問易怒，喜歡一個人呆著，晚上睡覺腦袋里經常
2020-10-27 1506次
病情描述：
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如何恢復一個人的精氣神想要恢復一個人的精氣神就應當從全身下手進行綜合調理。首先是生活調節，平時要保持好睡眠質量，保持充足睡眠，多做運動，促進新陳代謝，增加營養，提高機體免疫功能，不要酗酒、過度抽煙，不要熬夜，房事要有度，多跟朋友交流，有條件的可以多旅旅游放松心情。其次如果一個人長期處于精神萎靡的狀態比較嚴重，通過日常調理改善不了，可以在中醫的指導下服用中成藥慢慢調理一下，中成藥作用緩和，重在調養補益，比如在中藥中的冬蟲夏草就具有相應的功效。主治肺腎虛導致的陽痿遺精、久咳虛喘、勞嗽痰血等，有補肺腎，益精氣之功。蟲草菌粉金水寶膠囊與冬蟲夏草成分和功效都較為相似，含有多種人體所需的氨基酸，維生素和微量元素，對于改善睡眠質量，提升精力，提高人體免疫功能都有一定的效果。
01:47
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-04-26 42579次
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乙肝能和小孩一個被窩睡覺嗎這就涉及到了乙肝的傳染方式的問題。乙肝的傳染，主要是血液傳染，生活的一般接觸是不傳染的。所以乙肝的病人和小孩一個被窩睡覺，一般原則上是不會被傳染的。但是我們不建議乙肝的病人，尤其是老人看小孩的，嘴對嘴的給孩子喂東西，或者是共用餐具，我們都是不提倡的。我們就是建議乙肝的病人，需要抗病毒的，有適應癥的，還是要盡早的進行抗病毒治療，畢竟病毒被抑制，它的傳染性才會小。所以經過了一些治療，沒有病毒的復制，這樣和小孩在一起，一般的日常的生活接觸是不會被傳染的。
01:13
郭紅
副主任醫師邯鄲市中心醫院
2020-12-18 5247次
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害怕一個人睡覺害怕一個人睡覺，從年齡階段上來進行分，如果處于兒童階段，出現害怕一個人睡覺，可能是焦慮的一種表現，也可能是正常的一種表現形式。因為往往兒童和父母分離，單獨在一起入睡的時候，可能會出現對黑暗，對遠離父母的害怕擔心，或者是焦慮的一些狀態。如果患者出現嚴重的坐立不安，持久的長期的不能入睡，伴有心跳加快、植物神經紊亂的一些癥狀。這時候我們要多給予心理安慰，循序漸進和兒童逐步的分床，讓兒童單獨入睡。如果對于成人來說害怕一個人入睡，患者可能是思慮過多導致的對負性的自我嚇唬的一些內容比較多，這個時候我們更應該放松做一些放松訓練，深呼吸訓練。這樣可以讓我們的心情平復，也可以白天的時候，盡量消耗自己的能量，這樣在夜間的時候更容易進入睡眠。如果睡眠長期比較差，可以應用一些抗焦慮的藥物或者是鎮靜催眠的藥。語音時長 1:58”
龐吉成
主治醫師淄博市婦幼保健院
2018-11-30 19481次
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一個人睡覺害怕怎么辦一個人睡覺害怕往往與恐懼有一定關系，比如說對于鬼、怪、孤獨、黑夜等等害怕，這種情況主要是單一恐懼，比如說恐鬼，然后造成的自身反復的恐嚇自己，出現了在床上躺不住，有植物神經功能紊亂，所以大腦出現興奮，睡不著。對于鬼怪黑暗的本質，沒有良好的認識，所以說在治療上，我們首先要明白導致恐懼的原因以及這些原因的本質是什么，從認知上做好調整，如果效果欠佳，可以小劑量的服用抗焦慮藥物，既具有鎮靜催眠作用，也能夠改善因為焦慮引起的恐懼緊張。語音時長 01:44”
龐吉成
主治醫師淄博市婦幼保健院
2018-12-06 130087次
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總是想一個人呆著怎么回事總是想一個人呆著患者可能是因為心理因素或病理因素導致的現象。1、心理因素：平時患者在學習或工作方面可能給予自己較大的壓力，從而導致睡眠有障礙，睡眠持續不好導致大腦勞累從而就會產生總想一個人呆著的現象，心理因素導致的原因患者不必要太過于擔心，平時適當的緩解壓力，多轉移一些注意力，學會自我心情的調節，促
劉強
副主任醫師上海市精神衛生中心
2022-05-12 2188次
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晚上不敢一個人睡覺是什么原因晚上不敢一個人睡覺的原因有可能是心理障礙原因，可以通過藥物治療，心理治療或自我調整的方式來進行緩解。第一，藥物治療：可以服用苯二氮?類的藥物，比如勞拉西泮片，奧沙西泮片，地西泮片，佐匹克隆片等，這些鎮靜催眠藥有非常好的抗焦慮，鎮靜的作用，可以緩解晚上恐懼，焦慮的情緒。還可以服用中藥，比如九味鎮心顆粒
王燕
主任醫師中日友好醫院
2022-02-15 775次
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經常發呆 喜歡一個人呆著有沒有覺得人總是不高興，不開心的，覺得自己的精力是非常差的，很容易疲倦，很容易累？覺得做什么事情都提不起興趣來？覺得自己不如人，覺得這個生活沒有意思，嚴重的時候覺得還不如死掉好？
佟靚
副主任醫師云南省精神病醫院
2020-02-29 2102次
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不想與外界喜歡一個人呆著你好，請問有多長時間了？
陳曉剛
副主任醫師無錫市精神衛生中心
2020-06-05 900次
