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• 搬東西手臂酸痛怎么辦

  高強度的一些鍛煉，這種鍛煉之后會感覺到肌肉的酸痛，渾身的一個乏力，我們怎么來解決，第一要有足夠的休息，因為我們在健身過程中肌纖維會有一段損傷會有一段拉傷。第二乳酸會有堆積，我們能量供應不足。首先呢我們要有充分的休息，讓這個損傷的組織進行修復，第二呢要有足夠的營養。來保證這個組織修復，需要的這些能量，它的營養成分。第三呢還有就是適當的放松，比如說按摩呀，或者說是一些理療呀，理療措施呀，增加他的血運，促進他的恢復。

  

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  劉丙立 主任醫師上海市浦東醫院

  2018-07-09 9095次

• 月經來一天停一天又來怎么回事

  很可能是由于子宮內膜沒有完全修復或者是月經失調引起的。首先要注意下月經前幾天的出血情況，如果月經前幾天的出血情況和平時量是一樣的，沒有明顯的減少，可能和近幾天的情緒或者過度勞累有關系。但是如果月經量少，而且比平時月經量減少的特別明顯，需要去醫院查血HCG和尿妊娠試驗，如果兩個都是陰性的，建議進一步查個性激素，看看內分泌有沒有出現問題。如果血HCG或尿妊娠試驗是陽性，就需要看有無宮內孕或異位妊娠等情況，因為一旦出現這種情況，也可能會出現早期的出血量不多，來一天間隔一天的情況，發生異位妊娠可能需要早期處理。

  

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  王立英 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-09-20 6184次

• 干了一天活手臂酸痛怎么辦
  因為在生活中的活動量會特別大，如果是做一天的事情，比如說劇烈運動，或者是扛重物，常常會有四肢酸痛，比如手臂或者下肢一個酸痛的感覺，而這主要是因為劇烈的活動的時候，機體的產生一個無氧運動，體內乳酸的堆積，才會產生一個酸痛的感覺。這種情況下，其實不需要做特別的治療，往往得休息兩到三天以后，這個癥狀都會逐漸的緩解，一般一周內可以治愈，所以如果是這一類的問題，建議大家不需要特殊的藥物或者是治療。如果實在是覺得酸脹的話，可以進行局部熱敷，用毛巾熱敷，促進周圍的血液循環，還可以對乳酸盡早的去除。
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  秦慶發 主治醫師桂林市人民醫院

  2019-04-01 6536次

• 干一天活胳膊疼怎么辦
  日常生活中干了一天的活，出現胳膊疼痛的情況，最大的原因就是活動量比較大，導致胳膊部位的關節或者是肌肉出現了勞累過度，或者是勞損或者是肌肉出現了損傷，從而導致出現疼痛的情況發生。出現這種情況，最好是早期盡量的配合著熱敷胳膊部位，熱敷的時候注意溫度不要過高，避免皮膚造成損傷，也可以適當的對胳膊部位進行推拿或者是按摩，這樣可以促進血液循環有幫助，緩解疼痛的作用。日常生活中注意當的抬高患肢，嚴格的臥床休息，也可以適當的外敷一些活血化瘀的膏藥，或者是配合著使用一些紅花油或者是云南白藥氣霧劑。紅花油可以適當的按摩一下胳膊，可以有活血化瘀等功效。
  語音時長 01:25”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-03-09 5341次

• 手臂肌肉酸痛怎么辦
  手臂肌肉酸痛怎么辦。首先需要說明一下在臨床上引起手臂肌肉酸痛的原因，最常見的還是由于肌肉勞損引起的，是由于長時間的過度勞累、對肌肉進行牽拉刺激，肌肉持續處于緊張的狀態，久而久之就會出現勞損，從而使得體內的肌酸激酶分泌過高引起肌肉酸痛癥狀。針對于這種情況的治療，首先需要遠離于繼續勞累的環境，盡量使病人處于休息的狀態。如果繼續勞累，這種酸痛的癥狀是很難改善的。另外對于這樣的病人千萬不能受涼，受涼同樣會引起肌肉收縮，會加重癥狀的，可以堅持每天熱水袋熱敷一下，一天兩次、每次半小時以上效果會更加明顯。
  段大波 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-24 5502次

• 肩膀手臂酸痛怎么辦
  病情分析：肩膀手臂酸痛需要正確推拿、按摩、熱敷，如果由于骨折引起的，需要積極手術治療。肩膀手臂酸痛一般情況下是由于肩膀外傷、肩關節脫位或者肩膀關節炎造成的，會伴隨著肩膀腫脹和活動困難現象。意見建議：肩膀手臂酸痛要避免劇烈運動，避免勞累過度，不要經常做抬舉胳膊運動，盡量避免患肢負重。治療期間定期就醫復查，了解疾病的恢復狀況。
  魏憲會 副主任醫師濱州市中心醫院

  2018-12-05 1901次

• 干了活第二天全身酸痛怎么回事怎么辦
  干了活第二天全身酸痛考慮是乳酸堆積、肌肉拉傷、缺鈣等原因引起，一般可通過熱敷、口服藥物等方式改善。1、乳酸堆積：突然進行重體力勞動后，會使體內氧氣供應不足，產生乳酸，并出現乳酸堆積的現象，導致肌肉疲勞，出現全身酸痛的癥狀，可以用熱水袋或熱毛巾對局部進行熱敷，促進血液循環。2、肌肉拉傷：可能是在干活時
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2023-05-23 0次

• 干一天活手發脹怎么辦
  在忙碌一天后，手部發脹是許多人可能遇到的問題，這種現象通常與勞累過度、軟組織損傷、血液循環不暢等多種因素有關。為了緩解手部發脹，可以采取以下措施：要注意勞逸結合。長時間的手部勞作會導致肌肉和關節過度疲勞，局部堆積的乳酸和其他代謝產物可能引發
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-11-27 0次