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• 疫情期間如何選擇和佩戴口罩

  現(xiàn)在我們要求勤洗手、戴口罩，少去人多的地方，所以我們的公眾大眾都去執(zhí)行。但是怎么樣去戴口罩，戴什么樣的口罩是非常重要的。以前，我們的美眉出來以后都愛戴口罩，戴得很漂亮，有卡通形的各種形狀的，但這個口罩現(xiàn)在你就不要戴了。因?yàn)檫@些口罩，沒有防護(hù)病毒的作用，它們是防霧霾、防粉塵，甚至不想讓別人看到自己容顏的時候，都可以戴。現(xiàn)在我們戴的口罩是專業(yè)口罩，那既然專業(yè)口罩，就有專業(yè)的指導(dǎo)，專業(yè)的方法。下面我來講一下我們怎么正確選擇口罩，我們口罩有兩種，一種是醫(yī)用外科口罩，一種叫醫(yī)用防護(hù)口罩。不要小看它倆一個外科和防護(hù)，它倆是不一樣的。但是作為我們普通大眾來說沒有必要戴N95口罩，N95口罩都在我們的醫(yī)務(wù)人員，密切接觸我們的高濃度的病毒氣溶膠的時候才用的，我們現(xiàn)在不提倡。我們現(xiàn)在用的就是醫(yī)用外科口罩，我給大家講一下它的原理，它有三層，這個粉色層是外層，這是戴的時候要沖外的，它是什么作用呢，它是一個高度的防水層，就是防止我們空氣中的水氣、蒸汽，進(jìn)入你的呼吸道。第二個層，中間層，這個層就是我們的過濾病毒和細(xì)菌層，這個是非常重要的。如果這個口罩，你看到一個口罩沒有這一層，那你這個口罩是無效的，我們很多防霧霾的口罩就是沒有這一層，就是你們戴的很漂亮的口罩就沒有這一層。里頭這層白色的，是我們的吸水層，因?yàn)檫@層接觸你的口鼻，你口中的唾液，你鼻腔中的水蒸汽，都會在這一層內(nèi)，它被吸上，減少對你這種臉部的污染，所以說這三層是必備的。如果沒有這三層，那這個口罩就不能戴，不安全的。既然說到口罩，那我們就想到如何正確戴，我看到許多人拿到口罩以后，直接就往臉上戴，這是不科學(xué)的。我們的口罩拿到以后，你的手先要做手衛(wèi)生，不管你做不做手衛(wèi)生，你也不要養(yǎng)成習(xí)慣，上來就這么抓著，很多人上來就這么抓，你一抓的過程中，把里頭接觸你口鼻的地方就污染了，把這個外頭也污染了。所以說我們戴口罩的時候，拿口罩的時候要拿兩側(cè)，拿著帶。拿兩側(cè)以后不是直接往臉上放，要對折，向里對折。對折以后，上面有一個鼻夾，大家都知道這個鼻夾，夾了這個以后，你這個手對折過來以后，不要從中間捋，就拿兩頭拉開，有個弧度，像月牙形的弧度。這個弧度拉開以后，這時候你再拿兩側(cè)戴，往你的臉上戴。現(xiàn)在它已經(jīng)呈帳篷狀，戴上以后，這時候一只手按在這兒，一只手壓著下巴頦，一定要再拉一下，包繞。包繞完了以后的，最后一個步驟，就是拿你的手指頭，按壓到你的鼻翼兩側(cè)，按壓完了以后，你要做個深吸氣，再做個呼氣，這時候你感受到你這個口罩，鼓出來這個地方，口鼻的地方是否有鼓出來。隨著吸呼，它在動，說明你的密合性很好。你密合性很好，這說明外面的氣溶膠，不會輕易地進(jìn)入你的口罩里，你呼出的氣體，呼出的氣體，如果你是一個感染的人，你也不會呼出來。就相當(dāng)于，你戴了一個防護(hù)的細(xì)菌過濾器，我經(jīng)常說我們的細(xì)菌過濾器，就跟我們家里的那個，我們經(jīng)常有細(xì)菌過濾器，過濾網(wǎng)一樣，這就是戴對了。

  

  05:08
  高巖 主任護(hù)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2020-02-26 1932次

• 疫情期間公司茶水間如何防護(hù)

  我們的茶水間，因?yàn)榇蠹矣械氖菐э垼形⒉t，還有我們現(xiàn)在有咖啡機(jī)，還有包括我們的熱水機(jī)。大家在我們的工作期間，大家吃一些工作餐，我們進(jìn)行一些茶會，下午茶，在疫情期間我們建議取消。第一個，因?yàn)檫@個地方大家成為一個聚集場所，肯定有增加了你的一個這種，可以說這個接觸的機(jī)會，親密接觸的機(jī)會。第二個是間接接觸，就是你們通過這個茶水機(jī)的這個水龍頭，還有你們用的那些公共的那些咖啡杯、咖啡壺，還有我們的一些糖罐，包括我們的一些點(diǎn)心盒，這都成了一個公共的，包括我們的茶具，還有我們的茶葉罐，這些都成了一個公共的，交通的一個，它雖然是冰冷的，但它是一個可以長菌的，我們的細(xì)菌可以附著在上面，所以這些地方都要取消。我們的辦公室，現(xiàn)在非常疫情期間，我們把傳統(tǒng)的這種，以前我們交流的這種方式取消，等我們疫情過后，我們還可以繼續(xù)，所以這些地方暫時取消。讓每一個人備自己的杯子，每天到公共茶水間去，避污去，拿一個干手紙，或者拿我們的一個避污紙，拿水龍頭，你去擰開以后，拿你自己的杯子，杯子不要直接接觸我們的水龍頭，蓋上，而且我們的水杯要蓋蓋。因?yàn)榭諝庵校灿幸恍馊苣z會降落下來，養(yǎng)成衛(wèi)生的習(xí)慣。用杯子，每個人一個喝水杯，自己泡水，自己泡茶，不要在公共區(qū)域再去做了。因?yàn)槟莻€區(qū)域也跟食堂一樣，成為一個小的聚集區(qū)，那個地方也會成為我們一個可以說是一個流行病學(xué)，重點(diǎn)關(guān)注的地方。還有一個呢，就是我們的垃圾桶，我們在我們單位，可能每個辦公桌下都有一個垃圾桶，有碎紙機(jī)、垃圾桶。因?yàn)槟悴恢滥闳拥臇|西中，哪些沾染了，所以說垃圾桶就要蓋蓋。我們在醫(yī)院里頭，我們垃圾桶都蓋蓋，在我們的辦公區(qū)域，很多都是敞開的，最好能配備一些腳踩式的，不要拿手去觸。因?yàn)槟隳檬秩ビ|的話，你的手就會被蓋污染。或者是感應(yīng)式的，像我們現(xiàn)在，有很多感應(yīng)式的垃圾桶，包括衛(wèi)生間都用感應(yīng)式的，不要拿手，特別是衛(wèi)生間的垃圾桶，很多都是紙簍，基本上很多就直接暴露在空氣中，這些暴露，它干燥的東西到哪兒，它就是隨著空氣揮發(fā)了。當(dāng)一個東西干的時候，那它的水蒸汽就在空氣中，如果你沒有有效地通風(fēng)，那就會污染我們的環(huán)境。所以要重點(diǎn)關(guān)注你的茶水間是你高風(fēng)險的一個爆發(fā)區(qū)，你的廁所，還有我們的垃圾桶，還有一個就是你們的打印機(jī)，打印機(jī)它也會產(chǎn)生大量的石墨的這種碳粉塵，這些東西雖然它不是病毒，但它會揮發(fā)到我們空氣中，病毒就會附著到上面。因?yàn)樗谴诸w粒的，它揮發(fā)起來，所以說病毒它一定要附著，它要有一個小飛機(jī)乘坐，它是乘客。所以這些地方在這個時候，我們的打印機(jī)一定要放到通風(fēng)的地方，有排風(fēng)的地方，如果不需要的話集中管理，能集中管理，這樣的話，減少這種粉塵的揮發(fā)。

  

  03:46
  高巖 主任護(hù)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2020-02-26 1877次

• 疫情期間感冒發(fā)燒怎么辦
  在疫情期間，如果出現(xiàn)感冒發(fā)熱，應(yīng)當(dāng)要及時到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的發(fā)熱門診去進(jìn)行就診，遵醫(yī)生的醫(yī)囑完善相關(guān)的檢查，除外是否為新型冠狀病毒感染引起。如果排除了新型冠狀病毒肺炎，可以到呼吸內(nèi)科門診按照上呼吸道感染來進(jìn)行診治。建議患者在感冒期間要多喝溫開水，保證充足的休息，不要勞累，不要熬夜，也不要進(jìn)行劇烈的體育活動。多進(jìn)食一些新鮮的蔬菜和水果來補(bǔ)充維生素，不要進(jìn)食生冷的食物，遵醫(yī)生的指導(dǎo)給予必要的藥物治療。
  語音時長 01:13”
  梁菲菲 副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院

  2020-08-11 7968次

• 疫情期間發(fā)燒必須去發(fā)熱門診嗎
  在新型冠狀病毒疫情發(fā)生期間，如果出現(xiàn)發(fā)燒，去醫(yī)院就診，必須去發(fā)熱門診就診，這樣可以避免病人與病人之間，病人與醫(yī)生之間的交叉感染。如果出現(xiàn)呼吸道的癥狀，發(fā)熱、乏力、畏寒、腹瀉、結(jié)膜充血等癥狀，應(yīng)該及時的戴上口罩，到醫(yī)院就醫(yī)排查。并且還要在就診的過程中，主動告訴醫(yī)生接觸過哪些人，配合醫(yī)生開展調(diào)查。在疫情發(fā)生期間，應(yīng)該多待在家中休息，避免去疾病正在流行的地區(qū)，減少到人群密集的公共場所活動，不要接觸、購買和食用野生動物，保持居室的清潔，勤開窗，經(jīng)常通風(fēng)。
  語音時長 01:11”
  付云杰 副主任醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2020-02-17 11708次

• 如何緩解疫情期間學(xué)生的焦慮心理
  緩解疫情期間學(xué)生的焦慮心理可以采用自我調(diào)節(jié)或者藥物治療。在疫情期間會有一部分的學(xué)生因?yàn)閾?dān)心、害怕引起焦慮的心理，可能會導(dǎo)致睡不著覺，沒有食欲，影響學(xué)習(xí)等，所以當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)焦慮心理時，可以通過轉(zhuǎn)移注意力來進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，也可以使用電話、短信等與朋友進(jìn)行溝通，合理的宣泄情緒，與家長傾訴內(nèi)心的想法，讓家長給自
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-15 348次

• 疫情期間發(fā)燒必須去發(fā)熱門診嗎
  在新型冠狀病毒疫情發(fā)生期間，如果出現(xiàn)發(fā)燒，去醫(yī)院就診，必須去發(fā)熱門診就診，這樣可以避免病人與病人之間，病人與醫(yī)生之間的交叉感染。如果出現(xiàn)呼吸道的癥狀，發(fā)熱、乏力、畏寒、腹瀉、結(jié)膜充血等癥狀，應(yīng)該及時的戴上口罩，到醫(yī)院就醫(yī)排查。并且還要在就診的過程中，主動告訴醫(yī)生接觸過哪些人，配合醫(yī)生開展調(diào)查。在疫情
  暢怡 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-01-29 1658次

• 疫情期間發(fā)燒如何就醫(yī)
  您好，請問您體溫多高？
  燕學(xué)波 副主任醫(yī)師信陽154中心醫(yī)院

  2020-03-28 1300次

• 疫情期間發(fā)燒如何就醫(yī)
  是否自行用藥過？
  鄧紅穎 主治醫(yī)師亳州市人民醫(yī)院

  2020-06-25 1100次