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• 心情不好睡不著是怎么回事

  心情不好、睡不著多是由于突發事件引起情緒激動，導致神經功能紊亂，而引起入睡困難、早醒多夢。如果持續一兩天后能夠緩解，不需要給予相應治療。如果此類現象持續存在，超過兩周，要考慮是否出現抑郁癥、焦慮癥的情況，需要到醫院進行就診，給予藥物治療。平時要保持樂觀心態，盡量放松，減輕壓力，可以改善睡眠情況、對于一些出現類似情況的病人，應該給予相應治療。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-12-13 1924次

• 每天睡不著覺怎么辦

  其實睡不著，也就是失眠，失眠分為以下幾種：第一個是原發性失眠，沒有明確的原因，可能需要排除由其他病理性原因引起，可能需要服用安定類，或者鎮靜安神的中成藥來幫助治療。還有一類是繼發性失眠，繼發性失眠要區別對待，最常見的有以下兩種原因：第一種原因是由于軀體的疾病所引起的，首先要治療軀體的疾病，例如疼痛、咳嗽。還有一類是功能性的，就是沒有任何的軀體疾病，也分為兩類：一種是入睡困難，還有一類是早醒。如果是入睡困難，需要區別是不是存在焦慮的情況；如果是早醒，要檢查是不是存在抑郁的情況。另外有些患者，特別是老年人可能會有高血壓、糖尿病的情況，所以要進行相應的血管檢查，要預防缺血性腦血管病的發生。所以在生活上，一般建議患者多吃新鮮的蔬菜水果。

  

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  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-06-23 4147次

• 特別困就是睡不著
  特別困、就是睡不著，這是失眠，如果失眠是有點輕度的神經衰弱。建議患者平時要加強運動，可以做些游泳、跑步、登山、打球等有氧運動，需要堅持才會有效果。平常要注意睡眠和衛生，定時的睡覺，睡不著可以起床做一些瑣碎的事情、枯燥的事情，床頭不要放燈，晚上起來不要看表。睡前不要做大量的運動，剛剛說的那些運動可以在上午做。最主要的是每天不要害怕睡不著，可以想著就算今天晚上睡不著，也是沒有什么大的關系。睡不著多數是由于緊張的壓力，或者是精神因素造成，可以采取自然療法。不要隨便的服用藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過程。中藥沒有什么副作用，藥材還可以加深睡眠的深度，提高睡眠的質量。
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  李鑫 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-13 105837次

• 心情不好睡不著怎么辦
  心情不好有多種原因，一般性的負面的生活事件導致的心情不好、睡不著，可以經過心理疏導，自我調節，睡眠能夠改善。如果患了焦慮癥，由于心理精神惶恐不安，提心吊膽，同時有頭痛，心慌，胸悶，多種自主神經功能紊亂的癥狀，伴有睡眠不佳，早醒，入睡困難，睡眠時間少，可以早期使用阿普唑侖改善睡眠障礙的癥狀，同時可以加用抗焦慮的藥物，像文拉法辛，氟西汀，帕羅西汀改善焦慮癥所有相關的癥狀。抑郁癥也有明顯的情緒不好，心情不悅，情緒低落，有消極的想法，消極的行為，同時有失眠，食欲下降，思維不活躍癥狀，通過抗抑郁的藥物治療，睡不著以及抑郁癥其它的相關癥狀都是能夠緩解。如果癥狀嚴重，要用藥物治療，需要在醫生的指導下進行。
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  萬興松 主任醫師安徽省精神衛生防治中心

  2022-09-13 2539次

• 每天睡不著覺心情煩躁
  每天睡不著覺心情煩躁可能是植物神經紊亂引起的，也可能是焦慮癥導致的，需要在醫生指導下口服藥物治療。1、植物神經紊亂：植物神經紊亂的發病原因常與心理社會應激因素有關，部分患者也可能是由于遺傳因素、性別因素和生物因素引起的，患病后患者一般表現為胸悶、憋氣、四肢麻木等，還會出現每天睡不著覺心情煩躁的癥狀，
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-05-11 393次

• 每天頭暈心情郁悶煩躁
  在日常生活中，經常感到頭暈、心情郁悶和煩躁可能是身體某些機能失衡的信號。這些癥狀并非特指某一種疾病，而是可能與多種情況相關。以下是一些可能的原因：植物神經功能紊亂是一個常見原因。在快節奏的生活中，過度焦慮、精神壓力大或經常胡思亂想都可能導致
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2024-10-31 0次

• 晚上睡不著，每天心情不好
  有情緒低，沒興趣做事情，感受不到樂趣，覺得自己一無是處，自己什么也不行。腦子也不好使了。不想和別人交往，煩躁這些表現嗎？如果有這些，要注意抑郁情緒問題。
  佟靚 副主任醫師云南省精神病醫院

  2020-02-24 1501次

• 吃不下、睡不著、每天晚上噩夢驚醒、心情特
  遇到什么事情了？還是無緣無故心情不好
  萬麗霞 主任醫師哈爾濱市第一?？漆t院

  2020-06-10 800次