晚上緊張的睡不著,可能是植物神經紊亂導致的,也可能是焦慮癥導致的。
1、植物神經紊亂:
植物神經紊亂是一類由植物神經功能障礙引起的多系統機能紊亂,其由多種病因引起。當患者緊張時,可導致大腦皮層功能弱化,削弱對皮層下植物神經中樞的調節,從而出現植物神經功能紊亂,引起晚上緊張的睡不著的情況。對于這種情況,應給予患者心理支持,平時可多吃些含有B族維生素的食物,如小米、小麥等。
2、焦慮癥:
焦慮癥是以焦慮情緒為主要表現的一種精神障礙,其目前并沒有明確的病因。焦慮癥患者會長期感到緊張和不安,出現自主神經功能失調,所以會有晚上緊張的睡不著的情況。對于這種情況,可以在醫生指導下應用地西泮、艾司唑侖等藥物進行治療。除此以外,還可以進行放松療法和認知療法等心理治療。