問最近睡眠不好，頭暈，迷糊心慌，腸胃也不太
2020-07-12 1432次
病情描述：
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睡眠不好會頭暈惡心嗎睡眠不好會頭暈、惡心。因為睡眠不好可以導致很多疾病，睡眠是人體大腦和肌肉得到充分休息、恢復的必然過程，如果長時間睡眠障礙，可以導致代謝功能紊亂，大腦不能得到充分的修復，產生嚴重的其他不良后果，包括記憶力下降、頭暈、頭痛、惡心、心慌、胸悶、全身乏力等癥狀，也可以引起血壓升高、心率加快，甚至引起腦梗死、腦出血等不良后果。導致睡眠不好的原因有以下幾個方面：生活不規律、生活壓力大、情緒不穩、精神障礙、其他器質性病變，都可以引起睡眠障礙。所以出現睡眠障礙的人一定要及時調整，改善睡眠，使大腦得到充分休息以后才能緩解各種癥狀。建議平時要少熬夜，規律生活，清淡飲食，快樂生活，避免出現不良后果。
01:54
王銀龍
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-07-22 3803次
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腸胃不好怎么調理腸胃病已經是現代人的常見癥狀了，十個人里面有七八個都或輕或重有一點，那么，腸胃不好該怎么調理呢？下面給大家梳理出來五條要點。第一，三餐定時定量，保證三餐規律定時，按時吃飯，飲食量避免過饑過飽，如果實在忙碌，可以備些小餅干、小面包之類的抗餓零食，避免因餓太狠而暴飲暴食。第二，飲食以軟食為主，多吃一些好消化的食物，生冷、辛辣刺激的食物要少吃或者不吃，減少對胃腸的不良刺激。第三，科學用藥調理，可以根據不同藥效選擇藥物治療，比如促進消化的胃蛋白酶，如果積食、便秘、腹瀉等胃腸道不舒服的表現，可以用中成藥四磨湯口服液調理腸胃功能，幫助改善腹脹、腹痛、便秘、積食等癥狀。第四，適當運動鍛煉，適度運動可以幫助身體排毒，減少便秘脹氣困擾。不過要注意，適度就好，用餐以后半小時內不要過多的去做劇烈運動，這樣會加重胃腸的負擔，甚至出現胃下垂這樣的疾病。第五，學會調節情緒，學會調節自己的情緒及壓力。如果長期處于焦慮抑郁的負面情緒中，也會影響腸胃功能。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下進行合理用藥。
01:56
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2021-07-19 27491次
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最近腸胃不好老拉稀根據這種癥狀首先要明確有多久，假如是近兩天發生的，我們考慮急性腸炎的可能性比較大，一般跟細菌感染有關系，需要化驗大便常規加隱血實驗加血常規來明確診斷，確診后可以服用一些喹諾酮類的抗生素比如左氧氟沙星、諾氟沙星等這類的抗生素，抗炎抗感染，另外要補充電解質，防止腹瀉引起的脫水，電解質平衡紊亂。假如是慢性的腹瀉、腹痛，這樣多考慮是慢性腸炎，慢性腸炎的話可以補充腸道有益菌，另外可以口服美沙拉嗪等藥物來緩減，飲食上要少吃辛辣刺激油膩的食物，要戒煙戒酒，另外如果疼痛比較明顯的話，還可以吃一些解痙止疼的藥，適當熱敷一下腹部。語音時長 1:05”
樊浩
主治醫師臨沂市人民醫院
2018-09-17 6352次
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最近睡眠不好怎么辦睡眠不好可以在睡前服用一些小米、核桃、葵花子等一系列食物，來改善相應的癥狀。核桃在臨床上被證明是可以改善睡眠質量的，因此常用來治療神經衰弱、失眠、健忘、多夢等癥狀。具體的吃法是配以黑芝麻搗成糊狀，睡前服用十五克，效果非常明顯；另外還可以服用一些大棗、蜂蜜、醋和全麥面包，他們都是有助于睡眠的食物。建議在睡前數小時，一般是在下午四點以后避免使用興奮性物質，比如說：咖啡、濃茶或者是吸煙等等；睡前不要飲酒，可干擾睡眠。還有就是有規律的體力鍛煉是非常有必要的。但是在睡前應避免劇烈運動，睡前不要大吃大喝，或者是進食不易消化的食物；睡前至少1小時內不做容易引起興奮的腦力勞動，或者是觀看容易引起興奮的書籍和影視節目。臥室的環境要安靜、舒適，光線及溫度也要適宜，保持規律的作息時間。語音時長 1:30”
趙晶晶
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-26 11576次
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長時間睡眠不好也會引起頭暈如果人們每天睡眠的時間不足六個小時，白天經常覺得困倦，而且頭腦也非常的不清醒，經常頭暈、頭痛，有些人還有很明顯的惡心癥狀，這都是因為睡眠不足，導致大腦缺乏血液的供應，出現腦供血不足的現象，從而導致的頭暈。長期缺少充足的睡眠，身體抵抗力下降，導致身體一直處于亞健康狀態，已經形成了慢性疲勞，因此，患心腦
毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2021-12-17 55次
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最近腸胃不好老拉稀根據這種癥狀首先要明確有多久，假如是近兩天發生的，我們考慮急性腸炎的可能性比較大，一般跟細菌感染有關系，需要化驗大便常規加隱血實驗加血常規來明確診斷，確診后可以服用一些喹諾酮類的抗生素比如左氧氟沙星、諾氟沙星等這類的抗生素，抗炎抗感染，另外要補充電解質，防止腹瀉引起的脫水，電解質平衡紊亂。假如是慢性
蘇琳
副主任醫師北京大學人民醫院
2022-01-24 124次
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你好，我最近感覺不太舒服，腸胃消化不好，新冠肺炎:有疫區居住史、接觸史和疑似患者群聚史；發熱（體溫37.3）、咳嗽、乏力，白細胞和中性粒細胞低下，肺部檢查有炎性病灶。
周建麗
主治醫師解放軍昆明總醫院
2020-02-13 1000次
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最近睡眠不好這兩天又心慌了調整心態，心情焦慮或壓力過大影響睡眠。
王金海
主治醫師亳州市人民醫院
2020-03-09 1001次
