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• 腰酸背痛怎么辦

  腰酸背痛在我們?nèi)粘Ｉ钪羞€是很常見的。最常見原因就是由于現(xiàn)在生活中，大家更多的借助于現(xiàn)代化的交通工具，包括我們的生活習(xí)慣，導(dǎo)致我們腰椎和背部的肌肉長(zhǎng)期處于一種固定姿勢(shì)，比如我們久坐用電腦、學(xué)習(xí)、寫作業(yè)、做事情，我們很少會(huì)有一些有意識(shí)的去做鍛煉。那么這時(shí)候腰背部肌肉長(zhǎng)期的處于某一種肌肉緊張的狀態(tài)，他就會(huì)逐漸出現(xiàn)腰酸背痛。那么這種腰酸背痛，由于它的來源是長(zhǎng)期一個(gè)慢性的生活過程中逐漸積累的，往往沒有明顯的原因。所以發(fā)生的時(shí)候，我們也不會(huì)太重視。只有當(dāng)他比較嚴(yán)重的時(shí)候，我們才會(huì)重視起來。但是如果不把我們不良的生活和工作習(xí)慣給它去除了，那么這種腰酸背痛它也很難解決。那么發(fā)生了腰酸背痛，我們的處理其實(shí)要從兩方面，一個(gè)就是改變不良的生活習(xí)慣，第二個(gè)我們對(duì)腰酸背痛的部位進(jìn)行治療。我們常用的，比如如果是短期，我們用一些非甾類的藥物，止疼藥，我們可以用一些膏藥，可以用一些理療。包括我們?nèi)绻麜r(shí)間相對(duì)比較長(zhǎng)，我們可以考慮選擇像沖擊波治療、超激光理療、中頻，包括到疼痛科做一些局部的神經(jīng)阻滯、神經(jīng)注射治療，那么這些都可以很好地改善腰酸和背痛。當(dāng)然最重要的一點(diǎn)，就是我們的養(yǎng)成良好的坐、立、行、走的這種習(xí)慣，時(shí)刻記住保持一個(gè)適當(dāng)強(qiáng)度的鍛煉，這個(gè)是預(yù)防腰酸背痛最重要的一個(gè)措施。

  

  02:12
  岳劍寧 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-10-26 38750次

• 腰酸背痛怎么緩解

  腰酸背痛應(yīng)避免腰背部的劇烈活動(dòng)，避免受涼，注意保暖，避免長(zhǎng)時(shí)間的坐位、勞作，避免彎腰搬重物，可以使用腰圍固定，限制腰背部的劇烈活動(dòng)，避免酸痛癥狀的加重。如果是由于過度勞累所引起的腰背酸痛，應(yīng)當(dāng)減少勞動(dòng)的時(shí)間，在晚上睡覺之前可以泡下澡，然后對(duì)腰背部進(jìn)行手法按摩或者是拔罐，有助于緩解腰背酸痛的癥狀，一般在2~3天左右會(huì)恢復(fù)正常。如果是腰背筋膜炎所引起的腰背酸痛，局部會(huì)存在無菌性炎癥，可使用些抗炎鎮(zhèn)痛類的藥物緩解疼痛的癥狀，還應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些腰背肌肉的功能鍛煉。如果短期內(nèi)癥狀沒有改善，可以及時(shí)的去正規(guī)醫(yī)院就診，完善必要的輔助檢查，明確引起腰背痛的根本原因，可以選擇更加合理的治療方法，讓腰背疼痛的癥狀得到及時(shí)有效的緩解。

  

  01:42
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 5911次

• 背痛怎么治療
  首先要查明引起背痛的原因，首先引起背部疼痛的癥狀，一是見于肺部和胸膜的疾病，二是見于背部的肌肉，筋膜和骨質(zhì)的疾病所導(dǎo)致的。出現(xiàn)背部疼痛以后首先要行胸部ct的檢查以排除肺部和胸膜的疾病，如果有明顯的肺部和胸膜的疾病需要到呼吸內(nèi)科就診，檢查治療，如果沒有明顯的肺部疾病和胸膜的疾病，主要是由背部的肌肉，筋膜，骨質(zhì)的疾病導(dǎo)致的，出現(xiàn)這種情況以后要到骨科就診，檢查治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-03 2222次

• 上背痛怎么治療
  除了由嚴(yán)重疾病引發(fā)的背痛外，由受涼、勞累、姿勢(shì)不良和脊椎退行性變引起的背部疼痛，使用簡(jiǎn)單療法進(jìn)行自我治療，常常可以收到很好的療效，比如中醫(yī)的針灸、推拿、拔罐，都有很好的療效，治療上可以使用中醫(yī)膏藥、針灸、按摩、牽引方法，中醫(yī)的膏藥在治療這種病，效果比較理想。而平時(shí)的飲食上，要多吃含鈣量高的食物，如牛奶、奶制品、蝦皮、海帶、芝麻醬，注意營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)，也可用俯臥推按法，患者俯臥自然放松，醫(yī)者站立于患者患側(cè)，手指掌根壓按患者的棘突，右手置于左手背上，囑患者深呼吸，醫(yī)者兩手掌跟隨呼氣逐漸用力，呼氣末時(shí)手掌根向下方給予一小幅度推沖作用，此時(shí)可聞及關(guān)節(jié)整復(fù)的響聲，無論背痛發(fā)作期還是間歇期，都應(yīng)該盡量減少背部所承受的負(fù)荷，在一定程度上可以通過體位和姿勢(shì)調(diào)整實(shí)現(xiàn)，平時(shí)可以經(jīng)常起來走動(dòng)，按摩自己的背部，讓背部疼痛得到緩解。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:04”
  姚軍 主任醫(yī)師廣西醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2019-06-03 4360次

• 胸背痛怎么治療
  胸背部出現(xiàn)了疼痛，首先還是要積極的注意休息，加強(qiáng)保暖，避免受涼。避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)某一種動(dòng)作。同時(shí)可以使用活血的中藥進(jìn)行熱敷燙洗，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿按摩，針灸理療。可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如洛索洛芬鈉以及氨酚曲馬多。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-14 1602次

• 腰酸背痛腿抽筋怎么治療
  腰酸背痛腿抽筋原因可能和以下原因有一定的關(guān)系，例如腰背部肌肉勞損、過度勞累、缺鈣、受寒、下肢血管疾病等有一定的關(guān)系。所以當(dāng)出現(xiàn)這種現(xiàn)象的時(shí)候，要注意休息，避免過度勞累。可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┓晴摅w類消炎止痛的藥物，緩解疼痛的現(xiàn)象。同時(shí)也可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，注意防寒保暖，如果是下肢血管疾病引起的抽筋，要去醫(yī)院的血管外科進(jìn)一步檢查治療。
  李進(jìn) 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2019-01-21 2302次

• 背痛怎么治療
  背痛可能是外傷、肌筋膜炎、頸椎病、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎等原因引起，可以通過藥物治療、手術(shù)治療等方法治療。1、外傷：如果背部受到了直接或者是間接撞擊，會(huì)導(dǎo)致軟組織損傷，引起背痛、腫脹等癥狀。此種情況患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用活血止痛膠囊、布洛芬片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物治療。2、肌筋膜炎：通常是
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-08-30 0次

• 背痛怎么治
  針對(duì)背痛的治療，在臨床上，要根據(jù)導(dǎo)致背痛的病因，來做針對(duì)性的治療。臨床上常見的幾種類型：第一，軟組織的疾病導(dǎo)致的背痛，比如，一些局部的肌肉痙攣，或者是深筋膜以下的炎癥而導(dǎo)致的背痛，這種情況就要囑咐患者近期內(nèi)要休息，同時(shí)輔助熱敷，配合一些消炎、止痛、消腫的藥物和一些緩解肌肉痙攣的藥物做綜合的治療。一些
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 370次