問常熬夜的人吃什么好
病情描述：
常熬夜的人吃什么好
答醫生回答
郭明冬主任醫師
中國中醫科學院西苑醫院中醫科
2019-01-02
病情分析：
意見建議：
為你推薦
-
中風的人吃什么好中風的患者，他一般來說，就是分為腦出血和腦缺血，這兩類的，缺血性的一般是像腦梗死，或者腦血栓形成，出血性的是腦出血，或者蛛網膜下腔出血等等。吃什么呢，一般來講我們首先要吃，在醫生的指導下，進行一個藥物的治療，這是毫無疑問的，包括西藥和中藥的治療，一般我們所說的吃什么，可能指在后遺癥期，后遺癥期我們一般要通過中西醫結合的辦法，來進行治療，我們一般，中藥我們可以采用一些，像在醫生指導下進行一個辨證，看它到底是屬于哪一類的，是氣虛的、血瘀的，還是痰濕的，采用不同的辦法。另外在飲食上一定要注意，我們要預防三高，一般就是要清淡飲食，比如含油要低，含鹽要低，這樣的好一些。
01:15
霍則軍
主任醫師北京大學第三醫院
2020-04-03 4324次
-
熬夜吃什么維生素好維生素B族是熬夜者的最佳選擇。整體說來，熬夜的最容易消耗維生素B族，長期熬夜的人容易缺失維生素B族，而導致脫發、口腔潰瘍、脫皮、皮膚干燥、長黑斑和青春痘等。如果一定要熬夜，平時應多吃富含維他命B群的食物，非常有必要。維生素B族包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、煙酸、泛酸、葉酸等等，它們不僅參與新陳代謝，提供能量，保護神經組織細胞，對安定神經、舒緩焦慮緊也有助益。飲食攝取之外，補充維生素B族補充劑也是可行的。
01:14
祝于梅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-06-06 80005次
-
經常熬夜的人吃什么好經常熬夜的人要注意休息，可以適當的補充熱量，可以吃芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽、動物的肝臟、胡蘿卜，西紅柿、紅薯、菠菜、豌豆苗、青紅椒、芒果、紅棗、枸杞等，但千萬不要大魚大肉地猛吃，還可以吃一些干果類，比如花生、杏仁、腰果、胡桃等，它們含有豐富的蛋白質、維生素B、維生素E、鈣和鐵等礦物質，以及植物油，而膽固醇的含量卻很低。建議可以口服一些安神補腦液，生精補髓，益氣養血，強腦安神，用于腎精不足，氣血兩虧所致的癥狀。語音時長 01:24”
支娜
主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-10 223434次
-
有冠心病的人常吃什么好一旦診斷為慣性病，需要長期進行二級預防，預防心絞痛發作，預防更嚴重的一些并發癥，如心肌梗死或者其他心腦血管疾病，腦梗死等并發癥。首先飲食方面的治療的飲食，每日的鹽攝入量5到6克，低脂肪飲食，吃一些植物油，比如豆油，菜油，花生油，橄欖油，茶油等，一般不能吃動物油，因為動物油含膽固醇，脂肪都比較高。吃肉類一般吃一些瘦肉類的雞肉，鴨肉，牛肉，羊肉，魚肉等，其中魚肉是比較好的，含膽固醇都比較低。不要吃肥肉，還有比較油膩的東西，動物內臟，動物大腦這些都含脂肪都比較高的，多吃一些新鮮的蔬菜水果，含微量元素和鉀元素比較高，有抗動脈粥樣硬化的作用。語音時長 01:23”
楊爽
副主任醫師河源市人民醫院
2019-05-16 1290次
-
消化好的人常解大便嗎病情分析：消化好的人也不會經常性的解大便，正常情況下應該是每天一次大便，大便次數不能超過三次才屬于是正常的，如果每天大便次數超過三次屬于是不正常的現象。意見建議：如果有消化功能不好大便次數增多這種情況可以吃調理脾胃的藥物治療改善癥狀，平時注意不要暴飲暴食，不要吃一些纖維含量高的食物，避免導致大便次數增多。飲食宜清淡，忌食辛辣、油膩、生冷、刺激性的食物。
黃剛
副主任醫師吉化集團公司總醫院
2020-06-10 8901次
-
常吃什么對卵巢好病情分析：卵巢是屬于女性的性腺器官，主要是分泌雌孕激素，同時排出卵子，如果長期熬夜或者是壓力過大，就可能會影響卵巢的內分泌功能，而導致月經失調，所以通常建議女性要多吃豆制品來促進卵巢的內分泌。意見建議：而且要堅持熬夜，同時還要多吃新鮮的蔬菜和水果，應養成早睡早起適當運動的良好習慣。
王一清
主治醫師成都市中西醫結合醫院
2019-04-04 1401次
-
經常熬夜的人吃什么好經常熬夜的人要注意休息，可以適當的補充熱量，可以吃芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽、動物的肝臟、胡蘿卜，西紅柿、紅薯、菠菜、豌豆苗、青紅椒、芒果、紅棗、枸杞等，但千萬不要大魚大肉地猛吃，還可以吃一些干果類，比如花生、杏仁、腰果、胡桃等，它們含有豐富的蛋白質、維生素B、維生素E、鈣和鐵等礦物質，以及植物油，
毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2022-05-25 1445次
-
經常熬夜的人吃什么好經常熬夜的人要注意休息，可以適當的補充熱量，可以吃芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽、動物的肝臟、胡蘿卜，西紅柿、紅薯、菠菜、豌豆苗、青紅椒、芒果、紅棗、枸杞等，但千萬不要大魚大肉地猛吃，還可以吃一些干果類，比如花生、杏仁、腰果、胡桃等，它們含有豐富的蛋白質、維生素B、維生素E、鈣和鐵等礦物質，以及植物油，
毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2022-06-22 197次
