并不存在肩周炎最快的恢復方法這種說法。一般肩周炎可以通過運動康復、熱敷、針灸、藥物治療、手術治療等方法進行改善。如果出現肩周炎的情況，建議及時就醫治療。
1、運動康復：
肩周炎可能會導致肩關節疼痛和活動受限。通?；颊呖梢栽卺t生的指導下進行肩關節的松動訓練，如牽伸、牽拉等運動，可以每天進行2~3次，每次進行10~20分鐘，有助于改善肩關節的活動度。
2、熱敷：
患者還可以使用毛巾包裹熱水袋對患處進行熱敷，有助于改善肩關節周圍的血液循環，減少粘連的形成。
3、針灸：
患者還可以在醫生的操作下對肩前穴、肩髃穴、肩髎穴等穴位進行針灸，可以有效緩解肩周疼痛，同時還有助于促進功能恢復。
4、藥物治療：
患者還可以在醫生的指導下使用來氟米特片、醋酸潑尼松片、布洛芬緩釋膠囊等藥物進行治療?？梢杂兄谙缰苎椎难装Y，緩解疼痛癥狀。
5、手術治療：
如果患者肩周炎的情況比較嚴重，保守治療無效，則通常需要在醫生的操作下通過關節鏡微創手術等方法進行治療，以松解粘連的組織，促進恢復。
肩周炎患者在生活中應注意保暖，避免受涼，同時可以多吃一些營養豐富的食物，如瘦肉、牛奶、蘋果、胡蘿卜等，以補充身體所需營養。
