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• 頭痛怎么緩解

  首先頭痛的人可以進行自我按摩，就是用手指在太陽穴的部位反復的以順時針和逆時針的方向按摩五分鐘，對頭皮或者是頸部的肌肉進行輕柔的按摩，或者是用手指壓迫穴位等等，這樣可以讓自己身心放松，減輕局部肌肉的痙攣，從而減輕頭痛。第二個方法是轉(zhuǎn)移注意力但頭痛不能緩解，可采用轉(zhuǎn)移注意力的方法像室外散步、打球、做些娛樂活動等，這樣就可以把頭痛的癥狀忘掉。第三個方法就是深呼吸可以消除焦慮，因為現(xiàn)在面對復雜的環(huán)境深呼吸是最有幫助的，可以鎮(zhèn)靜又可以恢復精神。如果患者經(jīng)常感到疲乏、頭痛、頭暈，這個實際上是由于緊張導致的，所以有意識地進行呼吸練習可有效地解除上述癥狀，令人神清氣爽，精神煥發(fā)，可以有效的緩解頭痛。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-23 2200次

• 孕期恥骨疼怎么緩解

  懷孕以后，有一些孕婦在孕中晚期出現(xiàn)恥骨疼痛，這個的原因是因為懷孕以后身體里邊會分泌一種叫做松弛素的激素，使得骨關(guān)節(jié)之間韌帶松弛，就出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)一些輕度的分離。那么恥骨聯(lián)合分離，走路的時候受到一定的影響，翻身也會有疼痛。首先在孕期的時候應該是控制體重，在正常范圍之內(nèi)生長，這樣孩子不是很大，對于恥骨的壓力就會減輕，就會減少恥骨聯(lián)合分離的這種發(fā)生，包括在分娩的時候也是會減少這樣的情況。另外還得要適當活動，增加骨盆，包括腹部、大腿的肌肉，肌肉力量好了就能保護骨盆的穩(wěn)定性，減少恥骨聯(lián)合分離的這種發(fā)生，或者它的癥狀也會減輕。

  

  01:26
  李瑩 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院

  2020-04-17 11632次

• 孕期頭痛怎么緩解
  關(guān)鍵是看在懷孕時期頭痛的原因是什么了，然后才可以進行有效的治療來緩解頭痛。比如第1點，如果患者是緊張型頭痛，可以給患者進行物理治療，比如給患者進行局部的按摩放松，進行局部的理療等，對于緩解緊張型頭痛是有一定的幫助作用的。第2點，如果是在懷孕期間出現(xiàn)了發(fā)燒，也會頭痛的，要想緩解關(guān)鍵是把體溫降到正常水平，比如可以給患者進行物理方面的降溫，并且要明確發(fā)燒的具體原因。第3點，如果是因為顱內(nèi)靜脈竇血栓引起的頭痛，這是比較兇險的，需要使用抗凝藥物進行緩解。
  語音時長 01:09”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-10-09 1704次

• 孕期感冒頭痛怎么緩解
  孕期感冒頭痛，可以使用以下幾種方法：一，按摩頭部，孕婦感冒頭痛有可能是睡眠不足而導致，針對這一問題我們可以通過按摩頭部，對頭部進行力度適中的按摩，是緩解偏頭痛的有效方法，太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到發(fā)際處輕輕來回轉(zhuǎn)動按摩。二，瑜伽緩解，孕期的媽媽適當?shù)淖鲆恍╄べげ粌H可以緩解頭痛的問題，還可以鍛煉自己的身體，在頭痛發(fā)作時隨著音樂，閉目冥想一會兒，讓大自然的和諧之音使你忘卻疼痛。三，注射葡萄糖，孕婦感冒，一般胃口都會很差，沒有足夠營養(yǎng)能量提供，免疫機制會下降，不利于疾病的治愈，因此注射一點葡萄糖補充能量。
  語音時長 1:32”
  梁霄 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-25 8681次

• 孕期孕吐怎么緩解
  病情分析：懷孕期間體內(nèi)激素水平發(fā)生很大變化，一般六周后出現(xiàn)早孕反應，惡心嘔吐，頭暈頭痛，渾身乏力，嗜睡，厭食，厭油膩等癥狀是正常的，飲食清淡一些，多吃點新鮮水果蔬菜，12周后早孕反應會自行消失的，孕吐嚴重可口服維生素b6緩解。意見建議：按時產(chǎn)前檢查，不要過度勞累，懷孕的前三個月每天服用一片葉酸，預防小兒神經(jīng)管缺陷，保證充足睡眠，保持心情舒暢。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-03-04 3401次

• 孕期牙痛怎么緩解
  病情分析：孕期出現(xiàn)牙痛，患者應該就醫(yī)到口腔科就診，局部處理來，緩解疼痛。智齒冠周炎癥導致疼痛，用生理鹽水用雙氧水沖洗冠周組織，能夠緩解疼痛。急性牙髓炎癥或者急性根尖周炎癥導致疼痛，做牙齒開髓引流，能夠緩解疼痛。意見建議：孕婦出現(xiàn)牙齒病變導致牙痛，一定要及時就診做處理，不建議孕婦自己擅自用藥治療。孕婦每天要用鹽水或者清水漱口，早晚刷牙，保持口腔清潔衛(wèi)生，減少急性感染。
  鄔利波 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2021-02-02 701次

• 孕期腰痛怎么緩解
  孕婦腰痛的緩解方法包括調(diào)整飲食、適當運動、使用孕婦腰帶、進行穴位按摩、藥物治療等。如果不適癥狀加重，應及時就醫(yī)。1、調(diào)整飲食：孕期機體對各種營養(yǎng)物質(zhì)及礦物質(zhì)的需求增加，尤其是對鈣元素、鐵元素及維生素C等，缺乏這些物質(zhì)就易引起腰痛。應注意在醫(yī)
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2023-12-19 0次

• 孕期頭痛怎么辦
  孕婦應該知道在懷孕初期頭痛并不嚴重，并且是沒有藥物治療的正常生理反應。但要注意調(diào)理，適當混合營養(yǎng)，補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，多吃新鮮蔬菜和水果等，這對孕婦和胎兒的健康有很大的好處。很多時候，疲勞也是導致孕婦頭痛的原因。在懷孕的階段，充足的睡眠和適當?shù)男菹ⅲ⒈M量減少工作時間，可以有效避免懷孕期間的頭痛。如果頭
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2018-11-20 5652次