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• 老看手機怎么保護眼睛

  長時間專注的看手機會讓眼睛眨動頻率不自覺地降低，導致淚液蒸發過快并且淚液分泌不足，難以維持眼球表面滋潤度，長此以往，容易引發干眼癥。另外，玩手機屬于近距離用眼，為了看清近景，眼睛會非常努力地去收縮睫狀肌，調節晶體的形狀，時間過長，眼睛就會過于疲勞，引起不適。要想有效的保護眼睛，有幾種方法，首先可以選擇使用不含防腐劑的海露滴眼液，能有效穩定淚膜，提高眼表濕度，改善眼睛干澀、異物感明顯等眼睛不舒服的癥狀，讓眼睛保持滋潤，達到保護眼睛的效果。其次，盡量多眨眼，使用1-2小時手機后，休息10-15分鐘，眺望遠方景色，緩解眼睛疲勞。少接觸空調以及煙塵比較嚴重的環境，注意用眼衛生。

  

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  崔馨 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2021-11-22 6101次

• 眼睛看光刺眼怎么回事

  如果眼睛出現看光刺眼，首先要考慮是不是視疲勞了，是不是近距離用眼過多、熬夜、看電子產品過度造成的，這是最常見的原因。如果有這些因素，就要用緩解疲勞的滴眼液，同時減少用眼、補充維生素A的食物，癥狀會逐漸的減輕。此外，畏光要考慮是不是有炎癥，有結膜炎、角膜炎，角膜炎常見有細菌性角膜炎、病毒性角膜炎和真菌性角膜炎，都會出現畏光、流淚的表現，角膜炎需要去醫院進一步檢查，做裂隙燈等，明確是哪一種感染，才能夠對應的進行處理。此外淚液分泌減少、干眼癥，甚至干眼癥比較重的人會有角膜上皮剝脫，也會出現畏光、怕光，這時要做淚液分泌試驗、淚膜破裂時間等等，來明確是不是干眼癥，需要給予相應的處理。所以出現畏光流淚，通過休息、點緩解疲勞的滴眼液、點緩解潤滑的滴眼液沒有好轉的，建議到醫院進一步進行檢查。

  

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  趙軍波 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-05-28 6788次

• 克服不敢看別人的眼睛
  不敢看別人的眼睛，這種情況在臨床中比較多見，在我們遇到陌生人的時候，可能處于自信心不足等情況，而出現不敢與人對視，往往我們通過長期的反復的訓練或者是自我調整，緩解焦慮就可以解決。但是如果這種不敢看別人的眼睛，造成了本人的植物神經功能紊亂，有頭暈頭痛、出汗，尿頻、尿急、面紅耳赤，并且出現在與別人交談過程中。有逃避的想法，或者是出現了逃避的行為的時候，這時我們就應該注意，是否是存在社交恐懼癥的情況。針對社交恐懼癥的診斷，需要有精神科或心理科醫師通過臨床資料，精神專科檢查樣表等，相關輔助檢查明確診斷，建議在專科醫生的指導下進行心理治療藥物治療等。
  語音時長 1:37”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-12-28 7200次

• 怎樣砸碎自卑的枷鎖
  一，采取積極有建設性的辦法，例如代償，以其它方面的長處和優點取代或補償的缺陷，例如說化貧困為動力，勤奮努力工作學習生活，丑陋以勤勞補拙而干出成績，來補償自己的丑陋。二，關心愛護自卑的人，對于缺乏安全感和愛的人應多給予關心和愛護，多與他們談心，為他們提供幫助，尤其是精神幫助為主。三，應給予尊重，讓他發現自己的長處和優點，多表揚鼓勵他們，使他們樹立起自信心。四，培養提高他們各方面的能力，幫助他們達到目的，體驗成功，克服自卑。
  語音時長 1:33”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-07-23 1634次

• 眼睛不敢和別人對視是心理問題嗎
  眼睛不敢和別人對視是屬于個人的心理問題。總體來說這種情況都出現在膽小內向的人群當中，通俗的說法就是社交恐懼癥。社交恐懼癥患者害怕在社交場景或者讓人感到尷尬的社交行為和活動中出現，一旦面臨這種情景，就會出現手忙腳亂、不敢和別人對視，因此出現嚴重的焦慮反應。如果與別人對視會感受到來自別人對自己的關注，因
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2023-02-16 0次

• 喜歡看別人嘔吐正常嗎
  喜歡看別人嘔吐一般情況下不正常。喜歡看別人嘔吐是一種心理障礙，當出現這種情況時，就要及時到醫院就診，檢查一下是什么原因引起，然后根據實際病因對癥治療。喜歡看別人嘔吐可能是因為強迫癥導致，屬于一組強迫思維和強迫行為為主要臨床表現的一種神經精神疾病。這種疾病會嚴重影響患者的心理健康和身體健康。當出現這種
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-03-28 1429次

• 說話時不敢看別人眼睛是為什么
  你好，根據你描述的情況，考慮是不夠自信的情況，要多放松，積極面對。
  李建武 副主任醫師鶴壁市人民醫院

  2020-04-24 2504次

• 不敢看別人的手害怕別人知道怎么辦
  ?有總是緊張，害怕，坐立不安，擔心不好的事情發生這些表現嗎
  佟靚 副主任醫師云南省精神病醫院

  2020-03-13 1200次