国产97碰免费视频-国产97色在线 | 免费-国产97色在线中文-国产97视频在线-国产97视频在线观看

剛來月經能洗澡嗎

剛來月經是可以洗澡的，但是不要使用盆浴，可以淋浴，而且要注意保暖，不要受涼受寒。經期的時候也需要注意不要同房，飲食方面不要吃辛辣刺激的食物，還有特別是不要吃從冰箱拿出來的東西，以免水月經增多 ，防止腹痛。

月經期間減肥可以嗎

本身經期的時候就會導致氣血不好，如果堅持在月經期減肥，很容易會導致身體變虛弱。如果想要減肥可以在其他時間，但是一定要繞過月經期，而且經期的時候不可以過量運動，要多休息，不要吃一些生冷的食物。

大姨媽來了不能吃什么

月經期間不可以吃涼的辣的食物，碳酸飲料、巧克力和含有咖啡因的食物，放在冰箱里的食物拿出來不可以直接食用，特別是在夏天月經期間不要吃冰的食物，其他時間也要少吃，因為寒氣是積攢在體內的。可以多吃一些富含維生素和蛋白質的食物，月經期間需要注意腹部保暖。