便秘通常不會瘦,如果出現(xiàn)便秘需要及時去醫(yī)院消化內(nèi)科就診。
便秘考慮與不良的飲食習(xí)慣、不良排便習(xí)慣、不良運(yùn)動習(xí)慣等有關(guān),此類因素均會導(dǎo)致胃腸道蠕動和消化功能下降,主要表現(xiàn)為排便次數(shù)減少、糞便干硬以及排便困難,如果長時間便秘得不到及時的改善,腸道內(nèi)容物會不斷的積累,有可能會引起腹部脹痛等癥狀。此時腸道內(nèi)食物殘渣不能完全排出體外,并不會減少皮下的脂肪含量,所以通常不會導(dǎo)致體重減輕。
出現(xiàn)便秘后應(yīng)保持合理的飲食,可以食用膳食纖維豐富的食物,比如香蕉、芹菜、玉米等,也可以多喝水,能增加糞便中的含水量,使糞便松軟,比較容易排出,還可以根據(jù)個人的實(shí)際情況定制合理的運(yùn)動計劃,比如跑步、跳繩等,有助于胃腸道的蠕動,也有助于改善便秘。必要時可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等藥物改善。