頭痛通常不可以通過洗頭緩解,因為洗頭一般不能從根本上解決引起頭痛的問題。
頭痛的原因眾多,如偏頭痛、緊張性頭痛、高血壓性頭痛、顱內病變引起的頭痛等。對于偏頭痛,可能與神經血管功能紊亂有關,洗頭并不能調節這種紊亂狀態。對于緊張性頭痛,多由精神緊張、壓力等因素導致頭頸部肌肉緊張引起,洗頭也難以緩解這種肌肉緊張。如果是由高血壓等疾病引起的頭痛,洗頭更無法降低血壓來緩解頭痛。如果洗頭時如果水溫不當,過冷或過熱的水都可能刺激頭皮神經和血管,加重頭痛。而且洗頭后頭發未及時吹干,濕發可能會使頭部受寒,導致血管收縮,也可能引發或加重頭痛。
建議平時規律作息,避免熬夜和過度勞累。學會放松,減輕精神壓力,可以通過冥想、瑜伽等方式緩解緊張情緒。