專家建議: 可適量吃
建議用量: 50g(約30個)/天
慎食人群: 高血糖患者、糖尿病患者
宜食原因: 桑葚不具有刺激性,適當食用不會導致病情加重。其中含有豐富的維生素C、鐵、維生素B、膳食纖維等營養成分,可以提供所需營養,有利于加速身體新陳代謝,提高身體免疫力,促進骨骼愈合。
注意事項: 桑葚可以在兩餐之間食用,食用之前應當將其充分洗凈,不可以一次性吃的過多。
正文:
骨折患者可適量吃桑葚。
建議用量:50g(約30個)/天。
骨折患者日常飲食應當避免辛辣刺激性的食物,注意加強營養,一般桑葚不具有刺激性,適當食用不會導致病情加重。其中含有豐富的維生素C、鐵、維生素B、膳食纖維等營養成分,可以給患者提供所需要的營養,有利于加速身體的新陳代謝,輔助提高身體免疫力,促進骨骼的愈合。
桑葚可以在兩餐之間食用,食用之前應當將其充分洗凈,不可以一次性吃的過多,以免加重身體的負擔。其中含有的糖分較多,可能會導致體內的血糖指數升高,所以高血糖患者、糖尿病患者應當避免食用。
骨折患者在日常生活中應當注意休息,避免大幅度運動,注意營養均衡,保持良好的心態,避免過于焦慮,有利于身體健康。