對于病人出現了膝關節軟骨損傷的情況，鍛煉主要是在膝關節部位不負重的情況下，行下肢肌肉的力量鍛煉及關節部位韌帶、關節囊的鍛煉，以恢復關節部位的穩定性。
再就是避免長時間不負重活動，引起的下肢肌肉萎縮的情況，這種情況可以在臥床時，行下肢蹬車輪的鍛煉，以及行下肢肌肉的等長收縮及直腿抬高的功能鍛煉，以鍛煉下肢的肌肉力量及關節部位的韌帶、關節囊的力量的鍛煉，促進膝關節的穩定性，和避免出現下肢肌肉萎縮的情況，并且可以行游泳的鍛煉，也是很好的鍛煉下肢肌肉的力量，及關節功能的鍛煉。
膝關節軟骨損傷怎樣鍛煉?
王富主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 骨科
2018-11-15 3458次
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膝關節軟骨損傷怎么治療所說的膝關節軟骨損傷，一般情況下我們常見的是，急性期的外傷引起的軟骨損傷。外傷軟骨損傷的相對情況一般軟骨的質量還是好的，就是受到了不同程度的外力，有可能導致他軟骨的剝脫，或軟骨淺層的一個創傷。一般全層軟骨的一個剝脫就根據損傷程度，小的情況有可能就做局部的微骨折處理，把創面骨打成細的一個顆粒針，打到軟骨下骨，讓它生出一些干細胞來，在這個地方自己修復，形成一個像瘢痕一樣的東西；較大的我們要用馬賽克的方式，就像拆東墻補西墻，取一些非負重部位的軟骨，將它移植過來；更大的損傷處，我們有可能采取大塊的自體骨移植或者異體軟骨移植；再進一步更大的創傷，有可能需要直接做單髁的置換，或者給他做關節置換。具體的方式還要分析創傷的范圍大小。
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曹永平
主任醫師北京大學第一醫院
2018-08-24 25053次
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膝關節損傷對于年輕人來講，常見的膝關節損傷，主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷，這都是在不合適的運動動作的情況下，產生的一些關節類的異常活動，那么使得關節類的結構產生損傷，最常見就是軟骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韌帶的斷裂，對于這三種疾病來講，是比較常見的，也是我們作為骨科大夫和運動醫學的大夫來講，是需要患者要求手術的。如果這種病人，在創傷情況下不手術了，那么將來的這種軟骨的磨損，會越來越快，會損傷越來越加重，那么導致的結果，就會出現早期的關節置換。對于老年病人來講，是大多數都是處于，一個磨損過度磨損的，關節老化和關節磨損的一個狀態，那么它在輕微的外力情況下，就可以出現，這種半月板的撕裂，或者是軟骨的這種損傷，那么對于老年人來講，我們主要是針對，早期主要是針對一些癥狀治療，那么對于晚期來講，我們可以通過關節鏡，去做半月板的一些撕裂的切除，對于軟骨損傷進行修復，那么對于嚴重的患者，比如說大面積軟骨的損傷，交叉韌帶斷裂，或者是又有半月板撕裂的病人來講，那么我們最后采取的治療方法，就是做關節的表面置換，那么去用一個手術，解決患者所有的問題，而且也能夠從根本上，去改善疼痛和功能的這些問題。
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楊昕
副主任醫師北京大學第一醫院
2018-08-03 10026次
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怎樣鍛煉治療膝關節損傷膝關節損傷這在臨床當中是非常常見的，大部分情況下是急性外傷，主要是由于高處墜落傷以及嚴重的交通事故引起的，在進行體育運動鍛煉的時候出現了膝關節嚴重的扭傷，都會導致不同程度膝關節的損傷。膝關節損傷之后會引起局部的疼痛，腫脹以及明顯的功能障礙，這個時候需要積極的去完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征需要積極的進行手術治療，不管是保守治療還是手術治療都需要進行石膏固定，進行石膏固定創造了一個穩定的環境，有利于損傷的恢復。拿掉石膏之后積極的進行關節的康復功能鍛煉，主要是進行關節的屈伸功能鍛煉，可以蹲在床邊逐漸的下壓屈曲膝關節，也可以適當的進行游泳以及關節的非負重屈伸功能鍛煉，能夠有利于關節功能的恢復。語音時長 01:15”
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-09-22 1370次
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膝關節軟骨損傷怎樣治對于病人出現了膝關節部位軟骨損傷的情況。如果只是出現了軟骨損傷，水腫，這種情況可以應用軟骨營養藥物，配合膝關節部位的熱敷，來促進膝關節部的血液循環，從而有利于軟骨的修復。必要時，可以行關節腔穿刺注射營養潤滑劑玻璃酸鈉治療。對于輕度的軟骨損傷的恢復，有很好的幫助作用。而如果說病人軟骨部位的損傷，出現了明顯的軟骨斷裂，剝脫的情況，這種情況可以考慮行微創膝關節鏡軟骨修補的手術，來緩解病人的疼痛癥狀。如果說病人膝關節部位的軟骨損傷比較重，出現了明顯的關節部位腫脹，疼痛，畸形的情況，嚴重影響了關節部位的曲伸和負重的活動，這種情況想要治療，就需要行人工關節的置換手術。語音時長 01:26”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-05-10 1661次
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膝關節軟骨損傷怎樣治病情分析：膝關節的軟骨損傷主要是指半月板的損傷，通常都是一些運動傷而引起的。意見建議：半月板的輕度損傷通?？梢杂弥Ь呋蛘呤嗤夤潭?~6周，一般都能夠自行修復，但是如果半月板受傷比較嚴重，那么必須要做膝關節鏡的探查，如果是破裂比較厲害的，必須要做修補手術，或者是局部切除手術。
羅兆雄
副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）
2019-03-26 1303次
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膝關節韌帶損傷怎樣康復鍛煉病情分析：膝關節韌帶損傷可以適當的按摩膝關節，適當的彎曲膝關節，用毛巾熱敷膝關節。另外，膝關節韌帶損傷治療以后，可以就醫做器械康復訓練，或者是適當的做下蹲動作，恢復膝關節韌帶和肌肉以及正常功能。意見建議：膝關節韌帶損傷以后，建議患者積極就醫做體格檢查和影像學檢查，了解韌帶損傷的具體情況，或者通過外科手術的方法予以治療。
魏憲會
副主任醫師濱州市中心醫院
2023-07-07 602次
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膝關節軟骨損傷怎樣鍛煉?對于病人出現了膝關節軟骨損傷的情況，鍛煉主要是在膝關節部位不負重的情況下，行下肢肌肉的力量鍛煉及關節部位韌帶、關節囊的鍛煉，以恢復關節部位的穩定性。再就是避免長時間不負重活動，引起的下肢肌肉萎縮的情況，這種情況可以在臥床時，行下肢蹬車輪的鍛煉，以及行下肢肌肉的等長收縮及直腿抬高的功能鍛煉，以鍛煉下肢
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-16 236次
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膝關節軟骨損傷吃什么對于病人出現了膝關節部位軟骨的損傷，飲食主要以高蛋白飲食為主，可以適當的多吃點豆制品，奶制品，瘦肉及魚肉之類的食物來促進蛋白的吸收，從而促進膝關節軟骨損傷的恢復。而膝關節部位軟骨的損傷應用的藥物主要以軟骨營養藥物為主，比如硫酸氨基葡萄糖，或者是軟骨素之類的藥物，來促進損傷的軟骨修復，但是在治療期間一
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-11-29 363次
