一般可以通過調(diào)整飲食、加強鍛煉、調(diào)整心態(tài)等方式預(yù)防小兒心肌炎，可以減少患病的幾率。
1、調(diào)整飲食：
在飲食上患者需要做好調(diào)整，避免吃一些辛辣刺激性的食物，比如辣椒、大蒜、芥末等，以免對身體健康造成刺激，而引起疾病的發(fā)生。平時建議多吃一些新鮮蔬菜水果，比如菠菜、西紅柿、獼猴桃等，能夠促進腸胃的蠕動，幫助消化。也可以適當(dāng)吃一些含蛋白質(zhì)較為豐富的食物，比如雞蛋、瘦肉等，可以補充營養(yǎng)，提高機體抵抗力。
2、加強鍛煉：
平時還需要加強鍛煉，可以適當(dāng)做一些有氧運動，比如慢跑、騎自行車等，能夠促進體內(nèi)新陳代謝，提高機體的抵抗力，減少疾病的發(fā)生。
3、調(diào)整心態(tài)：
建議調(diào)整好平和的心態(tài)，保持心情舒暢，避免精神高度緊張，同時也避免壓抑的情緒。
除以上方式預(yù)防以外，也可以通過多注意休息等方式預(yù)防，建議保證充足的睡眠，不要長時間熬夜，可以通過轉(zhuǎn)移注意力的方式緩解，比如聽音樂、跳舞等，可以使心情放松，對維持身體的健康也有一定的幫助。
