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• 仰臥起坐能瘦肚子嗎

  腹部是非常容易脂肪堆積的部位，由于現在工作壓力比較大，很多人工作的時候都需要久坐，就會讓腹部的區域過多的積攢脂肪。仰臥起坐是很好的鍛煉方法，但是需要持久的堅持，如果不能堅持運動的朋友，也可以通過腹部的吸脂手術，來達到腹部塑形的效果。通過吸脂以后可以吸走多余的脂肪細胞，而且優點就是基本上不會反彈。各位朋友可以根據自己的需要，來選擇更加適合自己的方式，進行腹部的塑形。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2020-01-03 16805次

• 懷孕能做仰臥起坐嗎

  懷孕以后不建議再做仰臥起坐。在懷孕的早期做仰臥起坐容易增加腹壓，造成流產的可能。在做仰臥起坐的過程當中，增大的子宮壓迫回流的靜脈，導致靜脈回流受阻，而造成胎兒的宮內缺氧，胎動增多，甚至有可能造成胎盤早剝的情況。所以懷孕以后就不建議再做仰臥起坐了，可以選擇比較安全、適合孕婦做的項目，像散步，還有比較舒緩的瑜伽動作。

  

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  李艷 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-07-19 4475次

• 胃下垂月經期可以做仰臥起坐嗎
  對于胃下垂的患者如果是在月經期，是不建議做仰臥起坐的。因為仰臥起坐是屬于強度較大的運動，而經期子宮血管因為受前列腺素的影響會出現盆腔充血，血管收縮性強的情況，如果這個時候進行仰臥起坐的話，是會加大子宮血管痙攣性收縮，會引起患者出現月經量增多，血塊的情況。還可能會引起子宮周圍臟器因氣血不足造成的疼痛等不舒服的癥狀。對于胃下垂的患者，如果要做仰臥起坐的話，建議在經期之后做比較好。
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  劉琴 主治醫師余干縣中醫院

  2019-12-04 1472次

• 胃下垂做仰臥起坐行嗎
  胃下垂通常是由于胃及周圍的支持韌帶松弛，或者腹內壓下降，腹肌松弛，以及嚴重消瘦，長期臥床，肌肉萎縮的患者。治療的原則需要通過增加體育鍛煉，以增強體力和腹壁的張力，改善胃腸的蠕動，防止胃下垂繼續發展，通常可以進行仰臥起坐，俯臥撐，或者平板支撐等鍛煉核心肌群，以及腹壁的肌力。同時，還需要注意飲食，少量多餐，細嚼慢咽，進食清淡、好消化的食物，同時需要增加機體的營養供給。
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  顧竹君 主治醫師河源市人民醫院

  2019-11-05 2286次

• 胃下垂做仰臥起坐行嗎
  病情分析：當患者出現胃下垂癥狀時，通常可以進行仰臥起坐、俯臥撐等來改善胃腸蠕動，防止胃下垂繼續發展，同時可以增強體力和腹壁的張力。同時患者要養成良好的飲食習慣，營養要均衡，避免辛辣刺激。意見建議：胃下垂患者要積極配合醫生治療，同時要注意休息避免熬夜，注意飲食衛生，戒煙戒酒，不能喝濃茶濃咖啡，保持心情舒暢。
  高笑娜 主治醫師聊城市人民醫院

  2020-02-04 1204次

• 經期可以做仰臥起坐嗎
  病情分析：在月經期間不建議做仰臥起坐的。做仰臥起坐有可能會導致月經量增多。在來月經期間建議多休息，適當的活動。意見建議：在月經期間可以適當的慢跑，不要劇烈的運動，不要勞累。尤其要注意保暖，不要受涼，否則會影響經血的排出，導致痛經。不要吃過于辛辣刺激性的食物。吃一些軟爛，易消化的食物。
  陸相輝 副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院

  2020-06-25 1903次

• 來月經可以做仰臥起坐嗎
  來月經的女性一般是不可以做仰臥起坐的。來月經期間女性的身體抵抗力和免疫力都會下降，而且身體也比較虛，一般不適合做劇烈運動，而仰臥起坐屬于較劇烈的運動，在做仰臥起坐過程中會對腹部產生壓迫感、腹肌會受到牽拉，可能會引起痛經、月經量增多或者經期延長等現象，對身體造成影響。而且在月經期間宮頸口處于開放狀態，
  李恒星 主治醫師武漢大學人民醫院

  2022-05-15 622次

• 來月經可以做仰臥起坐嗎
  月經期間一般不建議做仰臥起坐，主要原因有以下幾點：1、增加月經量做仰臥起坐時，腹肌的收縮和牽拉可能會導致盆腔壓力增大，進而增加月經量，甚至造成經血淋漓不盡。這對于正在經期的女性來說，可能會加重身體的不適。2、加重腹痛仰臥起坐可能會刺激子宮收
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-12-17 0次