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腎陽(yáng)虛曬太陽(yáng)好嗎

腎陽(yáng)虛的患者可以在溫度比較適宜的情況下曬一下太陽(yáng),有利于體內(nèi)陽(yáng)氣的恢復(fù)。但是不宜暴曬久曬,否則可能會(huì)灼傷皮膚,傷及腎陰,從而加重病情。

腎陽(yáng)虛的患者平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,早睡早起,不要熬夜,要堅(jiān)持體育鍛煉,提高身體素質(zhì),增強(qiáng)機(jī)體免疫力,做有氧運(yùn)動(dòng),如慢跑,散步,打太極拳,廣播體操等。

平時(shí)可以多吃一些甘溫益氣健脾的食物,如牛羊肉,蔥,姜等,要少食寒涼性食物。若是腎陽(yáng)虛的癥狀比較重,出現(xiàn)腰膝酸冷,性欲減退,夜尿頻繁,伴有陽(yáng)痿早泄等癥狀,建議口服中藥湯劑調(diào)理,同時(shí)可以配合中醫(yī)特色療法,火療,艾灸,推拿和足浴等,能夠提高治療療效。

以上內(nèi)容僅供參考

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