齒表面，繼而造成牙齒發炎、出血甚至松動脫落。 飯后大概30分鐘-60分鐘，牙菌斑就能在牙齒表面形成穩定附著。因此，建議大家飯后15分鐘-30分鐘內刷牙效果最佳，能有效預防牙菌斑的形成，也就不會有牙結石、牙垢的產生。
  曹興軍 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-23 2603次

• 拔牙后什么時候刷牙
  病情分析：拔牙后二十四小時后刷牙。拔牙后咬止血棉球半小時，吐掉后唾液里有少量血絲是正常的，如果出血多要及時復診。不用患側咀嚼食物，不能吃辛辣刺激性食物，不能吃太涼太熱的食物等。意見建議：拔牙后一般建議麻醉感消失再進食。可以吃些流食。有可能會有些疼痛。都是正常的。如果過三四天后拔牙窩劇烈疼痛，并伴有腐臭味，有可能是干槽癥，要及時復診處理。
  張鵬 主治醫師鄒平市中醫院

  2020-06-24 1004次

• 什么時候開始給孩子刷牙
  在孩子未長出牙齒時就要對其口腔進行清潔，可以通過用紗布來擦拭孩子牙齦或黏膜，直到當孩子長出牙齒，就可以通過牙刷來清潔口腔了。監護人應該盡早教育孩子關于保持口腔衛生方面的知識，早晚刷牙，選用一些可以吞食的牙膏，教孩子用正確的刷牙方式來刷牙等。
  景泉 副主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院

  2024-09-09 0次

• 什么時候睡覺最好
  需根據不同的年齡層和不同的睡眠習慣，以及不同的生物鐘進行分析。1、嬰幼兒，要保證每天16個小時的睡眠時間。2、學齡兒童，則需要每天保證9-10個小時的睡眠時間.一般晚上九點鐘上床睡覺，第二天早上6，7點鐘起床比較好。3、正常的成年人，正常的處于工作狀態的年輕人，每天的睡眠時間至少要保證7小時以上。最
  孔維萍 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-29 821次