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• 晚上喝牛奶會長高嗎

  晚上喝牛奶是否會長高不能確定，一般對于生長期骨骺沒有閉合的人，對于其長高有一定的好處，但對于骨骺已經閉合的人則沒有意義。晚上喝牛奶和白天喝牛奶，對于長高來講影響不大。晚上對于生長期的孩子生長激素相對分泌的會多，個子容易長一些，但也是在生理范圍內容易長。晚上喝牛奶可以補充一些蛋白質幫助長高，但是不足以使長高變得很明顯超過正常人。因此是否晚上喝牛奶就一定會長高是沒有定論的，或者是沒有充足的證據。如果不是在生長期，骨骺已經閉合了，不管是白天還是晚上喝牛奶，都對長高沒有什么意義。如果有意義一定是骨骺還沒有閉合，骨頭還可以變長，個子還可以變高。牛奶只是一種營養品提供的優質蛋白，確實是要比植物蛋白好一些，但是不足以讓人明顯的長高。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-25 6325次

• 18歲男孩還會長高嗎

  18歲男孩是否會長高，主要依據目前身高偏矮的原因。原因有：第一，比較常見的原因是生長激素的缺乏；第二，后天因素，包括營養不佳、缺乏運動等。建議先到醫院去測量骨齡，觀察骨骺是否已經完全閉合，如查左側膝關節的正側位片，觀察骨骺線是否存在，如果骨骺線沒有完全消失，仍然存在，提示還要一定的生長空間，可以在醫生的指導下使用生長激素藥物進行治療，這樣可以達到長高的效果。生活中要保證營養物質的攝入充足，除攝入足夠的生長激素外，一定要保證孩子的營養物質供應充分，保證每天所吃的食物，包含足夠的碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素以及礦物質，這些都是構成骨骼肌肉生長的重要原材料。

  

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  姚章喜 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-09-26 4208次

• 孩子個子矮小怎樣可以長高
  身高在一定程度上是由于先天遺傳因素所導致，但后天的營養和鍛煉也會影響身高的發育。長高有以下幾點建議：一，充足的睡眠，別熬夜，因為一些激素都是在夜里分泌。二，飲食營養全面，不挑食、不偏食，多吃牛奶、雞蛋、大豆、魚類、水果，少喝碳酸飲料，少吃油炸食品，不吃垃圾食品，補充充足的蛋白質以及維生素。三，曬太陽，促進維生素d的合成。四，加強體育運動，避免多吃不動肥胖的發生。五，保持心情的愉悅，良好的心情也能夠使孩子自信的迎接每一天。
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  蘇娟 主治醫師濟寧醫學院附屬醫院

  2018-11-29 18669次

• 孩子個子矮怎么長高
  想要增高應該多吃蛋白質，尤其是含有氨基酸的食物，如面粉，小麥，培羊，豆類，螃蟹，蝦，貝類，海藻，牛肉，雞肉，肝臟，豬腿肉，鹵肉及深色蔬菜等。反之白米，糯米，甜點等食品應盡量不吃，可樂與果汁也少吃為妙，因為其中含有的糖分多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育，另外鹽也是增高的大敵，必須養成少吃點的習慣，能夠增進食欲，促進睡眠，給予骨骼一定程度縱向壓力。運動時對長高是有益的，具體的說就是有慢跑，跳繩，跳舞，打籃球以及打排球等，但是籃球和排球選手中有許多孩子原來的身高就很高了，如果你僅僅為了長高，讓本來不喜歡這些運動的孩子從事這些運動你就錯了，因為情緒的安定對長高是很重要的，所以讓你的孩子選擇自己喜歡的運動，但是過度消耗體力的劇烈運動還是讓身體停止生長的高中生從事比較好。
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  郝小生 主治醫師吉林大學第一醫院

  2018-11-23 30871次

• 孩子腳不長了個子還會長高嗎
  腳一般是指足部，并沒有孩子足部不長了個子還會長高嗎這種說法，足部不生長通常與身高無直接關系，因為身高增長取決于骨骺線閉合的情況。若孩子在生長發育過程中身體出現了異常表現，建議及時就醫治療。身高是指人體站立時從頭頂點至地面的垂直距離，也是針對
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-05-30 0次

• 小孩子怎樣才能長高個子
  小孩子長高受遺傳、營養、運動等多因素共同影響，家長可通過調整生活方式和飲食習慣，科學促進孩子身高的增長。孩子的生長發育離不開充足的營養。飲食應多樣化，確保蛋白質、鈣質、維生素等關鍵營養素的攝入。雞蛋、牛奶、瘦肉等富含優質蛋白質，綠葉蔬菜和新
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-01-23 0次

• 孩子個子矮小怎樣可以長高
  建議性早熟門診就診，可能要用藥
  吳佳樂 主治醫師嘉興市婦幼保健院

  2020-02-17 901次

• 個子矮，18歲，個子矮，還能長高嗎，怎樣
  適當鍛煉，合理飲食，保持充足的睡眠
  關景濤 主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院

  2020-03-21 1000次