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• 哪些食物吃了會脹氣

  脹氣的原因很多，可能是由于胃功能的紊亂，導致胃和腸的蠕動減弱，導致脹氣；也可能是腸道菌群的紊亂，導致的脹氣。從中醫角度來說，一般都是脾胃虛弱，脾氣虛導致的脹氣，可能更多一些，那么有些食物，可能會加重這個脹氣，有哪些食物會呢：第一個就是高糖類食物。甜的食物，就是碳水化合物攝入過多，它會在腸道里邊被細菌分解，分解以后產生大量的氣體，增加脹氣。第二個，就是一些肉類食物比較多的，它到腸道以后，也會被細菌分解，會產生脹氣的感覺。因此對于脹氣的人，我們主張吃的比較清淡一些，多吃一點蔬菜，含糖量低的水果等等，來促進腸道的蠕動，來增加氣體的排出，減緩脹氣。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2019-02-02 164402次

• 桂圓干的功效與作用

  桂圓干就是桂圓曬干以后它叫桂圓干，一般情況下北方人他叫桂圓，南方人他叫龍眼肉，咱們中醫都是叫龍眼肉。它是一個補益心脾、養血安神的功效。龍眼肉它在中醫當中它是補血的藥物，它在臨床當中主要用于心脾氣虛，氣虛氣血都不足導致的一系列癥狀，比如心慌、心悸、失眠、多夢、健忘，等等這一系列疾病。這一系列疾病多半都是一些，比如長期的憂思導致的食欲下降，它可以導致心脾兩虛，從而導致一系列的癥狀。還能用于由于脾虛導致的脾不統血，導致一些出血的情況，最主要是見于女性的月經過多，或者是崩漏，也就是功能性子宮出血。還用于這種病后或者術后導致的身體的虛弱、氣血不足，我們也可以用龍眼肉。龍眼肉我們可以泡茶，作一個保健飲品，也可以用一些中成藥，比較常用的人參歸脾丸，它里面有龍眼肉。就是有補各種心虛、脾虛這一系列的功效。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-10-30 207157次

• 土豆吃了會脹氣嗎
  土豆吃多會導致脹氣的。土豆中含有豐富的膳食纖維，適量食用可促進腸道蠕動，幫助消化預防便秘，對身體是有好處的。但是過量食用，就可能會出現消化不良，脹氣的現象，因為土豆中含有比較豐富的淀粉，淀粉在經過腸道細菌的發酵后，會產生大量的氨氣，硫化氫。如果土豆使用過多，導致這些產生的氣體過多一時無法排出去就容易繼續在腸道中，從而引起胃腸道的脹氣。還有土豆中膳食纖維也是比較多的，而纖維在小腸、胃中是不易被消化的。吃過多的土豆，可能會使大量的纖維堆積在腸道中，腸道內的氣體無法排出去，從而出現脹氣的現象，平時要適量的吃，不要過多。
  語音時長 1:29”
  孔凡榮 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-08-12 20563次

• 紅豆吃了會脹氣嗎
  紅豆因為是豆制品，較容易產生氣體，故而容易出現腹脹，脹氣等癥狀，在生活中如果患者的胃腸道功能較微弱，并且容易出現腹脹，腹部不適等癥狀，通常建議應該盡量少食用產氣豐富的食物，常見的包括十字花科類的食物，例如大白菜，卷心菜，白蘿卜，西蘭花等。同時豆類，豆制品，包括紅豆，黑豆，黃豆，綠豆等，同時大蒜以及洋蔥等食物也較容易產氣，容易引起腹脹以及消化不良等癥狀。
  語音時長 01:15”
  顧竹君 主治醫師河源市人民醫院

  2019-12-18 11441次

• 土豆吃了會脹氣嗎
  病情分析：土豆吃多了會脹氣，因為土豆里含有大量的淀粉，而淀粉在腸道內發酵會產生大量的氨及硫化氫，這些氣體積聚在胃腸道會導致脹氣。意見建議：建議胃腸道不適的患者盡早去醫院查個胃鏡和腸鏡，以盡早明確病因及時采取有效的藥物或者其他對癥治療。日常生活中胃腸不適的患者要注意規律、清淡飲食，以質軟、易消化食物為主，避免過度攝入高淀粉、高脂肪、辛辣、刺激性食物，戒煙戒酒，并且注意腹部保暖等。
  成波 主治醫師濱州市中心醫院

  2021-09-09 1602次

• 玉米吃了會脹氣嗎
  適當的吃玉米是不會導致脹氣的，玉米含有豐富的營養物質和微量元素，可以起到排毒養生而且美容的作用。日常生活中是可以經常性的吃一些玉米，對身體的補充和調養也是比較好的，也可以多吃一些富含膠原蛋白的食物。
  王玉鳳 主治醫師淄博市第一醫院

  2019-02-16 4503次

• 桂圓干吃了會胖嗎
  適量的吃桂圓干一般不會胖，如果吃大量的桂圓干可能就會胖。桂圓干是用龍眼加工成的，富含糖分和多種維生素，適當的吃一些桂圓干可以補充身體所需的營養成分，一般不會長胖，但是通常不可以多吃，因為桂圓干中含有較多的糖分，如果吃的過多可能就會導致長胖，還有可能會引起血糖升高。建議平時養成良好的飲食習慣，無論任何
  趙天豫 副主任醫師中日友好醫院

  2022-05-10 1427次

• 桂圓干吃了會胖嗎
  桂圓干作為一種營養豐富的干果，深受大眾喜愛。然而，許多人在食用時擔心其是否會導致發胖。事實上，桂圓干本身并非高熱量食物，適量食用不僅不會引發肥胖，還能為身體提供多種必需的營養成分。桂圓干富含碳水化合物，這些碳水化合物可以迅速為人體提供能量，
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-12-17 0次