問總是緊張過度，焦慮，害怕，敏感
2020-03-15 1540次
病情描述：
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過度勞累的危害中醫(yī)講勞者耗氣，過度勞累會消耗氣血，對人體危害很大。長期過度勞累，會導(dǎo)致身體處于亞健康狀態(tài)，引起免疫功能下降，容易發(fā)生感冒、感染等疾病。過度的勞累可能誘發(fā)急性心腦血管疾病，包括心臟病與致命性心律失常、心肌梗死，嚴(yán)重時可能誘發(fā)患者猝死。過度勞累可能導(dǎo)致腦出血、高血壓，如過度勞累引起血壓升高、腦出血、腦梗死、短暫性腦缺血發(fā)作。緩解疲勞方法主要通過睡眠緩解，每天最少保證6~8小時休息時間，通過睡眠可以調(diào)整疲勞身體狀態(tài)。另外，過度疲勞也會導(dǎo)致失眠，可以在睡前洗熱水澡，消除身體疲乏，有一定催眠作用。平時要注意勞逸結(jié)合，養(yǎng)成良好作息習(xí)慣，不熬夜。
01:47
陳新愛
主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院
2021-08-25 6222次
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手淫過度怎么戒掉有手淫過度的現(xiàn)象必須自己戒掉，可以通過以下方面幫助自己戒掉手淫：第一個，作息時間要規(guī)律，不要熬夜，注意飲食合理營養(yǎng)搭配，比如可以吃羊肉、韭菜、紅棗、山藥等，從而改善身體狀況。第二個，不要過分自責(zé)，手淫本身沒有問題，是正常的生理需求。第三個，充實自己的生活，把精力放在工作上，培養(yǎng)自己的興趣愛好，比如練書法、聽音樂等，并應(yīng)用到業(yè)余生活當(dāng)中，讓生活變得更有意義。第四個，如果精力過于旺盛，可以經(jīng)常進行體育鍛煉，多參加集體活動，盡量不要單獨一個人胡思亂想。第五個，睡覺前不要接觸有關(guān)性方面的文字、圖片和視頻，可以有效的減少手淫。
01:21
何峰
主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2021-11-05 13133次
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心里老是緊張害怕心慌心里老是緊張、害怕、心慌，這些癥狀來看，我們高度懷疑是否患有焦慮癥。焦慮癥，它屬于臨床神經(jīng)癥的一種，而且在臨床門診工作中，患者相當(dāng)多。焦慮癥主要表現(xiàn)就是：無明顯誘因的、沒有特定對象的出現(xiàn)擔(dān)心、害怕、緊張，那么會伴有坐立不安、搓手頓足、來回走動徘徊，伴有植物神經(jīng)功能的紊亂，會出現(xiàn)胸悶、心跳加速、心率加快的情況，會出現(xiàn)頭暈頭痛，出現(xiàn)呼吸不順暢、咽部有梗塞感，會出現(xiàn)全身出汗、尿頻尿急的情況。在臨床當(dāng)中，這屬于植物神經(jīng)紊亂的癥狀。所以說，如果患者這些癥狀嚴(yán)重影響了工作學(xué)習(xí)和生活，而且持續(xù)時間超過六個月，這時我們有理由懷疑患有焦慮癥。當(dāng)然，如果時間標(biāo)準(zhǔn)達不到，這時候我們也可能診斷焦慮狀態(tài)。對焦慮狀態(tài)，我們一方面通過心理調(diào)整，改善不合理的認知，重建認知體系；通過藥物治療，主要是抗焦慮治療或者應(yīng)用抗抑郁類藥物進行調(diào)整。語音時長 2:04”
龐吉成
主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院
2018-11-28 68675次
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失眠緊張害怕怎么辦失眠緊張害怕在臨床上可能是因為受到了精神刺激而導(dǎo)致的，對于失眠緊張害怕的治療，主要是通過安神定志的藥物來進行治療，因為在中醫(yī)理論中，失眠緊張害怕這種癥狀屬于心膽氣虛，所以在藥物選擇上，應(yīng)該選擇安神定志丸，或者是酸棗仁丸來進行治療。失眠緊張害怕不單單會出現(xiàn)這樣的癥狀，還會出現(xiàn)虛煩，不眠，遇事易驚，終日惶惶，膽怯，心悸，伴有氣短自汗，以及倦怠無力等等，這樣的癥狀都是屬于心膽氣虛而導(dǎo)致的，所以失眠緊張害怕，應(yīng)該通過積極的治療，和調(diào)整情緒來緩解，相信這種癥狀就能得到緩解。語音時長 1:22”
周喜玉
主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院
2019-01-20 5449次
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過度緊張和害怕的癥狀過度緊張和害怕的癥狀有過分擔(dān)心、焦慮、惶恐、坐立不安等癥狀發(fā)生，患者過度緊張和害怕，可能是因為患有焦慮癥或者恐懼癥所表現(xiàn)的癥狀。1、焦慮癥：焦慮癥是在沒有其他神經(jīng)系統(tǒng)疾病的情況下，所產(chǎn)生的一種精神性疾病，患者通常可能會出現(xiàn)緊張、焦慮、坐立不安等癥狀發(fā)生，所以患者過度緊張和害怕，可能是因為患有焦慮癥的
劉強
副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心
2022-04-14 915次
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緊張過度會導(dǎo)致心肌缺血嗎緊張過度一般會導(dǎo)致心肌缺血。緊張過度屬于情緒激動，如果長時間處于過度緊張的情緒當(dāng)中，可能會導(dǎo)致心肌缺血，因為情緒激動是導(dǎo)致心肌缺血的誘因，不過緊張過度不是心肌缺血的根本原因，心肌缺血的根本原因是冠狀動脈對心肌的供血、供氧無法滿足心肌對氧氣的需求。心肌缺血最典型的癥狀是運動過程中出現(xiàn)心前區(qū)不適、疼痛，
趙慶彥
主任醫(yī)師武漢大學(xué)人民醫(yī)院
2022-06-09 742次
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焦慮我總是緊張，害怕也有?有總是緊張，害怕，坐立不安，擔(dān)心不好的事情發(fā)生這些表現(xiàn)嗎
佟靚
副主任醫(yī)師云南省精神病醫(yī)院
2020-06-17 800次
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緊張過度會影響呼吸嗎會呼吸急促，過度換氣，渾身麻木無力
齊麗
主治醫(yī)師天津市泰達醫(yī)院
2020-04-02 1500次
