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• 半月板損傷手術后怎么康復鍛煉

  第一，手術當天待麻醉消失以后，開始全方位的活動足趾，屈伸踝關節。第二，術后第一天，疼痛耐受下進行股四頭肌運動練習，堅持10到15秒每次，每一組十次，每天進行3到5組。三項運動交替進行，反復練習，逐漸增加運動量至5到6組每天，并持續進行至康復，以減輕血腫、增加肌力。第三，術后第二天去掉彈力繃帶，開始進行膝關節屈曲運動。即患者坐在床邊，雙腿自然下垂，將健側腿至患側小腿前方，輕輕用力向后壓，逐漸增加屈曲角度，以能忍受為度。一般屈曲90度即可，維持一分鐘或更長時間，以避免關節強直。第四，術后第三天即可下地行走，逐步行關節功能的康復訓練。

  

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  張國華 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-10-12 10501次

• 膝關節軟骨損傷怎么治療

  所說的膝關節軟骨損傷，一般情況下我們常見的是，急性期的外傷引起的軟骨損傷。外傷軟骨損傷的相對情況一般軟骨的質量還是好的，就是受到了不同程度的外力，有可能導致他軟骨的剝脫，或軟骨淺層的一個創傷。一般全層軟骨的一個剝脫就根據損傷程度，小的情況有可能就做局部的微骨折處理，把創面骨打成細的一個顆粒針，打到軟骨下骨，讓它生出一些干細胞來，在這個地方自己修復，形成一個像瘢痕一樣的東西；較大的我們要用馬賽克的方式，就像拆東墻補西墻，取一些非負重部位的軟骨，將它移植過來；更大的損傷處，我們有可能采取大塊的自體骨移植或者異體軟骨移植；再進一步更大的創傷，有可能需要直接做單髁的置換，或者給他做關節置換。具體的方式還要分析創傷的范圍大小。

  

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  曹永平 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-08-24 25057次

• 關節軟骨損傷怎樣康復鍛煉
  關節軟骨損傷像膝關節，如果出現了關節軟骨損傷的情況，在早期，應該是休息，減少活動，口服一些氨基葡萄糖膠囊類似的藥物，關節內注射玻璃酸鈉，這都是保守治療的方式。一般對早期和輕度的關節損傷，都有一定的促進恢復的作用。像關節軟骨損傷，如果時間比較長，損傷的比較重，通過這種類似的保守治療的方式，一般效果不明顯。這種情況一般是需要通過關節鏡手術進行治療，像關節鏡手術治療，這種類似的損傷，一般效果還是非常好，恢復還是非?？斓摹?/div>

  語音時長 01:14”

  焦勇強 主治醫師河北工程大學附屬醫院

  2019-10-29 2053次

• 膝關節軟骨損傷怎樣鍛煉?
  對于病人出現了膝關節軟骨損傷的情況，鍛煉主要是在膝關節部位不負重的情況下，行下肢肌肉的力量鍛煉及關節部位韌帶、關節囊的鍛煉，以恢復關節部位的穩定性。再就是避免長時間不負重活動，引起的下肢肌肉萎縮的情況，這種情況可以在臥床時，行下肢蹬車輪的鍛煉，以及行下肢肌肉的等長收縮及直腿抬高的功能鍛煉，以鍛煉下肢的肌肉力量及關節部位的韌帶、關節囊的力量的鍛煉，促進膝關節的穩定性，和避免出現下肢肌肉萎縮的情況，并且可以行游泳的鍛煉，也是很好的鍛煉下肢肌肉的力量，及關節功能的鍛煉。
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  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-15 3459次

• 關節軟骨損傷怎么康復
  關節軟骨損傷是骨科臨床的常見病，在關節扭傷局部受外力打擊的情況下容易發生，軟骨損傷可以單獨出現，也可以合并軟骨下骨損傷，或合并關節其他結構主要是韌帶的損傷。由于關節軟骨是一層薄組織，加上許多影像檢查不易發現，因此關節軟骨損傷很容易漏診。關節軟骨是構成關節的主體，關節之所以能夠正常的運動，正是和關節軟骨的摩擦有很大的關系。另外關節軟骨損傷后，應保持充足的休息，多吃營養食物，多吃新鮮的水果蔬菜，來補充自身所需要的維生素。
  韓大偉 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-12-02 1502次

• 膝關節韌帶損傷怎樣康復鍛煉
  病情分析：膝關節韌帶損傷可以適當的按摩膝關節，適當的彎曲膝關節，用毛巾熱敷膝關節。另外，膝關節韌帶損傷治療以后，可以就醫做器械康復訓練，或者是適當的做下蹲動作，恢復膝關節韌帶和肌肉以及正常功能。意見建議：膝關節韌帶損傷以后，建議患者積極就醫做體格檢查和影像學檢查，了解韌帶損傷的具體情況，或者通過外科手術的方法予以治療。
  魏憲會 副主任醫師濱州市中心醫院

  2023-07-07 602次

• 膝關節軟骨損傷怎樣鍛煉?
  對于病人出現了膝關節軟骨損傷的情況，鍛煉主要是在膝關節部位不負重的情況下，行下肢肌肉的力量鍛煉及關節部位韌帶、關節囊的鍛煉，以恢復關節部位的穩定性。再就是避免長時間不負重活動，引起的下肢肌肉萎縮的情況，這種情況可以在臥床時，行下肢蹬車輪的鍛煉，以及行下肢肌肉的等長收縮及直腿抬高的功能鍛煉，以鍛煉下肢
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 236次

• 髖關節損傷后怎樣鍛煉
  對于病人出現了髖關節部位損傷的情況，在損傷的早期也就是損傷四周以內，一定要限制髖關節部位的活動，可以行下肢肌肉等長收縮以及腳趾、腳踝屈伸的活動，從而鍛煉腿部的肌肉力量，防止長時間不活動以后引起肌肉廢用性萎縮的情況。而四周以后髖關節損傷疼痛明顯減輕，這種情況可以逐漸的在床上行肢體抬高及屈髖屈膝的功能鍛
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 861次