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• 踝部扭傷冰敷還是熱敷

  踝部扭傷24小時內要持續的冰敷。冰敷的目的是減輕炎癥的反應，因為外傷后組織會有無菌性炎癥的反應，會腫脹有炎性滲出會疼痛，而冰敷會使機體炎癥的產生減少，機體炎癥不產生，就不會產生疼痛，會明顯腫脹減輕，所以冰敷可以明顯緩解患者的癥狀，而使病情得到一定程度的緩解。而熱敷是在后期，至少在2~3周以后，通過熱敷，可以增加滲出，比如淤血的吸收，包括組織能量的恢復等，因此踝部的扭傷早期尤其是24小時內要冰敷，72小時之內盡量避免熱敷，防止組織的腫脹出血疼痛加重，而后期可以熱敷增加循環改善功能。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 2960次

• 冰敷可以消腫嗎

  冰敷是可以消腫的，也可以止痛。因為冰敷的時候會使組織的溫度下降，組織細胞的代謝就會降低，受傷以后各種原因導致的炎癥反應其實就是組織間隙變大，然后使一些炎癥介質滲出，這時候就會腫脹。而冰敷恰恰可以使毛細血管收縮，血管里邊的液體，如血液、血漿就不能往組織里邊滲，就不能流出來，這時候腫脹就會減輕；并且組織細胞本身的代謝就會變低，本身炎癥介質的產生也會大為減少。因此，冰敷是比較有效的急性期消腫止痛的方法。

  

  01:14
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-07-06 3675次

• 冰敷多久可以消腫
  在受傷及運動后使用冰敷可以起到止痛和消腫的作用。但是冰敷要多久才合適？就某種意義上說，它決定于冰敷的溫度，如果冰袋的溫度在15攝氏度以上則可冰敷可達30分鐘以上；如果冰袋的溫度低于5攝氏度則不能超過10分鐘。冰敷所導致早期的生理效應是血管收縮，緊接著出現的是缺血效應，直接影響局部組織的供氧和其它營養物質輸送，進而導致局部組織壞死。而通常身體的保護效應會避免此種情況發生，我們的身體會察覺此處的血管重新擴張，血流增加，缺氧狀況改善從而防止壞死。所以長時間的冰敷不僅是危險的，而且會使冰敷的效應降低，所以應嚴格地控制冰敷的時間。正常的冰敷不可以超過10分鐘。損傷較嚴重的，10分鐘的冰敷是不夠的，所以我們可以采用每半個小時一次冰敷來控制癥狀。
  語音時長 1:32”
  郭紅枝 副主任醫師長治市婦幼保健院

  2018-09-05 53336次

• 扭傷冰敷多久
  扭傷、拉傷、挫傷屬于日常生活中非常常見的一種現象，在出現扭傷的情況后，早期也就是24小時以內，盡量的選擇用冷毛巾或者是用冰塊進行濕敷，也就是冷敷。冷敷的目的是為了避免腫脹，或者是疼痛進一步的加重，一般冷敷5到10分鐘就可以，一到兩個小時以后可以重復一次，在扭傷的24小時以后或者是48小時，就可以改為熱敷，熱敷就是用熱毛巾或者是熱水袋敷扭傷的部位，可以起到促進血液循環，幫助緩解疼痛的目的。出現扭傷的情況后，最好是嚴格的臥床休息，避免過早的下地負重，也不要做一些劇烈的運動，注意局部的保暖，一般一到兩個星期左右，就能得到很好的恢復。
  語音時長 1:26”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-02-22 9412次

• 急性踝扭傷用冰敷多久
  急性踝關節的扭傷，首先可以積極的進行冷敷，要進行間斷性冷敷，尤其是在受傷兩天之內，每次冷敷的時間大約在20分鐘，每兩個小時冷敷一次，同時使用干毛巾把冰塊包裹起來，放在疼痛腫脹最為明顯的部位。抬高患肢，避免過度下垂。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-17 1702次

• 急性踝扭傷用冰敷多久多少錢
  急性踝關節扭傷之后，需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療，保守治療，需要進行石膏固定3到4周的時間受傷，兩天之內間斷性冷敷，每次冷敷的時間在20分鐘，每兩個小時冷敷一次，一般來講總共的費用也就大約在幾百元。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-08 1602次

• 扭傷冰敷多久
  一般情況下，扭傷冰敷10~20分鐘，同時還需要注意的是，扭傷后的24小時以后避免冰敷，在冰敷的同時，還需要配合醫生進行系統的治療。扭傷以后可能會出現疼痛、腫脹等癥狀，在扭傷后的24小時以內，可以在醫生的指導下進行冰敷，冰敷可以刺激局部的神經末梢，產生短暫的麻痹作用，從而降低疼痛的敏感度，起到輔助止痛
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-06-26 0次

• 冰敷消腫要敷多久
  冰敷消腫一般1~2天就會有好轉，因為腫脹一般在兩天之后就會慢慢得到好轉，所以在這兩天一定要進行階段性的冰敷，每兩個小時冰敷一次，每次冰敷20分鐘左右。冰敷的時候，患者不可以直接把冰放在有傷口的地方，需要用毛巾把冰包裹起來，在此期間飲食上要注意營養均衡，吃清淡易消化的。
  林嘉寶 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-06-20 1246次