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• 總做噩夢是怎么回事

  患者：您好，我總是做噩夢是怎么回事兒呢？藥師：您好！做噩夢的原因還是比較多，可能和我們的睡眠姿勢有關，比如趴著睡、蒙被子睡，手壓胸口、房間密閉不透風等都可能導致睡覺時呼吸困難、大腦缺氧，引起大腦內相關神經細胞興奮，從而產生噩夢。也可能和精神壓力有關，我們經常說夢境是心理的一種反應，生活壓力和工作壓力太大，也會導致經常做噩夢。當人身體勞累的時候，噩夢是會經常找的，俗話說的“陽氣太輕”。經常做噩夢的人應該改善自己的不良睡眠習慣，選擇舒適、正確的睡眠體位，臥室不要太密閉，被子也不要蓋得太厚；減輕自己的精神壓力，俗話說“車到山前必有路，船到橋頭自然直”，適當放松心情，減少不必要的思慮。平時要養成良好的作息習慣，飲食方面要清淡營養，不可以暴飲暴食，多曬曬太陽，增加體育鍛煉，增強體魄。

  

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  郭俊杰 藥師妙手互聯網醫院

  2021-12-23 1792次

• 晚上睡覺做噩夢是怎么回事

  導致晚上睡覺做夢的原因有很多，比如病人生活壓力大、學習壓力大、工作緊張等，可以導致睡眠障礙，出現睡眠質量差、多夢、噩夢、早醒等癥狀；抑郁病人也可以出現睡眠質量差、晚上睡覺做噩夢，甚至出現夢中驚醒等癥狀。首先應查明原因，如果是工作壓力、生活環境導致的，可以通過改善睡眠環境、調節心理負擔減輕癥狀，經常做噩夢的病人可以到醫院就診，給予相應治療。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-07-31 4777次

• 總是做噩夢怎么回事
  經常的出現做噩夢這種癥狀是屬于神經功能紊亂，是由于日常的生活壓力過大、過度緊張、思慮過多以及心情不好引起的夜間多夢或者是經常做噩夢，可以服用安神補腦液和谷維素來調節神經功能紊亂。最好在日常的生活里保持樂觀的心情和心態，在飲食方面也要少吃油膩性的食物，也要少吃辛辣刺激性的食品，禁煙禁酒。多做一些戶外體育運動，比如登山、跑步、游泳、跳舞、打太極拳，都是可以有效改善睡眠質量的。患者在睡眠之前要多喝一杯溫牛奶，溫牛奶是可以起到助眠作用的。一定要少喝容易興奮的飲品，比如濃茶或者是濃咖啡。患者在日常的生活里，一定要多吃一些新鮮的蔬菜和水果補充維生素，要有一個良好的生活習慣和飲食習慣，這樣都是可以改善睡眠質量的。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
  語音時長 01:18”
  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-03-19 17010次

• 睡覺做噩夢
  關于睡覺做夢的問題，其實還是屬于睡眠質量不好的一個表現，也是屬于睡眠障礙的一種類型。所以主要的解決方法是要考慮使用助眠藥物的進行治療，才能幫助你改善。可以考慮使用一些安神補腦液，是可以幫助改善的。要注意白天多進行運動，睡前不要有壓力，把白天的事情和衣服一起脫下，心平氣和的睡，慢慢的就會有所好轉。夢的成因主要有兩個，一個是白天大腦活動的殘像，另一個是身體的生物信號對大腦的刺激。夢特別多，說明心理能力涌動，或者身體某部分臟器系統在發送較強的生物信號。比如消化不良，身體疼痛，呼吸不暢的身體感受，影響了大腦的正常休息。
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  柯菲菲 主治醫師麗水市中心醫院

  2018-11-28 59422次

• 晚上總是做噩夢是什么原因引起的
  晚上總是做噩夢是外界環境因素、個體自身因素兩方面原因引起的。外界環境的因素，比如環境的吵鬧，還有室溫過高或過低會造成晚上總是做噩夢。個體自身因素有生理因素、心理因素、軀體疾病等等。首先考慮生理因素，比如在睡覺時，四肢露在了被子外面，導致手腳冰涼，或者是在睡覺時出現了尿意，就可導致晚上總是做噩夢，在晚
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-05-26 1855次

• 晚上總是做噩夢是什么原因引起的
  晚上總是做噩夢，可能由多重因素導致，主要包括情緒與生活壓力、個人性格特點、內科或神經系統疾病、藥物及物質應用和睡眠環境等。下面將詳細解析這些成因。1、情緒與生活壓力緊張和焦慮是噩夢的常見誘因。生活中的壓力事件，如工作、學習壓力或人際關系緊張
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-01-11 0次

• 晚上睡覺總是做噩夢或者半夢半醒的而且口干
  口腔科也許只能幫到你關于口干口臭的問題
  解婷茹 主治醫師鶴崗市人民醫院

  2020-02-19 1704次

• 總是做噩夢是什么原因導致的
  你好，根據您所描述的情況，經常性做噩夢是由于心理壓力過大所導致的。
  李建武 副主任醫師鶴壁市人民醫院

  2020-03-16 900次