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• 手臂肌肉酸痛如何緩解

  如果出現手臂肌肉酸痛可以采用以下幾種方式進行緩解：第一，在特別疼時，要注意保持制動和休息。第二，可以熱敷疼痛的部位，熱敷前在皮膚上涂抹紅花油或云南白藥。第三，如果疼痛劇烈，還可以服用消炎鎮痛的藥，可以迅速的消炎、消腫、止痛。第四，在休息1~2天后可以采用低強度的有氧鍛煉，配合肢體拉伸來緩解疼痛，比較推薦的就是慢跑，之后鍛煉上肢的關節以及一些拉伸的鍛煉。通過這種鍛煉能讓酸痛得到明顯的減輕。手臂肌肉酸痛與經常運動相關，如劇烈的體育鍛煉、繁重的體力勞動后，容易出現手臂肌肉的酸痛。與身體代謝相關，乳酸積累可以導致肌肉的酸痛，短時間內是可以恢復的。

  

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  焦志宏 副主任醫師北京市豐臺中西醫結合醫院

  2021-12-25 3261次

• 小腿肌肉酸痛是為什么

  小腿肌肉酸痛一般是由于過度的勞累，使肌肉的代謝產物乳酸堆積，不能及時的運走。有可能是小腿前外側，有可能是小腿的后側，前外側脛前肌、伸直肌，或者是小腿后側的小腿三頭肌等都有可能產生酸痛。劇烈的運動、大量的運動，或者長時間的運動等都會造成肌肉酸痛，主要是由于肌肉的不平衡，也就是小腿前側和后側或者是外側和內側的肌肉不平衡，使某一組肌肉長期處于一種緊張狀態，而另一組肌肉長期處于一種松弛狀態，這樣的不平衡同樣也會導致這兩組肌肉正常的生理功能受影響，同樣代謝也會出現問題。過度用力的一組肌肉就會出現代謝異常，出現乳酸的堆積，進而出現酸痛；而不用力的肌肉，就會出現逐漸的僵硬失能。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-25 10700次

• 肌肉拉傷和肌肉酸痛
  肌肉拉傷大部分情況下都是在運動的過程當中出現的，比如進行劇烈的體育運動鍛煉，有可能會導致肌肉纖維的過度收縮，如果力量比較大，就會導致肌肉的拉傷，會引起局部劇烈的疼痛，腫脹以及明顯的功能障礙，這種情況下需要積極的注意休息，如果條件允許的話，可以適當的進行固定，有利于減少局部的繼發性損傷，減少出血，減輕腫脹，緩解疼痛，必要時進行手術治療。肌肉酸痛大部分情況下是長時間的進行體育運動鍛煉導致的，會導致肌肉纖維反復的收縮，局部充血水腫，形成了無菌性的炎癥，同時局部血液循環不通暢，所以會引起局部酸性產物的堆積，導致肌肉的酸痛，這個時候積極的注意休息就可以了，可以使用活血的中藥熱敷燙洗，適當的進行推拿按摩，口服一些消炎鎮痛藥物對癥治療。
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  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-09-23 3530次

• 發燒身體酸痛
  在發燒的時候容易出現一些肌肉的酸痛，除了身體酸痛之外，不同的疾病還會導致一些不同的臨床癥狀。比如如果是肺炎所導致的發燒，除了發燒身體酸痛，還會有咳嗽、咳痰，嚴重的還會有呼吸困難等。比如如果是泌尿系系統感染所導致的發燒，還會出現尿痛、尿急、尿頻等改變。如果是一些急性胃腸炎細菌感染所導致的急性胃腸炎，那么可能還會有明顯的腹痛、腹瀉，甚至一些黏液膿血便的情況，需要根據具體的病情，來進行系統規范的治療。
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  熊洪海 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2018-11-27 16215次

• 寶寶感冒發熱肌肉酸痛怎么辦
  寶寶感冒發熱，肌肉酸痛可以在醫生的指導下，通過使用非甾體類解熱鎮痛藥物來緩解癥狀，比如布洛芬顆粒等，也可以選擇對乙酰氨基酚混懸液等。同時，建議父母在醫生的指導下給孩子選擇治療措施，在治療期間需要注意讓孩子多喝一些白開水，室內保持良好的通風環境以及適宜的濕度和溫度。
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-10-25 0次

• 肌肉酸痛手腳發熱晝夜難眠是咋回事
  肌肉酸痛手腳發熱晝夜難眠可能是劇烈運動、缺鈣、風濕性關節炎等因素所致，可以通過一般治療、藥物治療等方法緩解，但是要在醫生的指導下用藥。1、劇烈運動：若長期進行劇烈運動，容易導致肌肉產生大量的乳酸，在乳酸的刺激下可引起全身酸痛的情況，嚴重的會影響睡眠，而且運動量過大會導致機體的代謝功能加快，可引起全身
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-05-12 0次

• 發熱肌肉酸痛
  有沒有新冠病毒接觸史？
  李華明 副主任醫師上海曲陽醫院

  2020-03-08 1701次

• 肌肉酸痛，感覺全身發熱
  嗯
  何緒 主治醫師牡丹江醫學院附屬第二醫院

  2020-03-24 1201次