問醫(yī)生,我的腿是踝關(guān)節(jié)扭傷,要固定2周,今
2020-05-29 1662次
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什么是踝關(guān)節(jié)扭傷?踝關(guān)節(jié)扭傷是咱們?nèi)松凶疃嘁姷囊粋€(gè)運(yùn)動(dòng)損傷,甚至于每個(gè)人,都或輕或重的經(jīng)歷過,運(yùn)動(dòng)員更是很多,人群中大概有1/4,有過踝關(guān)節(jié)扭傷的病史。但是為什么有的人反復(fù)扭傷呢,就是因?yàn)榈谝淮熙钻P(guān)節(jié)扭傷就把有一個(gè)韌帶,我們管它叫距腓前韌帶,腳踝的前側(cè)給損傷了,這個(gè)韌帶損傷以后,腳的位置就不好了,韌帶就松弛了,所以又反復(fù)的損傷。當(dāng)然也有一部分人,是由于力線不好,比如說跟骨過于內(nèi)翻,走路腳就是偏的,所以只要稍稍有點(diǎn)不平的路,腳就會(huì)往內(nèi)翻,就會(huì)崴腳。所以反復(fù)的崴腳,多數(shù)是因?yàn)轫g帶的損傷,或者是骨骼的力線不正,導(dǎo)致的力量有問題。01:08
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踝關(guān)節(jié)扭傷后怎么辦?踝關(guān)節(jié)扭傷以后,首先需要制動(dòng)休息不要加重?fù)p傷;需要固定使損傷的部位有愈合的可能、機(jī)會(huì);受傷了以后會(huì)疼痛、腫脹可以冷敷,持續(xù)24小時(shí)降溫,可以減少組織炎癥的反應(yīng),減少組織的水腫、滲出;晚上休息的時(shí)候,還要把腳抬高一點(diǎn),目的是受傷以后組織腫脹,使腳的位置高于心臟,容易消腫;如果可以還要做功能的鍛煉,早期的功能鍛煉,有助于早期的恢復(fù)。早期的功能鍛煉,包括靜止的站立,在有保護(hù)、不損傷的條件下,使骨頭的神經(jīng)受到刺激,使本體感受器受到了很好的應(yīng)答。后期還要練習(xí)關(guān)節(jié)周圍韌帶的力量,肌肉的力量。如果踝關(guān)節(jié)損傷腫得很厲害,傷后一步都不能走,還要到醫(yī)院里去拍片子,看有沒有骨折等。01:59
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有的踝關(guān)節(jié)扭傷為什么要打石膏固定踝關(guān)節(jié)扭傷之后,這種一般都是韌帶受到損傷,像這種類似的損傷,如果在癥狀比較嚴(yán)重的時(shí)候,打石膏是非常好的一種治療方式。石膏能夠完全限制活動(dòng),使韌帶處于一個(gè)松弛修復(fù)的狀態(tài),能夠更好的進(jìn)行恢復(fù)。當(dāng)然像有些踝關(guān)節(jié)損傷,它有可能會(huì)引起韌帶在骨頭的附著點(diǎn)進(jìn)行撕脫,像這種情況是必須進(jìn)行石膏固定的,只有這種完全的限制活動(dòng)才能夠讓損傷的部位有恢復(fù)成正常的可能性。如果踝關(guān)節(jié)扭傷比較輕或者是沒有完全的損傷的話,一般輕微的限制活動(dòng)就可以。語音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
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踝關(guān)節(jié)損傷踝關(guān)節(jié)扭傷對(duì)于踝關(guān)節(jié)扭傷的病人,一般會(huì)表現(xiàn)為疼痛,腫脹,并且活動(dòng)受限,對(duì)于這種病首先需要到正規(guī)醫(yī)院看骨科,拍個(gè)普通的x線光片,目的就是為了排除骨折的可能性,萬一有骨折如果沒有積極的進(jìn)行治療,后果是不堪設(shè)想的,拍個(gè)普通的x線光片排除骨折的可能性還是非常有必要的。如果是單純的軟組織損傷,一般還是早期需要積極的進(jìn)行冷敷的,這樣可以起到止血消腫的作用,一般傷后48小時(shí)以后可以進(jìn)行燙洗,燙洗可以外用一些活血化於的中草藥,熬開以后先熏后洗,一天兩次,每次半小時(shí)以上效果會(huì)更加滿意。燙洗可以起到活血化瘀,消腫止痛的作用,要想促進(jìn)恢復(fù),嚴(yán)格的注意休息保護(hù)才是恢復(fù)最好的條件,需要抬高患肢,這樣有利于靜脈回流,利于消腫,外用一些活血化瘀的膏藥就完全可以的。語音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
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踝關(guān)節(jié)扭傷的治療原則針對(duì)踝關(guān)節(jié)扭傷在臨床上治療的時(shí)候有以下原則:第一,要盡早的制動(dòng)休息。如果出現(xiàn)了扭傷而且在病情不明的情況下,盡早的制動(dòng)休息,同時(shí)采用一些像彈力繃帶、護(hù)踝、支具,這樣的固定方式把關(guān)節(jié)穩(wěn)定下來,防止進(jìn)一步的損傷。第二,在早期盡早的使用冷敷。而且越早使用效果越好,冷敷的方式可以使用冰塊或者涼毛巾。第三,是盡
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踝關(guān)節(jié)扭傷怎么處理踝關(guān)節(jié)扭傷之后,首先要休息制動(dòng),然后可以在受傷的48小時(shí)之內(nèi)進(jìn)行冷敷處理。如果是輕度的扭傷,關(guān)節(jié)穩(wěn)定性良好,這種情況保守治療就可以。如果扭傷比較嚴(yán)重,出現(xiàn)韌帶斷裂,關(guān)節(jié)不穩(wěn)定,這種情況還需要進(jìn)行手術(shù)治療。踝關(guān)節(jié)扭傷之后要注意休養(yǎng),如果有韌帶的斷裂,一般需要固定4~6周左右。在這段時(shí)間之內(nèi),可以進(jìn)行腳
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踝關(guān)節(jié)扭傷踝關(guān)節(jié)扭傷后會(huì)出現(xiàn)疼痛,腫脹,關(guān)節(jié)功能障礙等癥狀。 關(guān)節(jié)扭傷后,我們常需行X光片、CT或踝關(guān)節(jié)核磁共振檢查以明確診斷。 如有韌帶完全斷裂、骨折等情況,我們需要行手術(shù)或石膏固定等治療。 如只是單純的韌帶扭傷或輕度撕裂傷,我們可以采取price原則: P就是保護(hù),就是以彈性繃帶固定或小夾板固定休息(就是制動(dòng))。 R受傷后應(yīng)當(dāng)立即停止活動(dòng),減少受傷部位持續(xù)受力,避免二次受傷。 I就是冰敷, C就是加壓包扎,減輕炎癥導(dǎo)致的水腫。 E將受傷的肢體抬高至高于心臟的位置,有利于血液和淋巴回流 還可采取口服中成藥,如復(fù)元活血湯、桃核承氣湯;外用活血膏藥,如三色敷膏、定痛膏等等;用正骨水、跌打萬花油也可;也可局部采取正骨手法以矯正小關(guān)節(jié)錯(cuò)位情況。囑咐病人2到4周內(nèi)盡量少走路或扶拐行走。
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扭傷后,踝關(guān)節(jié)組織腫脹民族的損傷是比較多見的。